::|[حملـة لنبـدأ بتغيير حياتنا للأفضـل »الجزء الثالث]|::بسـم الله،،وعليــه توكلنــا

ورده حمرآ

New member
إنضم
20 فبراير 2011
المشاركات
578
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
مساء الخيـر

الاختبار طلعت لي النتيجـه 160

بالنسبه للفضفضه


تعبببببببببببببببببببببببببت !!
تعبت وايييد من المسؤوليـه متى يرجعون امي وابوي وارتاح :(
حتى فالمحاضرات لحين ما انتظمت ولا انتبه على كلام الدكتور ولا افهم شي تفكيري كله فالبيت :(((((((((((((( !!

عندي اختي فالمتوسـط
انا من البدايه متفقه معاها ان هي اللي تكون مسؤوله عن اختي الصغيره 4 سنوات
ماتحتاج يعني بس تحط بالها عليها

وبصراحه كل يوم شغاله علي تحن من ترجع من المدرسه لين ما ارقد
امس حسيت ان راسي من داخل بينفجر جي ماعرف شلون اشرح
كله تصارخ انتو ماتحسون انا تعبانه وكله اشوفها وامسكهـا و و و و و و !
وهي والله ماتسوي شي وكله عالتلفزيون
صراحه وترتني وايد قبل كنت ارد واصارخ عليها واحاول اسكتها بس تتمادى احين قمت اسكت عنها ولا جني اسمعها
بس صج تعبت وايد ماتسسسكت ! احس جنها ابتلاء

2 شي
ماعندي احد يساعدني كل شي علي :( !
وظيفه الام والابو فالبيت انا
كل شي انا اسويه وايبه واوديه
جد جد جد تعببببببببببببببببببببببببببببببت
اختي الصغيره اي لحظه ممكن تطلع من البيت وتروح بيت حد من اهلنا احنا كلنا جنب بعض
واقعد ادورها فكل البيوت الخدامه تروح وانا اتصالات كل يوم 4 والا 5 مرات نفس السالفه
ولو قلت حق اختي ليش خليتيها تطلع وليش ماشفتيها تقعد تصارخ
يعني ماتفهم كلمتها بالطيب اتفقت معاها قالت اوكي وكل شي تمام 2 يوم ولاجنه متكلميـن
هاوشتها و و و و ولافي فايده


3 شي انا بصارحكم احس ان عندي مشكله
احس دايما مخي مصكر !
ماقدر افكر ماعرف شلون اشرح لكم بس احس مصكر ماركز فشي
كله مالي خلق من كم يوم راحت عني هاي الحاله وحسيت بكل شي قمت اتمتع بكل لحظه حسيت اني من زمان ماحسيت بهاي الشعور
بعدين رجعت !
ماعرف يعني احس اني ماحس بشي ماحس بطعم شي
مب عارفه من كثر الضغوط والا من الصدماات اللي صادتني فحياتي
لان هالحاله تقريبا من سنتين
لما صارت مشكله كبيره وانصدمت فناس وافترقنا وعقب بفتره يمكن سنه مرضت امي مرض جايد
مب عارفه اشفيني تعبت ابي مخي يفتح احس ماركز كلش جنه احد ماسك مخي ومب راضي يهده فاهميني ؟


انا كان عندي اسلوب روعه كل اللي يقعدوني معاي ينجذبون لي احين ابد من اقعد مع الناس اسكت حتى مالي خلق اسمعهم !
لما قلت لكم من فتره رجعت اوكي حتى اسلوبي رجع وانا بكبري رجعت نفس قبل بس يومين مادري 3 ايام صارت مشكله البنات اللي قلت لكم عنها قبل ورجعت فنفس الحاله
بليز عطوني حل !!!!!
 

