حملة تطوير الذات ( الاجتماع الأول ) l||l° (مميز) °l||l°

[vogue grl]

مشكورين عالرد ..

صح كلام Q8female أول شي لازم انحل مشاكلنا وبعدين نشوف مشاكل غيرنا
عشان نكون متمكنين أكثر خلاص نخلي فكرة الموضوع بعد فتره

Q8female

هم آنا يتلي فترة جذي .. صرت حدييييييي كسوله
بس الحمدلله قدرت أستأنف نشاطي

حاولي بوقت فراغج تشغلين نفسج بشي تحبينه .. أو سوي رياضه ترى
تييب النشااط والطاقه ..


انزين انا ساعدوني بمشكلتي .. واهي .. الخجل أستحي من كل شي
ساعات أقول ودي أقول مثلا حق الابله جذي وجذي .. بس اذا ييت بنفذ استحي وأغير رايي
وهم ودي اصير اجتماعيه ( انا أول كنت اجتماعيه ) بس الخجل دايما يغلب علي

انا قبل كنت نفسج بس سبحان لله من نفسي تغيرت حمدالله
انصحج انج تعرضين نفسج للشي الي انتي خايفه منه الانه كثر ماتعرضين نفسج للشي الي تاخفين تجابهينه يقلل الخوف مره عن مره وهل شي خذيته من موضوع الي سبق وحطيته عرفتيه وشي جدا فعال
واما عن تكونين اجتماعيه حاولي انج ماتخجلين يعني لمن تكونين بين بنات حاولي تفتحين مواضيع تشوفين انه تشدهم او من اهتماماتهم واهني راح يبدون نقاش معاج وتاخذون وتعطون بلحجي وماراح تحسين نفسج غير انج ماعدتي تخجلين يعني عرضي نفسج لهل شي
وبعد بحط لج لنك هذا لنك كنت انا حاطه مشكله وكنت نفسج مااعرف اشلون اكون اجتماعيه وطرحتها وعطوني البنات حلول دخلي عليه وتلقين وايدد حلول راح تفيدج وانشالله افدتج

هذا لنكhttp://q8yat.net/showthread.php?t=235649
طبعا الحين انا حمدالله اجتماعيه صرت وعندي ثقه بنفسي وانشالله تصيرين نفسي واحسن:tek:

 

[vogue grl]

يعطيكم العافية بنات وبالتوفيق بهالحملة

أنا أحس إن التفاعل من خلال النت مو كامل لأن أنتو أولا ما عندكم أي خلفية عن صاحبة المشكلة أو الظروف المحيطة فيها أو حتى الأسباب اللي وصلتها لهالمشكلة ، وأيضا لازم يكون في تواصل من خلال لغة الجسد والصوت عشان تحسين بالمشكلة وتستطيعون حلها لكن الكلمات تظل مجرد كلمات خالية من المشاعر وبعدين مو الكل يستطيع توصيل أو التعبير عن مشاعره بالدقة المطلوبة ممكن وحدة تشرح مشكلتها بطريقة لكن البعض يفهمها ويفسرها بطريقة ثانية

ودايما تذكروا أنه لا أحد يملك العصا السحرية التي تغير الانسان ما لم يقوم هو بتغيير نفسه

ما أبي أحبطكم بهالكلام بس حبيت أنوه عن هالشي

أتمنى لكم التوفيق

صح كلامج بس على الاقل لو نقدر نحل ربع او نص مشكله والفضفضه تريح الشخص شرايكم؟

 

[vogue grl]

أم عبدالمحسن اقرى هالموضوع

قوة الحوار الداخلي

هناك صوت في داخلك يتكلم معك بشكل دائم وفي كل الأوقات ، إذا أهملت هذه القوة في الصوت البسيط ، ستكون قد فقدت أداة عظيمة في تطوير قوتك الشخصية

