حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم (شهر من تاريخه)

[om MaRyooM]

*ضعيفة وعصلة*

عاد احلى رياظتين وصج يظعفووون ..
و وناسة ودي اتعلم الرقص .. انا رقصي اي شي لوول




*عشق قلبين*
يللا زين ماشالله الله يتمم عليج
وعسى الله يخليلج عيالج ياحلاااتهم والله .. من جذي يحطون دوبهم دوب بعض لأنهم بنفس العمر تقريبا

 

[عيوووش]

السلام عليكم بنااااااااات
شاخبارج ام مريوووم طولتي الغيبة

عشق قلبين الله يعينج عالدورة وحاولي ما تجوعين واكلي اكل صحي يعني لا للبلعة

انا تريقت شاي خضر مع 10 حبات كورن فلكس دايت
والغدا سلطة وروب اكتيفيا

والعشا ماادري
بس انا نفسيتي واايد مرتاحة صج صج تخلصت من البلعة_03ba:
ولكن الوزن تقريبا نزوله بطئ يمكن ما اسوى رياضة؟؟؟؟؟؟

بنااات نصيحة بدلوا الشاي الحمر بالخضر صحيا افضل

 

[ملكة قلب زوجي]

:eshrab:شلونكم بنات الله يعطيكم العافيه وتكملون الحمله ونصير رشيقات والله ماحب هالنسكافيه بس اجباري اشربها لسد الجوع

 

[Crispeya]

السلااااااااااام علييييييييييكم كيف حااااااااالكم بنااااااااااات شلووون الريجييم معااكم..
بالنسبة لي الحمدالله عدووا يومين السوائل على خير و ألحيين 4 أيام ريجيم عادي واليوم السابع إنشالله فريي
بشروا عنكم عسى ملتزميييين p: ..

 

[ضعيفه وعصله]

هلا بنااات
انا توني تعشيت
الحمدلله

 

[حنين الشمال]

اليوم نفسيتي مرتاحة شويونة مادري ليش

مع ان الوزن مازال ثااابت >> قاهرني والله

تغديت شوي عيش ومرقة عن خاطري من زمان ماكلت عيش وصالونة ههههههههههههههههه

والعصر كلت 3 حبات تمر مع فنيال قهوة

والمغرب نسكافيه مع بسكوت ريجيم

وقبل العشا سويت رياضة المشي ساعة الا ربع

والعشا 2 ميني صمون ( حجم صغنوووونو ) مع جبن وشريحة طماطم وسلطة وماي

اليوم امتنعت عن شرب الشاي الاحمر وبدلته بالماااااااي احسن لي

والله يوفقنا ويااااااااكم يارب

 

[ام^خدود]

سلام عليكم شلونكم بنات ان شاءالله تمام وعافيه

اليوم رفيجتي شوي خربتني بس كليت شويه عن خاطرها وكان الصبح وطول اليوم اشرب ماي وعشاي لبن اكتفيا لانه مابي وزني يصعد الصراحه مو خوش الرفيجات وقت الرجيم ههههه وخصوصا اذا الرفيجات ما يسون رجيم اقولها مابي 100 مره تقولي اكلى شوي عن خاطري كليت عن خاطرها بس بعضوها بشي ثاني انه ماتغديت لانه كنت مو يوعانه .

ويلا بنات شدو حيلكم بالرجيم ماباقي شي على الميزان

:ggdw:

 

[ضعيفه وعصله]

هلا بنات
انا من باجر
ما راح ادخل مثل اللحين
لان امتحانات

المهم

قعدت شربت نسكافيه
نطرت ساعه ونص
واكلت صدر دياية توه
مع 4 جزرات ودايت
والحمدلله

 

[Crispeya]

عليج بالعافيه بس على فكرة عصلة ترى الجزر كله سكريات لو تاكليينلج صحن سلطة من غير الجزر أبرك من هالاربع جزرات p:

 

[عيوووش]

اشلونكم
اليوم عند اهلي وخربطت بالاكل
بس على فكرة انا صج اخربط ولكن اكل صحي
بس زدت الكمية

زين جذي ولا غلط_shh_:


؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[ام^خدود]

سلام عليكم بنات

شخباركم ان شاءالله تمام .. وشلونكم معه الرجيم ان شاءالله ماشين

 

[عيوووش]

وينننننننننننننننكم
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
رشيقات المستقبل

 

[عشق قلبين]

السلام عليكم بنات

شخباركم ان شاء الله تمام

انا اليوم خربطت شوي تغديت شاورما لحم

وتعشيت ورق عنب وكليت (((( موووس شوكولاته )))) اااااااااااه يالقهر كليت شوي وندمت

بشروني عنكم شسويتوا
ام خدود
وعيوش
وضعيفه وعصله
وام مريوم
وحنين الشمال
وكرسبي
وملكه روحي
وام يوسف
وان شاء الله مااكون نسيت احد ؟؟؟؟؟؟؟
لاتنسون الميزان الاثنين او الاحد براحتكم ياحلوت

 

[ضعيفه وعصله]

يلا
اليوم الاحد
جم وزنكم ؟
انا باجر بروح عند الدكتور و اوزن

 

[عشق قلبين]

هلا بنات

انا ماتريقت بس تغديت صدر ديايه وعصير اناناس

وباجر بوزن لاني من بدينا بهالتجمع اوزن كل اثنين وان شاء الله اكون نازله يارب

 

[عشق قلبين]

up
up

 

[Crispeya]

قوووووووه بناااااااات شلووونكم ها طمنوني عالميزان اشلوونه

أنا بالنسبة لي كان وزني 67 خلال هالعشرين يوم اللي معاكم صرت 64 و لله الحمد يالله باقي 10 أيام على هالتجمع وانشالله الكل ينزل

 

[مريوم 2009]

:ada:مرحبا بنات .. شلونكم أشتقتلكم..
أنا الحمدلله ماشيه على الرجيم.. بس مقلله الرياضه شويه.. :ada:

 

[مريوم 2009]

بنات حبيت أسألكم من جربت كريم الزنجبيل مع الشورت التخسيس..
أنا بديت فيه من أمس..وأن شاء الله يجيب نتيجه..

 

[om MaRyooM]

قوووة بنات ..


والله تطفت من المنتدى كل ماأدش معلق !!! ظيقة خلق بدونه هاليومين


المهم . .

انا اكلي زوين بس لااهية هالفترة لأني بسافر لبنان الاسبوع الياي ولاهية بعد بأوراق التوظيف
عشان جذي مو قادرة اتابعكم بالتفاصيل بس شدو حيلكم تكفوون

وانشالله اذا رحت لبنان ارد ظعفانة لأني رايحة حق شغل فيمكن مع الحركة أظعف وانسى الاكل لوول