نهى الأحمد

*مساعدة مشرفات قسم المناقشات الجادة*
إنضم
6 يونيو 2009
المشاركات
21,541
مستوى التفاعل
28
النقاط
0
الإقامة
في قسم المناقشات الجاده وذوي الاحتياجات الخاصة
هلا والله بخواتي ورده وتوتو

شخباركم حبيباتي



ورد ياقلبي

ان شاءالله في الليل ارد عليج


توتو

بانتظارج ياقلبي
 

Sweet Angle

New member
إنضم
23 سبتمبر 2011
المشاركات
610
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بين بنات منتدى كويتيات =)
خواااااااااتي اشتقتلكم وفقدتكم حيييل

يوم الفضفضه راااااااااااااااااااائع بس انا يمكن ما اشاركم بهاليوم لانه ماراح يكون عندي لابتوب بليل ومايمديني اكتب الحين بس نهى ياقلبي شكرا على كل اللي تسوينه و حديث الروح الف الف سلامه عليج يالغاليه تقومين لنا بالسلامه

وردة حمرا ياقلبي اهي فترة وراح تمر ان شاء الله بس يبيلج راااااااااحه و قعدة مع نفسج بدارج و حطي يمج شي تحبين تاكلينه وتشربينه و ارتاااااااااااحي ممكن يكون هاليوم باجر او بعده لانه ويكند بس ارتاحي وسوي شي تستمتعين فيه علشان تتخلصين من هالطاقة السلبية واسترخي وابدي شوفي الامور من جانب ثاني وحاولي تستمعين بقعدتكم بروحكم بالبيت سووا سهرة حلوة باجر وطالعوا فلم كلكم مع بعض علشان تغيرون جو .. يمكن الاسبوع كان متعب وضغط بس راح تعدي هالفترة ان شاء الله

واكيد الحل الاكيد و الاحسن عند غاليتنا نهى
 

حديث الروح

*مشرفة ساحة الابداع و المنتديات الإسلامية*
إنضم
30 سبتمبر 2011
المشاركات
10,233
مستوى التفاعل
0
النقاط
36
الإقامة
الكويت
وردة حمرا عزيزتي الله يعينج

انه اترك الرد على فضفصتج للآخت نهى ولكن أحييج على تحملج المسؤولية

وليش ياحبيبتي لما الوالدين يتواجدون ماتقولين لهم ؟

هذي أختج اللي عطيتيها مسؤولية إهي بروحها صغيرة والمراقبة وايد عليها . المهم عامليها بالحسنى وجذبيها صوبج
وقوي ارادتج وردي مثل ماكنت قبل أيام
الاخت نهى كلامها الحلو مثل الدواء للجرح ان شاء الله تكلمج لكن انه حسيت بألم عشانج فما كدرت أمر من غير ماأحييج واثني على صبرج وتحملج
والله يفتح لج كل ابواب الخير . هذيل خواتج حبيبتي الله يوفقج
 

حديث الروح

*مشرفة ساحة الابداع و المنتديات الإسلامية*
إنضم
30 سبتمبر 2011
المشاركات
10,233
مستوى التفاعل
0
النقاط
36
الإقامة
الكويت
يابنات !!

الفضفضة تناديكم !!

تعالوا روحوا عن نفوسكم !!

ياالله راح تقرب نهاية الحملة !!

أنه أنطر عند الباب واقول لكل وحدة يالله : نهى تنتظركم مع كل العطاء

فافتحوا قلوبكم !!
 

ورده حمرآ

New member
إنضم
20 فبراير 2011
المشاركات
578
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
حديث الروح ..

امي وابوي مسافرين برى علاج :) ..

القمر اللي صورتها بنتيييين
سويت انجـل ..,

تسلمين ياقلبـي على هالكلام اشكرج على اهتمامج
انا احاول اسوي و و و لاكن وربي ماحس بطعم شي
لما رجع لي الاحساس { مابالغ بهالكلمه
فاليومين اللي طافو حسيت بطير من الفرححه مب عارفه جي فجأه رجعت نفس قبل
واتخذت قرارات وايد كنت لازم اسويها من زمان حسيت في نفسي القويـه الذكيـه اللي اخطط حق كل شي بتركيز وذكاء نفس قبل
يومين واختفى كل شي رجعت نفس قبل !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ادري سؤالي مب طبيعي ويضحك بعد بس والله عطوني الحل ابي افتح مخي جد والله !
:((((((((((((((((((((((((((((((( ..

احس رجعت الانسانه الضعيفه مب عارفه شلون اعببر بس قوتي وكل شي تعلمته احسه اختفى تفكيري واقف
اتصرف بدون تفكير ......... وينج يانهى :!
 