حوارك الداخلي ربما يكون جيداً وربما يكون سيئاً ، فإذا كانت لديك عادة التفكير الايجابي سيكون حوارك الداخلي في معظمة ايجابي ، وستكون سعيداً ومحظوظاً في الفرح لهذه الايجابية في الحياة ، ولسوء الحظ معظم الناس لا يوجد لديهم عادة التفكير الايجابي ، ولذا فإن حوارهم الداخلي يكون سلبياً ، وهم يعملون بصعوبة لتطوير أوضاعهم ، فهم يسحبون أنفسهم للخلف باستمرار وفي كل الأوقات ، ويتعجبون لماذا لا يتطورون

كمية النجاح والانجاز التي تحصل عليها في الحياة مرتبطة بشكل مباشر مع نوعية الحوار الداخلي للفرد ، وحيث أن الحوار الداخلي هام جداً للتطور الشخصي ، فنحن حقيقة بحاجة لفهم قوانينه وكيف تعمل بشكل أفضل ...

حوارنا الداخلي يعمل بالحكمة والتطوير بشكل ثابت ، لكل ما نراه وما نسمعه وما نحس به ، حوارنا الداخلي يعطينا عليه الحكم بأنه جيد أو سيء ، سليم أو خاطيء ، معتمداً على خبراتنا السابقة ، وهذا هام جداً لبقائنا ، فإذا رأيت ثعبان ، فإنه يخبرنا أن هذا خطر ، وإذا رأيت زهره فإنه يخبرنا أنها جميله ، فهو يعمل كدليل حماية ليحميك من المخاطر ، وهذا المحاور الداخلي ليس مساعداً باستمرار حين يكون الأمر مرتبطاً بقدرتك الشخصية ،

هل لديك العادة في أن تقول ( لا أستطيع ) ، إذا كانت موجودة ، أقترح عليك إزالتها من قاموس لغتك ، وهذا ربما أفضل اقتراح أقدمه لك ، كن حذراً من محاورك الداخلي حينما يخبرك أنك لا تستطيع فعل شيء ما ,,,

لكي يحميك من المخاطر فإن محاورك الداخلي لديه الميل لتجنب عمل أي شيء جديد ، نيته جيدة فهو يحاول حمايتك ، لكن بنفس الوقت يقوم بتحديدك ولكي تنمو عليك أن تدخل بتحديات جديدة ، كي تتعلم أشياء جديدة ، افترض أنك تريد الوصول لامتلاك مليون دينار ولم تفعل ذلك في الماضي ، ستصل لمخزن خبراتك السابقة في عقلك ولن تجد الطريق للوصول لما تريد ، محاورك الداخلي يستنتج أنك لا تستطيع ، وسيعمل بقوة ليقنعك بأن ما يقوله حقيقة ، لأنه لا يريدك أن تكون في الخطر ، وفي الحقيقة عليك أن تتعلم مهارات جديدة وتوجهات فكرية جديدة حول المليونير لكي تختبر كيفية الحصول على المليون ، فأنت لن تجد الحل في خبراتك السابقة

غير حوارك الداخلي السلبي بحوار داخلي ايجابي ، لا تأخذ بكل ما يقوله محاورك ، فكر بخطوة واحدة للأمام ، اسأل نفسك : هل ما قاله محاورك حقيقي ،كن حذراً من محاورك السلبي وبدل الحوار بايجابي ، وهذا كل ما تستطيع عمله لتصل للنجاح والانجاز

طريقة بسيطة جداً ، لكن الكثيرين لا يعرفون ما هو جيد وما هو غير جيد ، وكل الوسائل المتبعة لا تفي بالغرض طالما أن الناس لا تغير من نظرتها لكيفية التعاطي مع الأشياء ، فقط عندما يتحققون بأن الحلول لأي مشكلة ليست في الخارج ، بل هي في داخلهم ، عندها يبدأون بحل مشاكلهم ، لنتذكر دائماً أنه بداخل كل منا حل لكل مشكلة من مشاكلنا ، الحل موجود مسبقاً فينا ، بداخلنا جزء أبدي يعرف إجابات كل مشاكلنا ، وكل ما نحتاجه هو أن نتصل بهذا الجزء ونستمع اليه ، وعند نجاحنا بذلك فلن يكون لدينا مشكلة بدون حل ، وهو يعرف ما هو مناسب لنا وما هو ليس مناسب ، لأنه يعرف كيف يعمل الكون الداخلي ، حقيقة هو الكون نفسه ...

