جربتي تعالي قولي تجربتك لكل وحده اصبحت رشيقه

[روزباريس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل وحده نقصت وزنها او ماشي على نظام تتدخل هنا وتقول تجربتهايعني جربتي حبوب قولي اسمه خلطة اعشاب قوليها بالتفصيل رجيم تسدحه هنا المهم
انا امشي على رجيم الفطور والغدا والعشاء ماكو يعني اصوم بالليل
اشرب شاي ابيض صيني وزنجبيل وقرفه عشان تحرق الدهون
الحين افكر اشتري حبوب فات لين برير سويت بحث عنهم وكلمت صاحب الحبوب يقول انها تحرق الدهن وانا محتاره بنات احد سمع عنهها او جربها :bbbiu:
المهم كل وحده جربت نظام اوحبوب اوخلطه اوشاي تذكرتجربتها بليز لاطنشششون بنات خلونا نستفيد من بعض

 

[روزباريس]

بنات تكفووووووووووووووووووووون ردو اي وحده استخدمة شي ونفع معاها تسدحه هنا بليز

 

[الحلوه القمريه]

انا استخدمت فتره شاي اعشاب قرفه وزنجبيل وحبه حلوه رجل الاسد اشربها عالريج الصبح وايد ضعفت وعقبها بسبوعين تشيلين رجل الاسد وتتستخدمين العشرج بكميه بسيطه لمده ثلاث ايام وبعدين تستخدمين الزعتر وتردين من اول كنت اسوي رجيم عند وليد الريسًلما كان عند فوزيه العوضي بس صج ضعفت حيل وحملت عقبها وزاد وزني طبعا بس مو وايد والحين مادري وين احصل الاخصائي هذا

 

[يا كويتنا]

نظامي اهو

عالريج كمون وزنجبيل ودارسين وليمون


رووعه يسد النفس ويضعف ويحرق


وشلت وجبه العشا

وشلت الخبز والعيش من حياتي

وقاعده انزل بالتدريج

 

[حرمه المصون]

أنا افضل التدرج بالرجيم والتخفيف بس الابتعاد قدر الإمكان عن العيش والخبز والمشي والرياضة

 

[كويت الاناقه]

مشكوووووووووووره ع الموضوع الحلو هذا

 

[روزباريس]

صدق يابنات القرفه والزنجبيل جارتنا تستخدمهم بدل قهوتها والله العظيم تشوفيهاتقولي عمره 19وهي عمره 33بس وعندها 5عيال ماشالله انا بصراحه نزل وزني يابنات بصراحه ماوزنت بس كل من شافني يقول وزنك نازل يارب يارب يارب اعوذبك من نفس لاتشبع وصدقوني اذ تركتي العشاء ونظمتي نومك ترتاحين وتحسين نفسك خفيفه الله يعين على السمنه
بنات شششاي الهندباءاليوم تكلم عنو دكتور اوز يقول يبعد الانتفاخ الغازات مررره

 

[Blueflower84]

انا مرة جربت الكمون واليمون والزنجبيل والدارسين.. لان وااااااايد سمعت ان يضعف و مفيد حق الصحة.. بس ياربي شربت شربتين و ماقدرت اكمله.. لاعت جبدي.. طعمه موووو صج..

 

[&موناليزا&]

عزيزتي رفع لعيووووووووونج

 

[روزباريس]

مشكوره موناليزا حبيتي الله ينحفنا من غير شررررر بس

 

[sindrella]

تخفيف الأكل و الرياضه

التخفيف يعني تقللين الكمية اللي انتي متعوده عليه الى النص و المشي 30 دقيقة باليوم