حملة نيولوك للعيد .. منو تبدي معاي من باجر :)

[FuLL.MooN]

عيال اختي اذبحوني في اهوا عبارة عن شنو بالضبط وشسوي ...
الله يخليلج وليدج انشاء الله وتشوفين معرس

 

[أحلى الجياكر]

جهاز توقفين عليه و فيه شريط ..يسوى حركات و قلديه ..وايد مفيد لليهال ترا ...

 

[سموورة]

:gathering:مرحبا بنات انا عضوة يديدة وابي تشجيع وبكون معاكم لا للبلعة لا لتعليق ازواجنا علينا انشالله انزل 20 كيلو[/]تقبلوني معاكم

 

[دلوعة حبيبي]

هاي بنات شلونكم انا توني قاعده وللحين ما اكلت شي

سؤال بنات شلون تسون الشريط مال الرجيم الي بالتوقيع

 

[دلوعة حبيبي]

خلاص بنات عرفت

 

[FuLL.MooN]

افا عليج سمو مو بس 20 30 كيلو

 

[بــ زايد ــنت]

مساء الخييير شحالكم

بنات ابا ادش وياااكم لا تقولون خلااااااص


والله مليت ابا ادش قروب توه بادي وابدي وياه مليت والله

 

[yam_yam]

بنت زايد حياج الله

احنا ماعندنا عدد معين
كل وحده تبي تدخل تتفضل


بنات اليوم تغديت سمج مشوي بس شوي غشيت خذيت عيش قفشتين معاها
و الحين قاعده اشرب شاي اخضر و بس ماراح اتعشا

 

[a7la roro]

حياج
قلبي
انا تغديت تونه وسلطه
وتعشيت دجاج مشوي

 

[أحلى الجياكر]

صباح الخير ..

تونى تريقت ..فتنس كورن فليك ...الله يصبرنى

 

[yam_yam]

هلا بنات

اليوم انا وايد تأخرت بالدوام :eh_s(14):


طلعت ماشربت الماي الحار :eh_s(1):

بس رحت الدوام طلبت حلوم على توست اسمر و بس
الحين اكلمكم و اشرب ماي

الله يثبتنا خخخخخخخخخ

 

[دلوعة حبيبي]

شلونكم بنات
انا اليوم تريقت تست اسمر مع جبن لايت
وشربت معاه ماي

يالله تصبرنا

 

[a7la roro]

ماشين

 

[yam_yam]

:ada:



بنات ترا باجر الوزن مو تخلون:dddds:

يارب اكون ضعفانه وايد يارب

اليوم قعدت الساعه 10 شربت ماي حار
و الحين قاعده اكل توست و جبن

و الغدا الله يستر مادري شنو باكل :eh_s(1):
اليوم جمعتنا احس اني بخربط شوي بس الله يثبتني:eh_s(14):​

 

[بــ زايد ــنت]

مساء الخير

شحالكم بنات

يام يام مشكوووره


بنات انتو تسوون رجيم واحد والا كيف نطامكم ابا اسوي مثلكم احسه موحده

تشربون ماي حار وتوست وجبن معاه ماي

 

[شوشو الشقيه]

تسلمين اختي
المكسرات تزيد وزني انا
لاني مجربه من فتره خلطه لزياده الوزن عباره عن كل يوم تاكلين صحن مهلبيه من مكسرات على صبح ومساء وزاد وزني واايد
اقولها لج من تجربه
ريجيمج ما ينفعني
الحين ابي انقص وزني مو عارفه هههههههههه
وزني 55 ونصف قولي يمكن 56
ما شاء صايره دبه

ما اقاوم الاكل
بذات حلويات وكيك وبسبوسه وكاكاو

ابي ارجع وزني سابق 50 او51

استمر بريجيم اقطعه اليوم الثاني واكل كاكاو
ما استمر على ريجيم لو مده اسبوع ههههههههههههه
واليوم ثاني اكل كاكاو حلويات
في ريجيم الاخت احلى رور
ما ينفعني ريجيمها لانه الموز يزيد الوزن

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم مساء الخير شلونكم بشرو ؟؟

 

[yam_yam]

هلا حبيبتي

انا بخير ماشيه اليوم نسيت اوزن
بس انشالله باجر من الصبخ بشوف وزني و اقولكم

انتي شنو صار عليج ؟؟
فول مون ؟؟

 

[yam_yam]

بنات وينكم شصار عليكم

ابشركم انا نزلت 2و 700 جرام خخخخخ
بس اتوقع اكثر لان جتني الدورة

انشالله الاسبوع هذا راح اسوي ريجيم ثاني

عبارة عن




الاسبوع الثالث 3 كيلو

االصبح:
فاكهة (او ممكن بس يومين بالاسبوع يكون عبارة عن 1 توست مع جبن)

الضحى
3 تمرات (او ممكن بس يومين بالاسبوع يكون عبارة عن كاكاو)

الضحى: فاكهة

الغداء: مشوي + سلطة (او ممكن بس يومين بالاسبوع يكون 5 ملاعق عيش)

العصر: 3 تمرات

المغرب: فاكهة

العشاء: سلطة او شوربة

ان شاء الله بقولكم النتيجة الاسبوع الياي

 

[دلوعة حبيبي]

up
up
وينكم بنات ما وزنت لاني خايفه اكون مانزلت