علينا الانصات لنفسنا الحقيقة أكثر وأكثر ، وبذلك سنعرف الاجابات الصحيحة أكثر وأكثر ، باستمرار علينا تغيير حواراتنا الداخلية السلبية إلى ايجابية ، وليس مطلوباً عمل ما يصعب عمله ، لأنها تحدث تلقائياً عندما تعتاد على الاصغاء لنفسك الحقيقة
وللمساعدة في تسريع هذه العملية ، عليك بالتمرين التالي :

في كل مرة تنظر بها للمرآة اجعل عيونك تتصل بتخيلك وردد بصمت هذه الجمل :

1- أنا مستقل تماماً عن معتقدات الآخرين سواء كانت جيدة أو سيئة
2- أنا لست أقل من أي واحد
3- أنا جريء في مواجهة كل التحديات

كرر هذه العبارات باستمرار اجعلها عميقة بمضمونها لتدخل لاوعيك ، وسترى حياتك تتغير تلقائياً ​

اشكرك Q8female على المجهود الرائع :tek:

 

[مطيريه ماركه]

بعلق على كل كتاباتكم

vogue grl

لما كتبتي عن التدريبات الوجدانية وان مايحس به الانسان قليل بالنسبة لما في داخلنا كلامج صحيح وكذلك عن تفريغ العواطف وردة الفعل وكيف ان الشخص له حد معين وقد يعبر بعد فترة عن غضبه او شعوره هذا يسمى عتبة الشعور الحد اللي خلاص مايقدر الانسان يتحمل اكثر من جذي

مو نقول اتق الحليم اذا غضب

واهم التمارين مفيدة جدا وعن نفسي آخذ نفس واعد لـ 10 ثواني وبعدها أتصرف لان وانا معصبة يمكن أزيد الطين بّلة

 

[مطيريه ماركه]

ام عبدالمحسن
انا عندي ملاحظه
عشان نقدر نحل مشاكل الناس لازم نحل مشاكلنا قبل !
يعني مو اي وحده تقدر تساعدج ...

لازم نبني نفسنا عشان نقدر نساعد الناس
فكرتج حلوه انا اقدر اساعد بنصايح اطبقها على نفسي
لكني ما احل المشكله كامله لاني مو استشاريه ولا متخصصه

انا عندي مشكله !!
هالايام صايره كسوله ومالي خلق اسوي شي
احس بخمول
يعني احس ان مافيني طاقه !!
ودي ارد نشيكه وادرس واخلص شغلي
مادري شسوي
هذي حالتي من قبل العيد واول ما بدت العطله

ضيفوا لها مشكلتي وقتي مو منظم كللللللش وانتو تعرفون تنظيم الوقت شكثر لو مو حاسة ان تنظيم الوقت مهم ماعديت مشكلتي مشكلة

:tomato2:

 

[مطيريه ماركه]

انتقل رجل مع زوجته الى منزل جديد وفي صبيحة اليوم الاول وبينما يتناولان وجبة الافطار قالت الزوجة مشيرة من خلف زجاج النافذة المطلة على الحديقة المشتركة بينهما وبين جيرانهما : انظر يا عزيزي . ان غسيل جارتنا ليس نظيفا .. لابد انها تشتري مسحوقا رخيصا ....
ودأبت الزوجة على القاء نفس التعليق في كل مرة ترى جارتها تنشر الغسيل وبعد شهر اندهشت الزوجة عندما رأت الغسيل نظيفا على حبال جارتها .. وقالت لزوجها : انظر .. لقد تعلمت اخيرا كيف تغسل ..
فأجاب الزوج : عزيزتي لقد نهضت مبكرا هذا الصباح ونظفت زجاج النافذة التي تنظرين منها .. !!!