فجر 1

New member
إنضم
2 مايو 2012
المشاركات
1,280
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مساء الخير ..أمسى على البنات
وحديث الروح ونهوى الغالية صاحبة
القلب الكبير يسع الكل قلبك ياحظ اهلك
واحبابك الله يخليج ليهم ولا يخلا كويتيات منج ..ولا عدم
 

فجر 1

New member
إنضم
2 مايو 2012
المشاركات
1,280
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
..اليوم يوم مفتوح ..
ورده حبيبتى ماعلى تحملى .. الله يعينج ..
 
التعديل الأخير:

حديث الروح

*مشرفة ساحة الابداع و المنتديات الإسلامية*
إنضم
30 سبتمبر 2011
المشاركات
10,233
مستوى التفاعل
0
النقاط
36
الإقامة
الكويت
فجر الواجب اليوم مو واجب
اليوم للفضفضة
اقري الصفحة السابقة
اليوم الصفحة لكل وحدة تطرح همومها واللي مأذيها وشنو تتمنى وشنو مضايقها
هذا نوع من العلاج النفسي يخليج ترتاحين
ونهى ماراح تقصر راح ترد عليج

انه ناطرة عند الباب والدخول مجاناً .... يالله
 

فجر 1

New member
إنضم
2 مايو 2012
المشاركات
1,280
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
والله ياروح ..دائما الإستشارات مجان يعطيج العافية انت ونهوى ..
ماعندى شىء الحين اقوله .. عساكم على القوة ..
 

نهى الأحمد

*مساعدة مشرفات قسم المناقشات الجادة*
إنضم
6 يونيو 2009
المشاركات
21,541
مستوى التفاعل
28
النقاط
0
الإقامة
في قسم المناقشات الجاده وذوي الاحتياجات الخاصة
مساء الخيـر

الاختبار طلعت لي النتيجـه 160

بالنسبه للفضفضه


تعبببببببببببببببببببببببببت !!
تعبت وايييد من المسؤوليـه متى يرجعون امي وابوي وارتاح :(
حتى فالمحاضرات لحين ما انتظمت ولا انتبه على كلام الدكتور ولا افهم شي تفكيري كله فالبيت :(((((((((((((( !!

عندي اختي فالمتوسـط
انا من البدايه متفقه معاها ان هي اللي تكون مسؤوله عن اختي الصغيره 4 سنوات
ماتحتاج يعني بس تحط بالها عليها

وبصراحه كل يوم شغاله علي تحن من ترجع من المدرسه لين ما ارقد
امس حسيت ان راسي من داخل بينفجر جي ماعرف شلون اشرح
كله تصارخ انتو ماتحسون انا تعبانه وكله اشوفها وامسكهـا و و و و و و !
وهي والله ماتسوي شي وكله عالتلفزيون
صراحه وترتني وايد قبل كنت ارد واصارخ عليها واحاول اسكتها بس تتمادى احين قمت اسكت عنها ولا جني اسمعها
بس صج تعبت وايد ماتسسسكت ! احس جنها ابتلاء

2 شي
ماعندي احد يساعدني كل شي علي :( !
وظيفه الام والابو فالبيت انا
كل شي انا اسويه وايبه واوديه
جد جد جد تعببببببببببببببببببببببببببببببت
اختي الصغيره اي لحظه ممكن تطلع من البيت وتروح بيت حد من اهلنا احنا كلنا جنب بعض
واقعد ادورها فكل البيوت الخدامه تروح وانا اتصالات كل يوم 4 والا 5 مرات نفس السالفه
ولو قلت حق اختي ليش خليتيها تطلع وليش ماشفتيها تقعد تصارخ
يعني ماتفهم كلمتها بالطيب اتفقت معاها قالت اوكي وكل شي تمام 2 يوم ولاجنه متكلميـن
هاوشتها و و و و ولافي فايده


