حملت لو كان اشحم رجلا لقتلته part 2) .. No surrender )

[LadY BuG 80]

​

احم احم ...

طبعا مافي داعي اعرف عن نفسي لاني خيست في القسم و صرت اشهر من فيفي
عبدو في اثمانينات ​

الوزن المتبقي 6 كيلو و حابه اضعفهم معاكم و قروبي العزيز و
اي وحده تبي تنظم لنا حياها الله

كل وحده و اسلوبها و رجيمها و ان شا الله نفقد اوزنا بصحه و عافيه

يوم الميزان بيكون يوم الجمعه صباحا

جميع المشتركات يسجلون بياناتهم الاتيه

الاسم:
اطول:
الوزن:
الهدف:

راح ابتدي

الاسم: كوتن كاندي
اطول:165
الوزن:59
الهدف : 53

 

[LadY BuG 80]

يا الاهي ... مدي ليش اعتفس العنوان ههههههههههه المفروض نو سرندر ورا كلمة بارت 2​

 

[روحي تحبك...]

انا انا انا وياااااااااااااااج كوتون اخيييييييييييييييييييييييرا

انا متبعه رجيم دشتي خلصت يوم من البروتين الصافي ... << يعني اليوم ثاني يوم

وياااااااااااااااااااااااج شنو ما كان الرجيم

طبعا انا عندي قروب وما راح اخليهم بس هني بكون معاج عشان رجيم دشتي

اعتقد انتي مسويته الحين اذكر قلتي بقروبج لج اربع ايام فيه



الاسم: روحي تحبك
اطول:167
الوزن:72
الهدف:60

 

[فوشيهـ]

اناااااااااااااا اول وححححححححححححده


هييييييييييه هييييييييه ونااااسه
​

 

[فوشيهـ]

لاااااااااااااااا روحي تحبك حقدت عليك


ههههههههههه


وزني : 67.1

طولي : 166

هدفي 60
​

 

[روحي تحبك...]

يا اختي من سبق لبق لووووووووووووول

فديتج

 

[Queen of Sadnes]

السلام عليكم

مبروك افتتاح التجمع اليديد

انا بكون وياكم راح احط وزني وطولي ليتر لاني ماجيكت وزني صارلي جم يوم

ورجيمي المتبع ان شاء الله كالعاده تخفيف وان شاء الله بوصل وياكم

 

[om l3yal]

هوووووب انا يييت وسعولي
وانا اشهر منج كتون
ام العيال وامكم كلكم
طولي ١٦٥
وزني ٦٧ بس بسبب ظروف نفسية سببها وفاة زوجة اخوي الغالية وبنت عمتي الله يرحمهاويغفر لها ويصبر اخوي وعياله ويجبر بخواطرهم ان شاالله صار ٦٧.٦
الهدف ٦٥ وخليها تيجي علا اال من مهلها مش مستعجلة خالس واذا نزلت زيادة موووو مشكلة

 

[om l3yal]

كتون بسبب سفري اليوم انا هالجنعة ماراح احط وزني راح احطه الاثنين ان شاالله

 

[روحي تحبك...]

موفقيييييييييين جمعيا

 

[قــل مـا تـشـاء]

الله يوفقكم وينزل آوزانكم بصحة وعااافية .,,

 

[sanyoretaQ8]

موفقييييييييين

 

[Queen of Sadnes]

لولو ولكم باك والله يرحم مرت اخوج ويسكنها الجنه ويصبركم ان شاء الله


بالنسبه للطول ١٥٤
الوزن الحالي ٥٣
الوزن المطلوب ٥٠

ان شاء الله انزل معاكم وموفقين كلكم

 

[LadY BuG 80]

مساء الخير

ولكم روحي تحبك و فوشيه ( ماسكه بذيلي ) و كوكو و ام عيال

ثانكس سانيوريتا و قل ما تشاء :eh_s(7):



لولو ... عظم الله اجركم .. الله يرحمها و يغفر لها و يصبر اهلها و زوجها و عيالها ... ولله زعلت جد...

