حياكم رجيم يقص الجسم قص وخلطه تشيل الكرش شيل ( المده أسبوعين لي رمضان)

[هاديهـ&مطيعهـ]

فيونكا , لحظة غروب , كرستاله حمرا , جامعية , فروحه

شلونكم شخباركم شلون الرجيم اليوم

فيونكا عليج بالعافيه البيض وطماط وترى الريوق ما يأثر ينهضم على طول

 

[iiioiiio]

هــآيوو بنآت


انا اليـوم مآقدرت اتحمـل ، كل بنات خالتي عندي وطآلبين بيتـزآ وقعدت آكل بدون مآاحس بنفسي
وبعدها بعد اكلت كآكآو


اعتبرته يـوم مفتوح بس مآراح اعيده

بقوم ارقص الحيـن يمكن احـرق شي ؟

 

[كرستالة حمرة]

مرحبا شلونكم

انا نفسج اليوم مشمش..كليت عند اهلي بس ما كنت متغدية الا سلطة وخربكت بالعشا وكيكة كاكاو بعد..امبيه
بس توني خالصة رقص والحين بشرب جاي اخضر وقبل لا انام همن بشرب كوب ثاني<< يعني بتكفر عن غلطها اليوم

المشكلة بالجمعات..بروحنا ما نخربط بس لي تجمعنا مع حبايبنا خربطنا ..الله يعين بس

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

لأ الحال من بعضه المشكله ما نقدر نمسك روحنا يوم الخميس خصوصا الجمعات تشهيج على الأكل آنا كليت قيمات وفطاير وبيض وطماط وقيمر وجبن وحليت بريد بس والله تعبت أحس معدتي تعبت ما تقبلت بعد الرجيم

 

[FiOnKa]

السلام ,, شلونكم حبايبي

اليوم تريقت حليب و كورن فليكس و بعدها بساعه تقريبا شربت فرينش كوفي و بس لي اللحين انا مااشية بالسليم

 

[حبيبة امها!]

انا ابي اشترك معاكم يمكن اضعف شويه قبل رمضان

وزني :85
طولي:156

وزني يفشل بس عادي بمشى معاكم

طبعا هدفي الاول :80

 

[لحظة غروب]

اهلييييييين حبيبت امهااااااااا حياااج بالتجمع

 

[لحظة غروب]

بناااااااااااااااات انا امس الخميس خبصت تعرفووون جمعه والواااحد حاارم نفسه اسبوووع وينطلق الله لايوريييكم تقووولووون مفجوووعه كليييت كيك وقطع بتزا وعلى العشا خبزه ونص ايرااني مع قفشتين بطااط بالحم و8حبااات ملفوووف وكثرة سلطه

بعدين حسيت بتأنيب الضمير جاان اشرب كووب اعشاااب

واليوووم قعت الساااعه ثمااان ومااكليييت شي لين السااعه 11 الظهر جاان اشرب حليب خالي الدسم مع نسكفيه بس والساااعه 3تغديت 7قفشاات عيش مع دجاااج وتعشيت 2صمووون مع جبن كرافت

ادري اليووم مخبصه بس شسوي

 

[لحظة غروب]

هلا والله بندوووله بخير الله يسلمج

انا يقلبي مو متبعه رجيم بس تخفييييف قاااطعه النشويت من حيااتي واكل بركاااده بس امس انفجعت على الاكل

 

[لحظة غروب]

\بنااات يااا قلبي ترى انا قليييلة التوااجد بالنت تعرفوون هالايااام مشغوووله اشوي اهلي مساافرييين وقااعده اعدل بيتنااااا ونظف وشتري لهم اغرااض رمضااان بس ان شاااء الله احاااول اشبك اذا لقييت وقت

 

[لحظة غروب]

مشمش ياا قلبي من متى وانتي مسويه نظااام التخفيف الله يتمم عليج

 

[لحظة غروب]

الدعاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء مااالج الا باااااااب ربج طقيه وربج ماايرد احد

الله يكوون بعووونج ياارب

 

[لحظة غروب]

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه


سووووووووووووووري بنااااااااااااااااات الرد مو لكم هههههههههههههههههههههههههههههههههههه لموووضوووع ثاااااني

 

[لحظة غروب]

شفييييييكم وييينكم يااا حااافظ ليكوووون لا ماااتسووونهااااا

شنووو رحت وردييييت بعدسااعتييين ومحد منكم طل اشدعععوه

 

[iiioiiio]

لحظه غروب ياقلبي ،، لج ساعتين تسولفين على نفسج ههههههههههههههههههههـ

شخبآرج ؟؟

انتي هني والا رحتي ؟؟

 

[iiioiiio]

شالسآلفه بنآت ؟؟؟


أشوف محد قآعد يدخل التجمـع ؟

لآيكون كلكم هونتـو عن الريجيم ؟

 

[iiioiiio]

ع العمــوم انا رآح اكمـل حتى لو بروحـي :eh_s(6):

لأني بصـراحه قاعده اشوف فيه تقدم حيل ووزنـي قآعد ينـزل والحمدلله :ada:

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

هاي بنات شلونكم اعذروني آنا كنت عند أهلي وناسيه اللاب توب في البيت شلونكم شخباركم باجر الميزان كل وحده تحط وزنها انشالله كلكم ضعفانين

 

[كرستالة حمرة]

قوة بنات
المنتدى معلق معاي

المهم..انتو شلونكم؟
..انا اليوم وزنت وراح احطلكم الصورة باجر..صورة الميزان طبعا مو صورتي..هههههههه<<<ميتين عليج يعني

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

كرستاله شلونج مشمش هدي اللي بيدج وتعال نتسامر بهالليل شلونكم شخباركم شمسوين مع الرجيم ،،، شفتوا حريق الجهرا انا لله وانا إليه راجعون