3 شي انا بصارحكم احس ان عندي مشكله
احس دايما مخي مصكر !
ماقدر افكر ماعرف شلون اشرح لكم بس احس مصكر ماركز فشي
كله مالي خلق من كم يوم راحت عني هاي الحاله وحسيت بكل شي قمت اتمتع بكل لحظه حسيت اني من زمان ماحسيت بهاي الشعور
بعدين رجعت !
ماعرف يعني احس اني ماحس بشي ماحس بطعم شي
مب عارفه من كثر الضغوط والا من الصدماات اللي صادتني فحياتي
لان هالحاله تقريبا من سنتين
لما صارت مشكله كبيره وانصدمت فناس وافترقنا وعقب بفتره يمكن سنه مرضت امي مرض جايد
مب عارفه اشفيني تعبت ابي مخي يفتح احس ماركز كلش جنه احد ماسك مخي ومب راضي يهده فاهميني ؟


انا كان عندي اسلوب روعه كل اللي يقعدوني معاي ينجذبون لي احين ابد من اقعد مع الناس اسكت حتى مالي خلق اسمعهم !
لما قلت لكم من فتره رجعت اوكي حتى اسلوبي رجع وانا بكبري رجعت نفس قبل بس يومين مادري 3 ايام صارت مشكله البنات اللي قلت لكم عنها قبل ورجعت فنفس الحاله
بليز عطوني حل !!!!!

هلا والله يا قلبي

مساء الورد

مثل ما وعدتكم رح ادخل بالليل حتى اكون رايقه للرد عليكم

اول شي ياقلبي

زين انج طالعتي كل شي بقلبج وفضفضتي

وعندي احساس انج ارتحتي الحين


الله يخلي لج خواتج واهلج ويشافي امج شفاءا تاما يااارب


حلو الشعور بالمسؤولية وحلو انه الانسان يتعايش دور المسؤولية ويحس فيها

نادرا نسمع انه فلانه تتحمل المسؤولية مهما كانت


امج وابوج لو ماكانوا واثقين منج جان ما تركوا خواتج امانه عندج وتحت مسؤوليتج

هالشي المفروض يحسسج انج غيير ياقلبي ووصلتي مرحلة حلوة في حياتج
والمفروض تستانسين ياقلبي

ولا تخلين الظروف المحيطة فيج تأثر عليج وعلى مسؤوليتج من ناحية سلبية

اختج اللي بالمتوسط تفكيرها على قد عمرها ياقلبي

وانتي العاقله الراكزة اختها الكبيرة اللي تحبها وتهتم فيها وتخاف عليها


اللي يبي يكون قد المسؤولية :

لازم يتحمل كل شي يتحمل الظروف المحيطة فيه
يثبت للناس انه قد المسؤولية

فاالاحساس بالمسؤولية له أثر ايجابي على شخصية الانسان
يخليه واثق من نفسه انه قادر على اداء المهمات الصعبة



ولو قلت حق اختي ليش خليتيها تطلع وليش ماشفتيها تقعد تصارخ
يعني ماتفهم كلمتها بالطيب

شفتي ياقلبي شنو قلت لج عن اختج

انتي بنفسج قلتي بمعنى انج لما تكلمينها تقعد تصارخ يعني ماتفهم وتكلمينها بالطيب

هني انتي عارفه بنفسج انه اختج ماينفع معاها الكلام بالصراخ لانه تفكيرها سطحي ورحتي كلمتيها بالطيب

يعني انتي في منج فايده ياقلبي :eh_s(15): وخصلة حلوة فيج

تعرفين تتصرفين في المواقف الصعبة

عاشت وردة :ggdw:


اما بالنسبة لسالفة مخج يصكر

ووووي تعالي قعدي يمي لاني تمر علي ايام اكون مثلج خخخخخخخخ

وهالشي موجود عند كل البشر مو عندج بس

مافيج الا العافيه حبيبتي اسم الله عليج


كثرة الضغوطات والصدمات في حياتنا وكثرة التفكير والمحاتاة تخلينا لفترة مؤقته مو دائمة انه مو قادرين نستوعب ولا نعطي رأي

حبيبتي

انتي شخصيتج حلوة وهالشي لمسته فيج من بدايتج في الحملة ومن خلال اجابتج على الاسئلة في الحملة

