مشكورين حبايبني على الردود الجميلة أمس وصلني ............. حطيت الشريط ومع المدرب إبديت وياه التمارين للمبتديئن ووقت الساعة عندي عموما قاعدة أمشي على الساعة إلي إموقتها المدرب ...الجهاز صراحة عجبيب إنهد حيلي حاسة من أول إستخدام كل جسمي شد خاصة المؤخرة وراح إن شاء الله أبلغكم بالنتايج أول بأول
تسلمون لي