LUXURY
Active member
- إنضم
- 19 نوفمبر 2006
- المشاركات
- 3,808
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 38
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشلونكم يا حلوين
انا مليت ادش التجمعات واوقف وادش واوقف لكن هالمره عن جد بابدي من باجر لانني زهقت :eh_s(14):
ماشاء الله اللي باهلي ولدوا معاي وعقبي صاروا عصلان وانا مجابله العيوش والمجابيس والاهل ماكو منهم فايده ابد كله محبطيني:0bee2e8d89:
بس ريلي مسكين مشجعني ما قال شئ بالعكس مشجعني
وفي احتمال ادش نادي او العب بالاوربتراك بالبيت
انا ابي انقص 11 كيلو وراضيه بكيلو ونص بالاسبوع احسن من اني انزل وايد وبدون صحه
من تبي تبدي معاي؟؟
كل خميس نحط اوزاننا واليمعه اسوي جدول الاوزان ونشوف منو نزلت
انا الاولى
الأسم: LUXURY
الوزن: 66
الهدف الاول: 63
الهدف الثاني: 60
الهدف الثالث: 57
الهدف الأخير: 55
وبث
وراح احطلكم انواع ريجيمات من دكتور طالب ومعروف ان النظام اللي يعطيه لازم نتبعه اسبوعين بس انا باسوي كل اسبوع نوع والسبب ان الجسم اذا تعود على نوع معين من الاكل اليومي والنظام ماراح ينزل وايد ويوقف
وكل وحده بكيفها
اشلونكم يا حلوين
انا مليت ادش التجمعات واوقف وادش واوقف لكن هالمره عن جد بابدي من باجر لانني زهقت :eh_s(14):
ماشاء الله اللي باهلي ولدوا معاي وعقبي صاروا عصلان وانا مجابله العيوش والمجابيس والاهل ماكو منهم فايده ابد كله محبطيني:0bee2e8d89:
بس ريلي مسكين مشجعني ما قال شئ بالعكس مشجعني
وفي احتمال ادش نادي او العب بالاوربتراك بالبيت
انا ابي انقص 11 كيلو وراضيه بكيلو ونص بالاسبوع احسن من اني انزل وايد وبدون صحه
من تبي تبدي معاي؟؟
كل خميس نحط اوزاننا واليمعه اسوي جدول الاوزان ونشوف منو نزلت
انا الاولى
الأسم: LUXURY
الوزن: 66
الهدف الاول: 63
الهدف الثاني: 60
الهدف الثالث: 57
الهدف الأخير: 55
وبث
وراح احطلكم انواع ريجيمات من دكتور طالب ومعروف ان النظام اللي يعطيه لازم نتبعه اسبوعين بس انا باسوي كل اسبوع نوع والسبب ان الجسم اذا تعود على نوع معين من الاكل اليومي والنظام ماراح ينزل وايد ويوقف
وكل وحده بكيفها