فيج شي مميز بشخصيتج

الظروف تروح وترد ما تبقى عايشه معانا

علشان جذي الشخصية لازم تبقى اهي الشخصية القوية اللي كل البشر يعرفوني من خلالها


الظروف المفروض تخليج قوية وعلى قد المسؤولية


سكوتج رح يخلي الناس تبعد عنج

خلي شخصيتج اهي الشخصية اللي تجذب الناس بجمال وروعة شخصيتها


عسى ربي يوفقج ياقلبي ويشافي امج ويردها مع ابوج بالسلامة
 
التعديل الأخير:

نهى الأحمد

*مساعدة مشرفات قسم المناقشات الجادة*
إنضم
6 يونيو 2009
المشاركات
21,541
مستوى التفاعل
28
النقاط
0
الإقامة
في قسم المناقشات الجاده وذوي الاحتياجات الخاصة
خواااااااااتي اشتقتلكم وفقدتكم حيييل

يوم الفضفضه راااااااااااااااااااائع بس انا يمكن ما اشاركم بهاليوم لانه ماراح يكون عندي لابتوب بليل ومايمديني اكتب الحين بس نهى ياقلبي شكرا على كل اللي تسوينه و حديث الروح الف الف سلامه عليج يالغاليه تقومين لنا بالسلامه

وردة حمرا ياقلبي اهي فترة وراح تمر ان شاء الله بس يبيلج راااااااااحه و قعدة مع نفسج بدارج و حطي يمج شي تحبين تاكلينه وتشربينه و ارتاااااااااااحي ممكن يكون هاليوم باجر او بعده لانه ويكند بس ارتاحي وسوي شي تستمتعين فيه علشان تتخلصين من هالطاقة السلبية واسترخي وابدي شوفي الامور من جانب ثاني وحاولي تستمعين بقعدتكم بروحكم بالبيت سووا سهرة حلوة باجر وطالعوا فلم كلكم مع بعض علشان تغيرون جو .. يمكن الاسبوع كان متعب وضغط بس راح تعدي هالفترة ان شاء الله

واكيد الحل الاكيد و الاحسن عند غاليتنا نهى

هلا والله بالغاليه سويت

شخبارج ياقلبي

تشتاق لج العافيه حبيبتي


لا شكر على واجب ياقلبي

ومتى ماقدرتي تشاركين بالفضفضه احنا ننطرج باي وقت يا قلبي

وردة حمرا عزيزتي الله يعينج

انه اترك الرد على فضفصتج للآخت نهى ولكن أحييج على تحملج المسؤولية

وليش ياحبيبتي لما الوالدين يتواجدون ماتقولين لهم ؟

هذي أختج اللي عطيتيها مسؤولية إهي بروحها صغيرة والمراقبة وايد عليها . المهم عامليها بالحسنى وجذبيها صوبج
وقوي ارادتج وردي مثل ماكنت قبل أيام
الاخت نهى كلامها الحلو مثل الدواء للجرح ان شاء الله تكلمج لكن انه حسيت بألم عشانج فما كدرت أمر من غير ماأحييج واثني على صبرج وتحملج
والله يفتح لج كل ابواب الخير . هذيل خواتج حبيبتي الله يوفقج

جزاك الله خير يا روح الحملة على كلامج الحلو والرائع

يابنات !!

الفضفضة تناديكم !!

تعالوا روحوا عن نفوسكم !!

ياالله راح تقرب نهاية الحملة !!

أنه أنطر عند الباب واقول لكل وحدة يالله : نهى تنتظركم مع كل العطاء

فافتحوا قلوبكم !!

مشكووره يا الغاليه

:eh_s(22):

مساء الخير ..أمسى على البنات
وحديث الروح ونهوى الغالية صاحبة
القلب الكبير يسع الكل قلبك ياحظ اهلك
واحبابك الله يخليج ليهم ولا يخلا كويتيات منج ..ولا عدم

الله يسعد مساج وايامج حبيبتي فجوره

تسلمين يا الغاليه على الكلام اللي يشرح القلب

عزيزة وغاليه
 

نهى الأحمد

*مساعدة مشرفات قسم المناقشات الجادة*
إنضم
6 يونيو 2009
المشاركات
21,541
مستوى التفاعل
28
النقاط
0
الإقامة
في قسم المناقشات الجاده وذوي الاحتياجات الخاصة
أخواتي العزيزات