أصلح عيوبك قبل أن تصلح عيوب الاخرين​

حلوة هالقصة

لو كل منا يشغل نفسه بعيوبه ماتجرأنا وتكلمنا بعيوب الناس

وبعدين فيه شي ثاني حطوا فبالكم اي انسان يقول انت غشاش انت كاذب هو يشير لك بإصبع واحد ولكن يشير لنفسه بثلاث أصابع ذلك مما علمتني دكتورة تغريد الرفاعي وهذا هو الاسقاط :eh_s(6):

لسانك لا تذكر به عورة امرئ = فكلّـك عورات وللناس ألسـن
وعينك إن أبدت إليك معايباً = فدعها وقل : يا عين للناس أعينُ

 

[مطيريه ماركه]

Q8female

قوة الحوار الداخلي

كلامج مفيد جدا ، اهم شي انمي مابداخلي من ايجابية واعرف مواطن القوة فيني ولا أكبت مواهبي

ثاني شي السلبية قد مااقدر احولها لإيجابية بإستشارة الكبار وأصحاب الخبرة

مثلا لو انا بصير غنية وبداخلي مافيه شي يخليني غنية الا القمار < مثلا

حواري سلبي وانا عندي دافع وهدفي جيد

شسوي مالغي هدفي لكن أغير الأسلوب

لأن مو كل ماتبيه النفس صح

وأهم شي لا تحبطون نفسكم أنا اقدر انا ذكية خلوها فبالكم ، وبدون الأمل والتفاؤل ماراح نتطور

 

[مطيريه ماركه]

عندج الحين بس مجموعة الأداره والتنسيق الي بقت من بين المجاميع الي اكتملوا الي اهم مجموعه: مجموعه اعلاميه ومجموعه انشطه اكتمل العدد فيهم"

وهاذي مهامهم:
مجموعه اعلاميه : تحط خطط الحمله من الناحيه الاعلاميه من شعار ونشر الحمله (اكتمل العدد)
مجموعه انشطه : تحط خطط انشطة الحمله وجدول الانشطه الخطه الاسبوعيه والشهريه (اكتمل العدد)
مجموعة اداره وتنسيق : تنسيق بين الاعضاء وتنسيق بين الافكار واتخاذ القرارات والتنسيق بين المجموعات الاخرى وتسليم المهام .


والهدف من المجموعات :
فايدتها من باب الالتزام لا شك كل وحده عندها ابداعات بمجالات وايد اعلاميه والانشطه بس التركيز شي مهم
الواحد لما يركز على هدف واحد يبدع فيه اكثر من انه يشتت روحه باكثر من مجال وغير جذي تفيد التنظيم
وبعدين عادي اللي بالاعلاميه تعطي فكره للانشطه هذا عادي بس التزامهاا يكون لمجموعتها
والتعاون بين المجموعات وتبادل الافكار تكون بالاجتماعات.

التنسيق متصلة بالإدارة يعني مو مجموعة لحالها أو انها صلة بين الإدارة وباقي المجاميع ؟

 

[مطيريه ماركه]

تسجيل حضور

لا تنسون مشكلتي الا وهي تنظيم الوقت ساعدوني بكلامكم مو اقتباسات عفية لأن اغلبكم طالبات نفسي

وثاني شي عندي سؤال سبق وقلت لكم حلمي اني املك فن الإلقاء والخطابة سمعت بكتاب فن الالقاء لطارق السويدان وين أحصله ؟

 

[Eng.shosha]

انا قبل كنت نفسج بس سبحان لله من نفسي تغيرت حمدالله
انصحج انج تعرضين نفسج للشي الي انتي خايفه منه الانه كثر ماتعرضين نفسج للشي الي تاخفين تجابهينه يقلل الخوف مره عن مره وهل شي خذيته من موضوع الي سبق وحطيته عرفتيه وشي جدا فعال
واما عن تكونين اجتماعيه حاولي انج ماتخجلين يعني لمن تكونين بين بنات حاولي تفتحين مواضيع تشوفين انه تشدهم او من اهتماماتهم واهني راح يبدون نقاش معاج وتاخذون وتعطون بلحجي وماراح تحسين نفسج غير انج ماعدتي تخجلين يعني عرضي نفسج لهل شي
وبعد بحط لج لنك هذا لنك كنت انا حاطه مشكله وكنت نفسج مااعرف اشلون اكون اجتماعيه وطرحتها وعطوني البنات حلول دخلي عليه وتلقين وايدد حلول راح تفيدج وانشالله افدتج

