انا بالنسبه لي اذا حافضت على صلاتي بوقتها وما اخرت و لا صلاة يومي كله يمشي صح و يصير عندي وقت حق كللللللللللللللل شي
بالنسبه للسباحه لاااااااااازم يوميا ( قبل صلاة الفجر او قبل النوم )
و السباحه اليوميه السريعه تكون (( ادش عزكم الله الحمام _ على طول تحت الدش و الماي الدافي _ اغسل شعري بالشامبو و_
و اغسل جسمي بصابونة جونسون مالت الاطفال و اتفرك بالليفه مالت بودي شوب"الدسوس"
و بعدها احط البلسم _ احط بايدي اي شور جيل و امسحه على كل جسمي عشان الريحه تلزق
و بعدها اغسل شعري و جسمي ))
السباحه اللي عالمزاج تكون مرتين بالاسبوع و مرات اكون تعبانه اخليها مره و تكون
((ادهن جسمي كله بزيت زيتون قبل السباحه بساعه _ و ادهن شعري بالزيت اللي ابيه _ و بعدين احط بطاسه مااي دافي
و ارش فوقه العطر اللي بستخدمه بعد السباحه و الافضل يكون سيت كامل _ بعدين ادغسل جسمي بماي دافي و افركه
بليفة البودي شوب عدل عدل _ اغسل شعري و احط البلسم _ اييب السنفره اللي ابيها و افرك فيها جسمي على حسب المزاج
من 5 دقايق لي ربع ساعه _ و اغسل جسمي و شعري _ احط بايدي الشور جيل اللي من نفس نوع العطر اللي رشيته
بالماي و امسحه على جسمي كللللللللله _ بعدين اغسله بماي دافي مايل للبروده عشان الدوره الدمويه تتنشط _و لما اخلص
اييب الماي اللي في العطر و اصبه على جسمي و البس روبي و اطلع )
و لما اطلع من الحماااااااااام :::
انشف جسمي بس ما اخلييييه حده ناشف و احط اللوشن اللي ابيه _ادهن القدم بجلسرين و البس دلاق _ احط الديودرنت او الكريم مال الاندر ارم اللي يريحني _ احط عطر الاماكن الحساسه " بس طبعا احطه قريب مو عليها " احط كريم الويه اليومي
ارش على جسمي البودي سبراي _ البس ملابسي و احط عطر حق ملابسي و امشط شعري و ارش من بعيد عطر حاص بالشعر (( طبعا العطر و الشور جيل و عطر الاماكن الحساسه و البودي سبراي و اللوشن و عطر الشعر كلهم سيت كاااااااااامل )) انا زوجي مايحب العطور العربيه و البخور
و بالنسبه حق شعري اذا لي مزاج اسشوره و اذا مالي مزاج انشفه بالهوى اخليه ويفي مرتب
و احط ماسكرا و مرطب شفايف و سلامتكم