طبعا كل الشكر للغاليه ورده لانها من خلال الفضفضه اللي قدمتها لنا

ذكرت لنا نقطة مهمة الا وهي تحمل المسؤولية




يا خواتي



اللي يبي يوصل للقمة


لازم يتحمل كل الصعاب والظروف في حياته

حتى يوصل قمة النجاح
 

ورده حمرآ

New member
إنضم
20 فبراير 2011
المشاركات
578
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
اللي يبي يوصل للقمة


لازم يتحمل كل الصعاب والظروف في حياته

حتى يوصل قمة النجاح

الشعور بالمسؤوليـه يمدنا بالثقه وايد وايد واييييد !
وخصوصا لو كانت اكبر منـا

امممم بضيف شي
[ المشي ]

الرياضه بس المشي خاصتـا مفيد واييييييييييييييييييييييييييييييد
لما كنت امشييييي كانت صج نفسيتي غيير غير حتى لو 20 دقيقه فاليوم
وقريت ايضا انها تزيد جمال وخصوصا العيـون

:)

تسلمين نهــى على رفع معنوياتي ابب
 

نهى الأحمد

*مساعدة مشرفات قسم المناقشات الجادة*
إنضم
6 يونيو 2009
المشاركات
21,541
مستوى التفاعل
28
النقاط
0
الإقامة
في قسم المناقشات الجاده وذوي الاحتياجات الخاصة
الشعور بالمسؤوليـه يمدنا بالثقه وايد وايد واييييد !
وخصوصا لو كانت اكبر منـا

امممم بضيف شي
[ المشي ]

الرياضه بس المشي خاصتـا مفيد واييييييييييييييييييييييييييييييد
لما كنت امشييييي كانت صج نفسيتي غيير غير حتى لو 20 دقيقه فاليوم
وقريت ايضا انها تزيد جمال وخصوصا العيـون

:)

تسلمين نهــى على رفع معنوياتي ابب


الله يسلمج حبيبتي

اي هذي ورده اللي اعرفها


كلامج عين العقل :eh_s(15):

وانا معاج في كلامج عن المشي ياقلبي

فعلا يغير النفسية

سألووووني انا

احيانا لما اكون متضايقة والله امشي وماحس بروحي جم كيلو مشيت


اذكر مرة كنت افكر في موضوع وانا ماشيه اكتشفت اني مشيت 6 كيلو هههههههه


لكن اهم شي عندي اني ارتحت من بعد المشي وطول ما انا ماشيه كنت اقط شي ورا ظهري


المهم اكون انا مرتاحة

خلج دوووم واثقه من نفسج ورده ياقلبي وقوية جدام كل الظروف

ترا مو كل البشر يتحملون المسؤولية
 

ورده حمرآ

New member
إنضم
20 فبراير 2011
المشاركات
578
مستوى التفاعل
1
النقاط
0


لتكن انت المبشر بشيء جديد يبزغ , لتكن انت الشيء الجديد الذي يبزغ , ابزغ وتجلّ وسرعان ماينقشع القديم مثل غمه .

 

اميره1980

New member
إنضم
6 يونيو 2009
المشاركات
4,642
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
دولة الكويت
ابي افضفض و اطلع اللي بقلبي
انا ما عندي رفيجات كلش و عندي اخت وحيدة متزوجة و لاهيه مع عيالها و كنت احس بالملل و خصوصا ما تزوجت لحد ما صك عمري 30 سنة في بنات انصحوني اني اتعرف على واحد و اعيش قصة حب و اتزوجه بعدين طبعا فكرة اولا حرام ثاني شي انا مو نوعيتي جذي و لله الحمد عقلي براسي و سبحان الله انخطبت و تزوجت خلال هالفترة باسبوعين بس و ما كنت متخيلة اني بحب زوجي لهالدرجة على فكرة مشاعري كنت كاتمتها سنين طويلة و طلعت حرتي بالحب في زوجي و كان يستاهل و اثنينتنا حبينا بعض بجنون و كان هو زوجي و ابوي و اخوي و صديقي بس سبحان الله ما استمرينا مع بعض الا سنة و نص تقريبا و مات فجأة من غير مقدمات و انا الحين بالعدة و كل يوم ابجي عليه بس اللي مصبرني ان كان رجل صالح الله يجمعني وياه بالجنة امين يا رب
و للاسف رديت لوحدتي مره ثانية و اللي كنت فيه زاد مع الحزن و كنت اتمنى يكون لي طفل من المرحوم بس الله ما كتب و اكيد رب العالمين له حكمة في هالشي و ما أقول الا الحمدلله على كل شي و الله يعوضني خير يا رب
 

