حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم (شهر من تاريخه)

[om MaRyooM]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

^
^

عاد توني قاعدة من النوم يا pink

بس آمري فظفظي كلنا خواتج افا عليج بس

 

[om MaRyooM]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

عفية عفية بنااات .. شدو الهمة ..
ولا تنسووون الوزن يوم الاحد واللي يبي الاثنين ..
الله يستر :gr4uu:


....

سلام
بنات حبيت اسوي احصائيه للمشاركات بالحمله بعد اذن صاحبة الموضوع واتمنى اني مانسيت احد:
1-ام مريوم 2-دارك راين 3-حسب83 4-بنت العز والدلال 5-زوعا 6-البتول 7-سويت 18 8-ضعيفه وعصله 9-حنين الشمال 10-كريستال 11-سرسر 12-شمس 13-ام الذيب 14-سأكون يوما مااريد 15-ام يوسف 16-بنك انقنير 17-د.الزين 18-البرنسيسه سعاد
19-بنت السعوديه 20-فرحة قطر 21-عشق قلبين 22-نونو الدبدوبه 23-ينبعيه 24-غضى 25-ابله ساره 26-كماشه 27-اتراكتيف 28-احلى توينز 29-ليمونه المينونه

الوزن راح يكون الاسبوع الجاي السبت والاحد والاثنين بعدين راح يكون كل اثنين من كل اسبوع واتمنى البنات يلتزمون بوضع الوزن لان اللي ماراح تحط وزنها بنعتبرها برا الحمله لان اهم شي الالتزام والهدف اننا نشجع بعض وبالتوفيق للجميع

يعطيج العافية حياتي .. وانشالله وقت الوزن نكون نازلين :weight_lift:

 

[om MaRyooM]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

صباح الورد ..

بنات امس رحت معرض بالروضة ق4 .. وايد حلو عجبني قلت اقوولكم اللي تحب المعارض وهالسوالف
وحدة عجبتني عندها كريمات زوجية وباندات حدهم حلوين (هالكريمات فيهم مادة الفورمين) .. وفي وحدة ثانية عجبتني عندها نفانيف كروشيه حق البنات الصغار..طلبت واحد حق بنتي حق العيد اينننننن
وفي وحدة عندها سوالف أكل لبناني..زيتون وزعتر واجبان .. خذيت من عندها وشغلهم نظيييف تقول زوجها لبناني اهو يسويهم..صج جربو من عندها مشالله روعة . . انا زوجي كلا منهم وانا بس ذقت يعني ماخربت الرجيم






المووووهم

اليوم هذا ريوقي:

جاي مع حليب خالي دسم وحبتين شابورة مع جبن كيري قليل السعرات

 

[ام السيف1]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

انا بعد وياااااااااااااااااكم
طولى 152
وزنى 66 ودى واتمنى ان يصير وزنى بعد شهر 57

 

[miss_lymoona]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

انا اليوم تريقت بسكوت رجيم بس

ومادري شنو اتغدى يمكن توست وجبن مع اني علي الدوره واول يوم بس ماابي اخربط

 

[ضعيفه وعصله]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

بنااااااااات انا صارلي 4 ايام ثاابت وزني
فقررت ما اتعشا

و برقص اللحين كثر ما اقدر
و بليل الساعه 7 لييين 8 ونص او تسع بمشي بجهاز المشي
و بمشي على هالطريقة يومين وبشوف اذا تفيد او لا

انا اللحين صعب ينزل وزني لان قرب من الوزن المثالي اللي اهو 69 الى 63 وانا حاليا وزني 70.8

 

[om MaRyooM]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

*ام السيف*

تقدرين انشالله .. مو واايد يبيلج ترا
يلا حياج معانا




*ليمونة*
الله يعيينج على ملاقة الدورة

ولاتخربطييين .. نبي اوزانا تنزل انشالله



*ظعيفة وعصلة*

شلون تبين بجم يوم ينزل وزنج...مايصيير لازم تنزلينه بطريقة طبيعية وشوي شوي عشان لاتردينهم انشالله
وهالله هالله بالرقص والرياظة :weight_lift: شطووورة
وانشالله توصلين للي تبينه

 

[om MaRyooM]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

بنات حبايبي هذي تذكير لأسماء المشتركات بالحملة :weight_lift: واذا نسيت حد قولولي ..



