تكفوون ابي شي يوخر البطن

[روح الوعد]

:eh_s(11):انا جسمي حلو بس لي بطن كني حامل بالسابع كل من شافني قال حامل تكفوووون الفزعه :eh_s(16):

 

[لمساتـي]

اختي يبيلج اراده عشان تمشين ع نظام معين

اول شي تشربين منقوع الزنجبيل والقرفه والكمون والليمون ومعرووف عند الكل بفوايده

امتنعي عن الدهون واشربي ١٢ كوب ماي قبل الوحبات وبينهم

امشي نص ساعه يوميا

تمرينات الكرش تلاقينها بيوتوب

امتنعي عن السكر وبدليه بكاندريل

الشاي الاخضر

شاي رويال

كوب ماي دافي مع ملعقه خل تفاح الاصلي( ابو الرمحين)

وصدقيني الكل بيلااحظ التغيير وانا شخصيا مجربه كل الي ذكرته

وبالتوفيق

 

[فجر_الكويت]

1_كثري من شرب الزنجبيل باليمون والشاي الاخضر ...
2_استخدمي كريمات التنحيف للبطن ...
3_وانتي تمشين دايما شفطي بطنج ..

 

[روح الوعد]

مشكورات رح اطبق من اليوم بس مشي ماقدر لاني بيتي شقه ومافي اي مكان اروح