هذا لنكhttp://q8yat.net/showthread.php?t=235649
طبعا الحين انا حمدالله اجتماعيه صرت وعندي ثقه بنفسي وانشالله تصيرين نفسي واحسن:tek:

حبيبتي والله حيييل استفدت من ردود البنااات .. مشكووووره

Q8female .. مشكوووووره عالموضوع واايد حلوو وان شاء الله أقدر أطبقه

مطيريه ماركه ما شاء الله علييييج .. جنج مآخذه دوره تطوير الذات صح؟
كلامج مفيييد .. يعطيج العافيه

 

[Q8female]

تسجيل حضور

لا تنسون مشكلتي الا وهي تنظيم الوقت ساعدوني بكلامكم مو اقتباسات عفية لأن اغلبكم طالبات نفسي

وثاني شي عندي سؤال سبق وقلت لكم حلمي اني املك فن الإلقاء والخطابة سمعت بكتاب فن الالقاء لطارق السويدان وين أحصله ؟

الكتاب بجرير
وعندي لج دعوه خاصه بعد اسبوع حق مكان راح تحبينه

 

[vogue grl]

التنسيق متصلة بالإدارة يعني مو مجموعة لحالها أو انها صلة بين الإدارة وباقي المجاميع ؟

اهيا صلة بين الأداره وباقي مجموعات.

 

[قلب راشد]

مساائكم عسسسل

بقرا وبرجع لكم للتعليق

 

[قلب راشد]

السر وايد حلو وفيه كتاب وفلم
ولا تحزن واستمتع بحياتك روعه
وبعد في كتاب ثاني
أسعد إمرأه في العالم

كتاب السر

كتب استمتع بحياتك

كتاب لا تحزن

كتاب اسعد أمراه في العالم

بنات بقولكم شي

ماعليكم من ناس يقولون

كل انسان وله قناعاته

واكيد هالناس ماحكموا الا من وجهات نظرهم وقناعاتهم

انزين اذا قالوا زين اوكي اقرى و موزين ما اقرى !!

ليش احنا خرفان نتبع وبس !!

مو لازم احنا نحلل ونفكر ونشوف اذا الشي يناسبنا ولا لا !!

ام عبدالمحسن اقرى الكتاب وحكمي عليه من وجهه نظرج وقناعتج

عشان اذا ماكان يناسبج تقدرين تقولين ما يناسبني عشان جذي وجذي وجذي

واذا كان مناسبج وماشفتي فيه غلط تقدرين تدافعين

لازم يكون لنا راي

انا صراحه الكتاب مناسب عندي جدا جدا لاني ما شفت فيه اي شي معارض لدينا الاسلامي

بالعكس الاشياء اللي فيه اهيا جزء من دينا

التفائل - الايمان - الصبر - القناعه

كلها جزء من الجذب

انتي اقرى بعدين حكمي

وفي وايد بنات قروا مقاله ( خرافه السر) وحكموا على الكتاب منها ... وانا مستغربه يشلون يحكمون على امر من سماع ولا قراءه طرف واحد

الكتب بهالمسأله صاير كأنه متهم البنات سمعوا الهجوم لكن مافكروا يسمعون الدفاع واهوا قراءه الكتاب نفسه

بصرااحه كل الكتب اللي حطيتها انا أأيد قرائتها مئه المئه

وكلامج صحيح مليوون بالمئه لابد من ان نحكم بناءا على معتقداتنا الشخصيه ومعتقداتنا

وليس بناءا على آراء الآخرين اللتي قد يشوبها أفكار شخصيه أو بعض المشاعر لجنسية الكاتب أو بناءا على مؤلفات سابقه له / لها ..