وانشالله الابوع الياي بنحط هالاسامي مرة ثانية ونشوف كل وحدة جم نزلت اوكيييي ؟!
واللي مارح تقولنا جم نزلت او ماوزنت الى يوم الاثنين كحد اقصى رح نضطر نشيل اسمها لأن مشالله الاسامي صارو وايد
واعذروني >>> داشة بقوة وجدية لوول






1-om maryoom
2-dark rain
3-حسب83
4-بنت العز والدلال
5-زوعا
6-البتول
7-سويت 18
8-ضعيفه وعصله 9
-حنين الشمال
10-كريستال
11-سرسر
12-shams
13-ام الذيب
14-سأكون يوما مااريد
15-om yosef
16-pink engineerah
17-د.الزين
18-البرنسيسه سعاد
19-بنت السعوديه
20-فرحة قطر
21-عشق قلبين
22-نونو الدبدوبه
23-ينبعيه
24-غضى
25-ابله ساره
26-كماشه
27-اتراكتيف
28-احلى توينز
29-ليمونه المينونه
30-ام السيف

 

[ضعيفه وعصله]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

ان شاء الله الاثنين لما ارد من معودي من الدكتور على طول اكتب وزني

.. ادعووووووووووووولي

 

[نونو الدبدوبه]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

كويس ام مريومه والله يضعفنا على خير
وانا منتظمه بس الله يستر من الجمعات اخر الاسبوع
يااااااااااااااااااااااارب الاسبوع الجاي اكون نقصت 5 كيلو
طماااعه صح؟؟

 

[ضعيفه وعصله]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

بنات انا الثلاثا اللي طاف يوم اخر زيارة عند الدكتور كان وزني 71 ونص
اللحين 70.8 زييين صح يعني ما اخاف ان وزني ثابت

 

[نونو الدبدوبه]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

لا مو ثابت لانه تغير حتى لو 100غرام
وانتي ماشاء الله نزل 700غرام

 

[ضعيفه وعصله]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

ياااااااااااقلبي
والله ونستيينييييي

 

[غضى]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

مرحبا بنات

انا ليوم مامداااني اتريق بالبيييت ورحت لكليه وبالمحاضره حسييييييت بدوخه
فاضطريت اروح الكفتيريا وشريت صمونه لبنه بزعتر وعصير كووكتيل

والغدا كان س 1 هم صمونه لبنه وفتوش وعصير

والعشا للحين؟

 

[السـ بنت ـعوديه]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

ماشاء الله على نظامكم روووووووعه

انا يومي تمام الحمد الله وراح امشي ساعه ان شاء الله

 

[ضعيفه وعصله]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

السلام بنات امس مشيت ساااعه كاملة
ومن التعب نمممممت
واللحين توني قاعده من النوم صليت واتسبحت

ادعوووووووووووولي

 

[CuTe*^.^*BaBya]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

عفيه عليكم بالتوفيق

 

[ام السيف1]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

صبااااااااح الخير
انا امس خربطت بالريوق اكلت 2 صمونة وعصير برتقال وماتغديت بس انعزمت وكليت 2 فطيرة الصغار ملوت التقديم وحبة وحدة ورق عنب وبس
واليوم تريقت نسكافيه بس

 

[بنت العز والدلال]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

السلام عليكم
بنات شجعوني انا حدي مخربطة
امس كان تمام بس بليل فصلت واليوم الصبح بعد فصلت شسوي؟؟؟؟

 

[السـ بنت ـعوديه]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

مسااااااااااء الخير

بنوته ليه مخبصه :lkmnkl:اذا ودك تخبصي روحي نامي او شربي ماي كثييير

انا فطوري شابوره وشاي

والغداء ان شاء الله شوربه

يلا بنااااااااااااااااات شد وحيلكم:weight_lift: