حملة رشيقات العيد ،، منو تحب تشارك معاي؟

[قطوووة]

تم التسجيل

 

[شيوخيهـ ستايل]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...

صبااااااح الورد والفل جميييييييييييعاَ...

هذي اول مشاركة لي وياكم سجلت وع طوووول طرت للحملة هع...

قطووة الصراحة استفدت منج واااااايد..ومبارك لج النزول الي حققتيه الله يقويج ياااارب...

واتمنى تقبلووووووني وياكم في القروب لاني مليت من وزني والي حولي مايشجعوون ابد ...

وما شاء الله البنات متحمسات ومتشجعات وانا وياكم بإذن الله
ضيفيني وياكم ^^​

 

[شيوخيهـ ستايل]

طولي 158
الوزن يتراوح بين 79 و78​

.............​

بس قطوة فديتج بسألج هالسؤال دوم محيرني وللحين مالقيت له اجابة(هل تخربط الدورة اكرمكم الله يأثر ع الوزن)؟؟>من اولها اسئلة لووول​

 

[عاشقة الككاو]

واااااااااااااااااااااااو حماس وتشجيع رائع


تم الارسال
الوزن 64
الطول 155

 

[فواصل]

صباح النور

شخباركم

قطووة

طرشت لج بياناتي عن طريق الخاص

 

[Bianca]

مرحباا بنوتات
حابه أشارك معااكم

وزني 70
طولي 165
انشألله أنزل 5 كيلو عالاقل :'(

 

[googoosh]

طرشت وزني و طولي على الخااااص

وانشالله كلنا نوصل الوزن اللي نبيه ​

 

[Miss_LV]

وأنــــــاا ويـــــاااااااااكمـ إن شــآءاللــهـ ..

بـس أتأكد من وزنــي و بطرشـه لج ع الخـآص .. =)

حمـآآآآآآسس واللهـ

من يومين بديت رياضه وجسمي شاد وكل ما تحركت قلت أأخ هههههههههه جني عيووز !

الحين بنبدا شهر 7 ..؟؟

لاني أكل عشوائي ويبالي أسوي ترتيب ثوي ...

 

[free SpiriT]

السلاااااام عليكم

خووش فكرة قطووة وحلو التشجيع وأفكار البنات هم حلووة

أنا مشاركة معاكم إن شاء الله

بدز الوزن بعد شوي

 

[لـــمـى]

ووودي دزولي عالخاص ترى ما ادش واجد

من زماااااااااااااااااااااااان وزني ثابت لوووع جبدي

 

[Aryam30]

واااااااااااااااااااااااو حماس وتشجيع رائع


تم الارسال
الوزن 64
الطول 155

عاشقه الكاكاو احنا بنصير ربع وزني نفس وزنج تقريبا :eh_s(15):

 

[سنابل@]

أناااااااا معاكم بأذن الله

أشجعكم وتشجعوني

وزني مابين 105- 120

يوم الخميس اوزن عن دكتوري وادزلج عالخاص


بس أنااا معاكم:eh_s(15):

 

[حلوه بكيفي]

وناااااااسه حدي استااانست

انا بعد الواده وزني اوووووووف

يخررررع

طولي 165
ووزني 79

 

[د.أطفال]

انا معاكممممم
لازم انقص 5 كيلو
وان شاء الله احقق هالهدف قبل العيد

اليوم الصبح سويت شاي ولبنه وخبز شوي قووولي نص رغيف
وعالغدا سويت شوربة صدور دجاج و خضروات مشكلة كرفس وبصل وجزر وكوسا وبقدونس وكزبرة وبهارات وبسسس
اي قبل شوي اكلت شوي لووز ني مع هيرشيز تكوشليييت
بس لباشر ما راح اكل اي شي

 

[د.أطفال]

وزني 55
طولي 158

 

[Aryam30]

ودي امشي على نظام ١٠٠٠ سعره حراريه بس موعارفه شلون اظبط الوجبات يبيلنا ترا مرجع سعرات علشان كل وحده تعرف تنظم وجباتها باللي تحبه واللي يناسبها بناات اللي تعرف برنامج او سايت حق السعرات تسدحه لنا لازم نجهز قبل شهر سبعه علشان نبلش

 

[حقوق الوسم]

انا بعد وياكم
باديه من زمان
وابي اوصل للخمسينات

 

[SiLenT Qween]

أنا بعد معاكم

وزني ٩٢

وطول ١٦٨


يارب اضعف

 

[قطوووة]

تم تسجيل الكل ،،


بخصوص الخربطه هي كل وقت تأثر اكيد ،،

حياكم الله

 

[ماحب حريم خواني]

معاااااكم