حل الكرش شنو ؟

[ام خير]

[]هاي قوه
بنات
مادري اشلون ابتدي .....مشكلتي الكرش بعد الولاده
حيييل مخرب على جسمي انا اضعيفه وزني 52
بس الكرش ااااااااااااااااااه يالكرش
صايره جني نملة بالعه نخية :eh_s(14):
المهم الله يخليكم ابي حل
الي تقولي نادي تقولي شنو النادي وشنو للرياضه المطلوبه او الجهاز ؟؟
يعطيكم العافية :eh_s(7):​

 

[انا قلب فهد]

الشاي الاخضر نعناع زنجبيل وربي تدعيلي معك كمان يفتح بشرتك درجتين

 

[ام خير]

هاي قوه
ثانكس حبي بس انا ابي شي اسرع من سوالف أعشاب لان الأعشاب يبيله شهر شهرين ....الخ
مشكوره حبي والله يوفقج يارب​

 

[A.N.L]

المفروض من اول ما ولدتي بعد ال 15 يوم تربطين بطنج وتشربين اعشاب

وبعد الاربعين تسوين رياضه

جان الحين كرشج باااااااح

 

[تيموريه .]

يـ اختي أسمعى منى
اولاا أشربي شاااى بالزنجبيل
واستخدمى كريم بالزنجبيل
مع الرياااضه

والرياااضه الثاانيه وانتى ماااده رجولكـ
مرررره حلوووه
وشدى بطنكـ على وراء وانتى ماشيه وانتى جالسه
وانصحكـ في شي يـ سويلكـ خصررر
عن تجربه الرررقص الرررقص انصحكـ فيها
يسويلكـ خصررر
مو ترقصين اسبوع او اكثر وبس لااااا على طووول
والدعوووه يبيلها صبررر
مب في يوومين تبين شي يروها
انشالله افدتكـ
خيتك: تيموريه

 

[توتا حمرا]

الرياضة
الزنجبيل وقشر القهوة

 

[حصه11]

زنجبيل مع قرفه

 

[فراولة فسفوريه]

الاعشاب اللي قالوها البنات وضيفي شمر لانه يشد الجسسم

والبنات ماقصروا

 

[LUXURY]

المشي والاوربتراك يمحي الكرش بالمرررره
وانتي تمشين شفطي بطنج
وبين فتره وفتره بالبيت وانتي واقفه رفعي ايدج وشفطي بطنج حيييييل لي داخل وضلي شافطته شوي وهديه وردي شفطيه حيييل نفس الشي
ينمحي الكرش بالمره

 

[فجر_الكويت]

ان شاء الله البنات ما يقصرون معاج

 

[كب كـيـگ]

انا وحده كله اشرب الاعشاب زنجبيل وشاي اخضر وكمون ماراحت وعالطول وعالريق بعد

ناويه اسوي عملية شد لبطني

 

[((معشوقة خالد))]

ما ازززيد ع كلام البنااات

بالأعشاب و الرياضه

و لا تسوين تمارين المعده لانها تبرز عضلات البطن لين برا
سوي تمارين الخواصر عشان تنسحب العضله لين داخل

و بالتوفيق يا رب

 

[ام خير]

المفروض من اول ما ولدتي بعد ال 15 يوم تربطين بطنج وتشربين اعشاب

وبعد الاربعين تسوين رياضه

جان الحين كرشج باااااااح

حبي رابطنه من اول ماطلعت من المستشفى:eh_s(10):

 

[ام خير]

يـ اختي أسمعى منى
اولاا أشربي شاااى بالزنجبيل
واستخدمى كريم بالزنجبيل
مع الرياااضه

والرياااضه الثاانيه وانتى ماااده رجولكـ
مرررره حلوووه
وشدى بطنكـ على وراء وانتى ماشيه وانتى جالسه
وانصحكـ في شي يـ سويلكـ خصررر
عن تجربه الرررقص الرررقص انصحكـ فيها
يسويلكـ خصررر
مو ترقصين اسبوع او اكثر وبس لااااا على طووول
والدعوووه يبيلها صبررر
مب في يوومين تبين شي يروها
انشالله افدتكـ
خيتك: تيموريه

فديتج تيموريه وماقصرتي
بس شنو كريم زنجبيل ؟

 

[الغنج والدلع]

تمارين المعده سويها كل يوم سوي سيرج باليوتيوب وقلديهم وجاي الاخضر صيني يحرق الدهون اللي بالكرش يهبل في بالافنيو محل جاي عجييب اخذي منهم وبالبيرق وادعيلي ياقلبي

 

[ام خير]

الرياضة
الزنجبيل وقشر القهوة

ثانكس توتا حمرا
بس شنو قشر القهوه و اشلون ومن وين ؟

 

[ام خير]

هاي قوه
بصراحة بنات مشكورين وماقصرته والله يوفقكم ​