حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

[دهن عداني 1]

ادري ادري يمكن عندي 100000 موضوووع بقسم الرجيم انه خلاص انا بسوي رجيم حدي اسبوووووع واسكب بابووو الرجيييم بس اليوم غير عندي عرس لازم اصك الحلج هذا صح


عل العمووووم الللي ببلش وياي حياااة الله واللي حاب يتطمش هم حياااة الله طبعا انا بسوي رجيم وبنفس الوقت بجرب حبوب الشاي الاخضر وبشوووف شلوون تساعدني على الضعف . اهيااا تجربة بصراحة ؟

دهونة
وزني : 85 كيلووووو _shh_:
العمر : 21

 

[Q8stylle]

نفس الوزن انا معاااااااااااااج

ونفس حالتج كل مرة اوقل باجر بسوي رجيم
هالمرة مصرة ابي اضعف ملييييييييييت

 

[نبض السعاده]

رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

بطووووووووووطه


ليش كل هل الوزن ما شاء الله


اقووووولج شي


يالله انا بتابع معاج


تخفيف الوزن


عندج الاسبوع هذا اذا مانزلتي 2 كيلووووو بفضحك بكويتيات


وقوووووولج يابطوطه ياطماطه ياحمره



شوفي

اول شي


اكثري من الماي لا يقل العدد عن 8 اكواب

باجر يا تختوخه

اخذي تست اسمر واحد مع جبن خالي الدسم وكليها في الصباح


الساعه 11 اكلي قطعتين اناناس


الساعه 2 على الغدا

اكلي بعد واحد خبز اسمر مع صدر ديايه اشوي قد اصبعج


طبع بتموتين من اليوع الساعه 4 شربي معاي


الساعه اربع لي خمس عندج رياضه ساعه

مشي وجري


راح تحسين بتعب

اكلي بعد قطعه صغيره اناناس

الساعه ست

قطعه شيش طاوووق مشوي بدون خبز ثلاث قطع بس

بعدها صكي حلجج


باجر اكمل معاج

ارجو التطبيق

 

[modern]

بالتوفيق

 

[twinsmam]

انا بعد وياكم
انا مخففة اكلي من 3 ايام و بشوف شيصير نهاية الاسبوع
يلا نشجع بعض بنات

 

[احساس زوجه]

انا بعد وياكم

احساس زوجه

العمر 30

الوزن 75


واااي ابي انزل عشره كيلو بس



بليز بنات نبي تشجيع عشانن ننحف ونصير سمبتيكككككككككككككااا


بجرب رجيمج عجبني

 

[qa6wa_]

انا بعد من باجر و بطبق نظام كل اسبوع رجيم
مع شوية رياضه

 

[نبض السعاده]

رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

عفيه امشوووووووووو على نظامي بس لازم رياضه حيل

سبحان الله

ذكروني برساله احط الخطه الثانيه لنظام الثاني

حق يوم ثاني

بس اشرايكم يصير حق يومين الخطه

وصدقوني مع رياضه بيومين راح اتخفون كيلو


بس حق الى يطبق احط لكم النظام الثاني


يالله

 

[سارون]

بناااااااااااات تكفووووووون انا خلاص تحطمت قبل شحلات جسمي رشقيه انتفخت من بعد الدراسه
انا خلوني معاكم بليييييييييز
عمري 23 وزني 74 ابي 63 راضيه بس خل اضعف معاج قلب وقالبا وعرس اخووي بعد قرب تخيلوو شهر 11 يمدني اضعف والناس كلها شايشه وانا اخته بطه تكفون زفوني اي شي كل ماقول بسوي رجيم انهد علي الثلاجه بعد بكره بروح حق دكتور الرجيم اسامه صالح تعبت والله حتي اللبس ارف علي >>تبجي والله مالي غيركم

 

[سارون]

اي صح ودي اخذ حبوب التخسيس اللي معنا بالمنتدي بس بصرااااااحه خايفه حيييييييييييل سلمنغ دريم بدي تخيلوو بنت اعرفها طول عمرها متينه ماكو جسم ولا خصر بعشر ايام والله تغيرت 180 درجه ودي اخذها بس تخيلوو مرخصه ترخيص مؤقت للحين مانزل الترخيص اخاف اتكون حبوب صينيه اللي تحط دود علي المعده ياكل الاكل مادري شنو سالفتهم بس اتخوف الموهم حدهم

 

[نبض السعاده]

رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

http://q8yat.net/showthread.php?p=19534414#post19534414


يالله بكون معاكم اهني


وجدولكم الغذائي بصفحتي

 

[eng.zainab]

رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

انا بعد وياااااكم

 

[سفيره الهم]

انا بعد وياكم

 

[فـتـفـوتـه ^_^]

انا بعد ببدي وياكم

 

[ماكنتووشه]

انــــــــــــــــــــــــــــــــااااا

بدون مقدمات بس بقول كلمتين زهقت من المتن

الوزن>>> 85
الطول>>>163
حامل وبحاول انزل كم كيلو دكتورتي زفتني تقولي وزني زاااااايد لازم انزله لانه موزين لي

اليوم بديت ان شاء الله

 

[myik79]

وانا بعد وياكم ... ريجيمي

الفطور عادي اكلي صمونه مع جبنت او زعتر .. غدا شوربه اوخضارمسلوق وسلطة .. ماكو عشا الا شاي الزنجبيل بالقرفة

 

[أم ورود]

انا وياج
وبسوي رجيم بدر النصر الله

طولي
162
وزني
80

اتمنى انزلهم ب3 شهور

 

[أم عبد الوهاب]

رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

هلا بسم الله توكلت على الله ولا حول إلا بالله العلي العظيم[/
COLOR]
أنا بحاول معاكم الأناناس وايد مفيد نبي أنشجع على الرياظة لأني فيني كلسترول ووزني 83 فيني الغدة خمول ردو علي جاوبوني تكفى ياحبيباتي يارشيقات المستقبل:weight_lift::dfgl::eh_s(21):

 

[um.zooza]

ودي ابلش معاكم بس احااااتي الاراده

 

[~خليها على الله~]

وأنا بعد وياكم