تكفون شوروو علي تكفوون

[الرشوف]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم شاباااات وصبااايااا

:lololoe:

كلهم نفس الشي الحمد لله والشكر خخخخخخ


عموومما

ابي رايكم انا بسوي ريجيم ومابي الريجيم اللي يعتمدد على فواكة

واشياء تعور المعدة
ومابي شي يقوولي 3 زيتونات وربع تمرة ومددري شنو

حلوة ربع تمرة <<اي ريجيم يقول جذي
خخخخ

انزين تكـــفون
انا وزني الحين بين 107 و 110 مادري من زمان ماقست
وبالموت كسرت ال113 لان ثبت وزني

وكنت متبعة نظام د دشتي
والله حلوو بس من تعبت كرهت الدهووون
خلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااص


الحين الله يعافيككم ابي شي مريح وحلو

عجبني مال د لطيفة الدويسان
(ناس كاتبين هدى وناس كاتبين لطيفة خاف ثنتين مادري)
وعجبني ريجم عبدالله المطوع

تكفووووووووووووووووووووووووووووون يابناااااااااااات
شوووروو علي عرس اختي شهر 1
وانا كرشتي شكبرها
:eh_s(16)::eh_s(16):


:050103nbh_prv:
لا تعلمووون

تكفوون دلوووني

وبيني وبينطك انا وحدة ابي حلجي دوووم شغال

:016::016:

<<<تكفين شلون بتضعفين

امانة يا بنات قولووولي شلون وشأسوي شووروو علي ودلوووني
ربي يجزززيكم الجنة


تقبلووو تحيتي و ازعاجي


:hearting:​

 

[ضحكه مستعاره]

حبيبتي حياج الله بقروبنا

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=641700

وفعلا الريجيم مو معناته حرمان ترى هالفكره غلط

 

[الرشوف]

مشكووورة حبيبتي


<<<تحت دراسة ريجيمكم

 

[ملاك ع هيئة بشر]

حتى انا ابي اضعف وزني فوق الاميه
مادري شسوي رجيم

 

[كيكه توفي]

شلون تبين تضعفين وتبين حلجج دووم شغال !!!

شوفي عندج رجيم عبدالله المطوع حلو - وعندج رجيم محمد ربيعه حلو

وانتي شوفي قسم الانظمه الغذائيه اللي يريحج ويناسبج سويه

موفقه يارب

 

[نور كوليكشن]

اذا تبين حلجج على طول شغال
اكلي خيار
لأنه معروف عنه انه من الخضار الي فايدتهم قليله
يعني لو كليتي خياره وحد راح تحتاج 10 سعرات عشان جسمج يهضمها
بس الخياره ما فيها غير 5 سعرات
يعني لما بتاكلينها بتخسرين خمس سعرات تقريبا
وهذا يعتمد على حجم وكميه الخيار

طبعا هذا مو كلامي كلام الدكتور بدر نصرالله
كنت قاريته في مجلة اليقظه

وموووووفقه يارب