خــرجــــت ولـــم تــعـــــد(أبي منكم تساعدوني برياضه خاصه للبطن و كريمات تخسيس)

[سكـ الليل ـون]

صباح الخير


شلونكم بنات

موضوعي اليوم و لأول مره أشتكي من الـكـــــــــرش

على قولة بنت عمي ( خرجت ولم تعد ) :dddds: .. بس أنا أبيها ترجع مثل قبل

طلعت لي كرشه صغيرونه وأبي أقضي عليها .. للعلم أني ضعيفه

بس هالكرش طلعت بالغلط

أبي منكم تساعدوني برياضه خاصه للبطن و كريمات تساعد على التخسيس

 

[سمسميه]

تم تعديل العنوان بواسطة المشرفه

 

[سكـ الليل ـون]

بنات وينكم ..؟؟

 

[جلكسيه]

سكون انا كل يوم بدش عشان ارفع الموضوع
لاني محتاجته اكثر منج ؛((

يلا بنات شدوا حيلكم ..

 

[honey]

هم اناااااا برفع الموووووووضع ... لا للكرش


Up

 

[honey]

هم اناااااا برفع الموووووووضوع,... لا للكرش :eh_s(8):


Up

 

[جلكسيه]

هوني
ليش ترفعين مرتين ؟؟
عيل حتى انا برفع مرتين ؛),<<<<<عذر بس عشان ارفع
و


لا للكرش

 

[سكـ الليل ـون]

هههههههههههههههههههههههههههههه

مشكووورين على الرفع

بس الحين مانبي منو أكثر وحده ترفع نبي حل

أستانست من نتايج حبوب الخميره بدت تطلع لي خدوووود
بس عاد مابي الكررش


بنات علمونا على الكريمات والرياااضه



.

 

[غلاي غير]

في بقسم الرياضه رياضه خاصه للكرش

وفي بالقسم هذا موضوع عن كريمات التخسيس

وفي حل حلو اكلي العشا الساعه 7 وقبل لاتنامين روب خالي الدسم واذا نفعت معاج هاطريقه ادعيلي لازم اسبوعين واكثر عشان تبين النتيجه

 

[سكـ الليل ـون]

توني شفت موضوع الكريمات

والرياضه .. قاعده أدور تمرين خاص للمعده والمعده السفليه .. بس للحين ما لقيت

والروب ماحبه .. بس بحاول


بس هم أطلب من البنات تمارين و كريمات خاصه للكرررش
نبي بنات مجربين ..،



.

 

[صدى الخفوق]

أنا اقولج شنو تسوين



بس جم تدفعين



؟؟



امممممم
اممممممممممم
اممممممممممممممممممم



أقولج جم تدفيع بس اخر شي



أول شيء قيسي كرشج وسجلي القياس عندج

بعدهااااااا

جيبي خل التفاح الأصلي (مركز) ودهني كرشج .. من الصبح وجيبي النايلون تغليف الأكل ولفي الكرشة فيه وبعد اسبوع قيسي وشوفي الفرق





جم تدفعين <<<<<< وحدة مادية _03BA:



بعد ما تشوفين الكرش راح .. ادعيلي أنة ربي يرزقني الذرية الصالحة​

 

[عمة فاتو]

بنات حبيباتي... راح اطرش لكم رابط حق فيديو تنزلونه وتسونه 8 دقايق باليوم .. انا اسويه 3 مرات باليوم لما اكون قاعدة جدام التلفزيون... لانج راح تحفضينه بعد جم مرة

 

[عمة فاتو]

الى تبي تدزلي على الخاص