:yaaaaaarb:الحمام المغربي يعتبر من أجمل أنواع الحمامات للجسم للتخلص من الخلايا الميتة المتراكمة على الجسم واستخدامه باستمرار يقوم بتفتيح البشرة وتوحيد لونها بصورة رهيبة واختفاء البقع
حجرلتنظيف قدميك
*صابون (يوجد فيه أنواع كثيرة) اختاري منها ما يناسب بشرتك
خطوات عمل الحمام :
*تسخين الحمام بترك الماء الساخن يملأ البانيو مع إغلاق كل منافذ الهواء (الباب و النوافذ)، المهم هو أن يملأ الحمام بالبخار.
*اجلسي في البانيو المليء بالماء الساخن (حسب تحمل بشرتك) لمدة 10 دقائق. بعد ذلك أجلسي على كرسي، لأن المرحلة التالية تلزم أن تخرجي من الماء.
إناء أخلطي الصابون المغربي (وهو على شكل كريم متماسك ولونه أسوديتم ترك الصابون على الجسم حوالي 10 دقائق. أما بالنسبة للوجه فأشطفه في الحال لكي
لا تؤذي العين ويتم تكرار وضعه على الوجه مرة أخرى
بعد ذلك يتم شطف الجسم بالماء الساخن جيدا وقومي بفرك الجسم بالليفة المغربية بشكل دائري (من الأعلى إلى الأسفل باتجاه القلب حتى تحفزي وتنشطي الدورة الدموية ولزيادة سرعة الأكسجين في الجسم) أبدئي بوجهك ثم عنقك ثم صدرك وبطنك ثم يدك ورجلك وظهرك. وركزي على المناطق الخشنة في جسمك مثل الكوعين والركبتين، أشطفي الجسم بعد ذلك بالماء.
استعملي الماء البارد نسبياً في الشطف النهائي لإغلاق المسامات المفتوحة.
بعد ذلك يتم شطف الجسم بالماء الساخن جيدا وقومي بفرك الجسم بالليفة المغربية بشكل دائري (من الأعلى إلى الأسفل باتجاه القلب حتى تحفزي وتنشطي الدورة الدموية ولزيادة سرعة الأكسجين في الجسم) أبدئي بوجهك ثم عنقك ثم صدرك وبطنك ثم يدك ورجلك وظهرك. وركزي على المناطق الخشنة في جسمك مثل الكوعين والركبتين، أشطفي الجسم بعد ذلك بالماء.
استعملي الماء البارد نسبياً في الشطف النهائي لإغلاق المسامات المفتوحة.
* جففي بعد ذلك الجسم ثم مرر عليه قطنه مبللة بماء الورد لانتعاش أكثر.
ملاحظات:
* أفضل خطوة بعد الحمام انك تدهنين جسمك إما بزيت اللوز الحلو لأنه يفتح وينعم أو زيت جونسون للأطفال.
* امتنعي عن وضع أية كريمات أو معطرات جسم أو أي شيء بعد الحمام مباشرة خوفا من انسداد المسامات المفتوحة فيسبب التهابات أو اسوداد للمنطقة..
وشكرا..منقول
