حامل وبسوي رياضة لزنودي يصير!!!

[ام مشعل المطيري]

يسعد مساكم
انا حامل وابي اسوي رياضة حق زنودي عادي والالأ

 

[Combat]

اي في تمارين حق الحوامل بس البعض جسمهم الكتلة العضلية ضعيفة فبسرعة يتاثرون يايحوشهم شد عضلي ولا غيرة
انتي اذا قبل تمارسين رياضة ومعودة جسمج فممكن
اذا لاء سالي طبيبتج اول وممكن تسوين تمارين خفيفة

10-Minute Arm Workout That's Safe For Pregnancy

 

[ام مشعل المطيري]

شكرا ع الرد حبييييييييبتي