انا لله و انا اليه راجعون ... ​

 

[فوشيهـ]

ههههههههههههه

ماما كتووونه << تخزك ببرائه :$

طبعا انا حايسه الدنيا مو مسويه شي هاليومين .. ف بكره مفرووض ابدا برجيم بس مو عارفه ايش ابدا فيه ..

عندي رجيم عذاري ببالي بس حايمه كبدي من البروتينات ..
​

 

[CH!C G!RL]

سسلآم عليكم ..

مبروووك الافتتآح الجديد ..!!

عظم الله اجرك لولو الله يصبركم ويصبر عيالها ..

__________________________________________

اسسمي : خلآص ثرت معروفه > تقلد البنآت ككككككك
الوزن : 70
الطول : 164
الهدف : 66 / 65





​

 

[CH!C G!RL]

نسيت نقطه .. من ناحيه الرجيم الي اتبعه , ماتبع شي مجرد تخفيف وحاليا تآركه الرز واخوآته
ساندوتش نخاله بالجنب والخس + عصير اناناس او برتقال + اوميغآ 3 لآنها تعوض النقص الي ماخذه من الاكل
بس للحين ماشتريت ..

كوتن شوفي اوميغآ 3 الي عندكم وصوريه لي لآن اوميغآ الي عندنآ اشكال وابي الي تكلموآ عنه في برنآمج the doctors

بليز كووتن ..

 

[LadY BuG 80]

هوووووب انا يييت وسعولي
وانا اشهر منج كتون
ام العيال وامكم كلكم
طولي ١٦٥
وزني ٦٧ بس بسبب ظروف نفسية سببها وفاة زوجة اخوي الغالية وبنت عمتي الله يرحمهاويغفر لها ويصبر اخوي وعياله ويجبر بخواطرهم ان شاالله صار ٦٧.٦
الهدف ٦٥ وخليها تيجي علا اال من مهلها مش مستعجلة خالس واذا نزلت زيادة موووو مشكلة

ههههههههههههه​

ماما كتووونه << تخزك ببرائه :$​

طبعا انا حايسه الدنيا مو مسويه شي هاليومين .. ف بكره مفرووض ابدا برجيم بس مو عارفه ايش ابدا فيه ..​

عندي رجيم عذاري ببالي بس حايمه كبدي من البروتينات ..​

مي تووووووووووووووووووووووو :eh_s(1): ولله اني افكر بس مجرد اتفكير بلبيض و ادجاج و الحم و اتونه و اسمك ..... تلوع و تحوم و تقلب جبدي

اليوم اصباح فطرت بيضه شكشوكه ساده وانا ابكي :eh_s(2): زرطها كأنه دواء ( بس المفروض ما نقول هلكلام لانه يهبط العزيمه سوا لنا او اي وحده متبعه انظام و تقرا )

عادتا اصباح صعب نتقبل بروتين بس اكلها غصب و اليوم يعدي شسوي با اوهم نفسي انه لذيذ لانه مافي شي يطيح الكيلوات بسرعه نفس اتكنز

و اذا كلش كلش خلاص طقت جبدي بسوي وجبه من المرحله الثالثه او ارابعه ارجع بروتين صافي ...
​

 

[LadY BuG 80]

تشك ...

حتى هنا في انواع و شركات مختلفه و الي يخربطني الحين في

اوميغا 3 و 6 و 9 في كبسوله وحده

انا يالله فهمت اوميغا 3 , ايش يطلعون هذيلا 6 و 9 :eh_s(1):

ان شالله حبي اذا رحت با صورلك كل الانواع​

 

[فوشيهـ]

كتووووووون اخر شي وصلت له اني


اسوي النقييييييييييييييظ حق دشتي :$



رجيييييييييييييييم الكاربوهيدرات ويارب ما أندم ع اختياري هذا



ببدا السبت ان ربي كتب .. هاليومين نفسيتي زباله وانتو بكرامه ماينفع دايت ابد ..


بجربه اسبووووع وبقيس وزني بعدها اذا مازدت عليه بكممممل ان شاءالله


تسوين معاي :$ ؟؟
​