وكتاب خرافة السر كتب بناءا على الكتاب الانجليزي الاصلي وليس النسخه المترجمه العربيه المنقحه من الكتاب
​

 

[vogue grl]

اعضاء الحمله




الاكثر حضور
قلب راشد
ام عبدالمحسن
مطيريه ماركه
Q8female
vogue grl

الاقل حضور
dream
بدون اسم



الي انقطع حضورهم
عاشقه
لحظة صمت
هند
M @ Z Y O N A
ع ــندك / خ ــبر
ام مهدي الحلوه


الي ولا مره شاركوا
اسمحيلي يالغرام


​

 

[قلب راشد]

انا عندي ...

3- فلم السر

على فكره بقولكم معلومه ... الكون في قوانين كونية كثيره واحد منها قانون الجذب
في قانون الوفره - قانون الطلب - قانون العطاء ... ويييييييييه
بس مادري بعض الناس حاربوا الجذب بس هههههه

شراايج فيه فلم السر ؟؟ ما شفته بس اذا يفيد قولي لي علشاان اشتريه أو انزله من النت

......


وفعلا الكوون فيه قواننين كثيره واللي يتابع البرنامج الاذاعي للدكتور صلاح الراشد راح يعرف القوانين

أو ممكن تتعرفين عليهم من النت أو موقع الاستاذ محمد المعتوق اذا ما خاب ظني لأنه يعطي هالدوره

......

الناس حاربوا قانون الجذب لأنهم ما فهموا خاصيه القانون .. اللي ضده يقولون انه ضد الاتكال على الله تعالى علما بأنه من أسس الاسلام والسنه .. وهو التفاائل .. من يتفائل بالخير يجده

 

[اسـمـحـيلي يـالغـرام]

تسجيل حضور

لا تنسون مشكلتي الا وهي تنظيم الوقت ساعدوني بكلامكم مو اقتباسات عفية لأن اغلبكم طالبات نفسي

وثاني شي عندي سؤال سبق وقلت لكم حلمي اني املك فن الإلقاء والخطابة سمعت بكتاب فن الالقاء لطارق السويدان وين أحصله ؟

اناا سمعت محااااظرااات للشيخ محمد العريفي عن فن الالقاااء والخطابه رووعه بصرراحه

تلقيينهم في موقعه حملييهم وسمعيييهم

 

[اسـمـحـيلي يـالغـرام]

الي ولا مره شاركوا
اسمحيلي يالغرام
[/COLOR]

[/CENTER]

:dddds: بس اناااااا :dddds:

وااااااااي سووووووووري بناااااات تدرون نسسسسسسسسسسيت الحمله :tomato2: لاني هالقسم ماادخله الاناادراااا

سوووووووووووووري سوووووووووووووري في مجاال ارد ولاا لااا:dddds:

 

[أشواق]

q8female

والله شوقتيني اقراه

انزين عطينا معلومات من اللي بالكتاب .. عشان نستفيد شوي
بدل قعدتنا :d

أي كتاب تقصدين ؟؟

 

[Q8female]

شراايج فيه فلم السر ؟؟ ما شفته بس اذا يفيد قولي لي علشاان اشتريه أو انزله من النت

......


وفعلا الكوون فيه قواننين كثيره واللي يتابع البرنامج الاذاعي للدكتور صلاح الراشد راح يعرف القوانين

أو ممكن تتعرفين عليهم من النت أو موقع الاستاذ محمد المعتوق اذا ما خاب ظني لأنه يعطي هالدوره

......

الناس حاربوا قانون الجذب لأنهم ما فهموا خاصيه القانون .. اللي ضده يقولون انه ضد الاتكال على الله تعالى علما بأنه من أسس الاسلام والسنه .. وهو التفاائل .. من يتفائل بالخير يجده

فلم السر نفس محتويات الكتاب
تقدرين تعتبريه اصدار سمعي
بس صراحه موصلين فيه المعلومه احلى لان في تمثيل
ولان الاساتذه نفسهم اهما قاعدين يتكلمون وكل واحد يقول تجربته
وانا شايفه القوانين الكونية وعارفتها من برنامج رساله من الكون حق الدكتور صلاح الراشد
وتقريبا درست بعض القوانين وماشيه بالباجي