تحت ظلك

New member
إنضم
2 مايو 2011
المشاركات
2,454
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
أقفت ركايبهم والهدب مني ذاب
***مساكم خير وعافية ورحمة من الله تعالى ***

إن حياتنا لاتسير على وتيرة واحدة ، وبدون التغير وحتى بدون بعض الضغوط والتوتر
تصير حياتنا مملة وكئيبة ، ولكن التوتر الزائد يسبب ارتفاع الضغط !
ونسأل : هل يمكننا تقدير كمية الضغط في حياتنا حتى نعرف أنه في مستوى صحي أو
لا ؟ والإجابة هي نعـــــــــــــــــــــــــــم !!
سنقدم لك الآن اختباراً للضغط وهذا الإختبار ممكن أن يعطي نتيجة مختلفة بعد ستة
أشهر مثلاً .
سجلي عدد مرات حدوث كل حدث في خلال الأثنى عشر شهراً الأخيرة وممكن أن يساعدك أحد أفراد الأسرة في التذكر :

الحدث قيمة الضغط عدد مرات تعرضك له الدرجة الكلية
مشكلة صحية 44 ــــــــــــــ ــــــــــــــــ

الحمل 40 ـــــــــــــ ــــــــــــــــــ

خلل وظيفي في
العلاقة الزوجية 39 ــــــــــــــــ ــــــــــــــــــ

إنضمام فرد للأسرة
طفل أو غيره 39 ــــــــــــــ ـــــــــــــــــ

تغيير في العمل 39 ــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ

تغيير في المال
خسارة أو ربح 38 ـــــــــــــــــ ــــــــــــــــ

وفاة صديق
أو قريب 37 ـــــــــــــــــ ــــــــــــــــــ

مشاحنات زوجية
بروز أو اختفاء 35 ـــــــــــــــ ـــــــــــــــــ

أخذ قرض مالي 31 ــــــــــــــ ــــــــــــــــ

وفاة شخص مهم
جداً كطفل مثلاً 100 ــــــــــــــ ــــــــــــــــ

طلاق 73 ــــــــــــــــــ ـــــــــــــــ

انفصال بدون
طلاق 65 ـــــــــــــــ ـــــــــــــــــ

إصابة أو عملية
جراحية 53 ـــــــــــــــ ــــــــــــــــ

زواج 50 ــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ

فقدان
وظيفة 47 ــــــــــــــــ ــــــــــــــــ

التقاعد المفروض
عليك 45 ــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــ




ماذا تخبرك النتيجة ؟
إذا كانت 300 أو أعلى فهذا يعني أنك عرضة للإصابة بالعديد من
الأمراض ,
من 150 إلى 300 أنك في مرتبة متوسطة.
من 50 الى 150 إنت عادية جداً.
50 أو أقل قد تشعرين بضغط عصبي سببه الملل !.



ماذا تفعلين أزاء التوتر والضغط ؟؟
1/ حددي المشكلة : أي من النقاط المطروحة أو أمور أخرى لم
تطرح.
2/ ضعي خطة عمل لحل المشكلة .
3/طبقي خطة العمــــــل بما يناسب المشكلة ,


هذا الإختبار طبقيه وأعطينا الدرجة النهائية :
وأذكري أهم مشكلة من هذه المشاكل تعانين منها /1
وما هي خطة عملك لحلها ؟ /2
وهل ستطبقين هذه الخطة؟ /3
حلي مشكلتك بسرعة قبل أن تتفاقم وتسبب لك الأمراض التي
أهم مسبب فيها : التوتر والضغط
واكتبي النتيجة طبقاً لهذه الأسئلة ..../4

نتيجتي 307