خلاص معزمة على رجيم التمر اللبن منو معاي؟؟؟؟

[somasa]

الله يقويكم

ان شاء الله ببدأ فيه من السبت لنهاية الاسبوع وان شاء الله ينزل الوزن :yaaaaaarb:

ومشكوره لصاحبة الموضوع

 

[اختي نحيسه]

انا اليوم حلوو
صحيح ضبطته بس لن اول يوم دوره عزكم الله
كليت في كل وجبه.. خمس تمرآت.وموزه
يعني ثلاث موزات و15 تمره..لان ما يصلح اشرب لبن
او اكل رووب

وشربت دارسين وزنجبيل ..

ايه وهفت نفسي على بطاط خل وملح خخخخخ كليت منه بس نسبه حيييييييييل خفيفه..
ولله يقويني واكمله..

 

[miss_lymoona]

لوووووووووووووووووووووووول اشمعنى اليمعة انتي الحين سوي ست ايام وشوفي انتيجة واذا ياه يوم اليمعة شغلي نفسج


اقولج تدرين انامن هذيك المرة اعتقد ثالث يوم طلعت وتعشيت خربت رجيمي وقلت توبة ماني طاااااااااااااااااالعة الا للنادي


بس ما ابي اشوف احد لان عارفة بخرب رجيمي:tomato2:

اي اليمعه تدرين زواره لووووول الواحد مايمسك روحه بس اشوه بار مافي زواره يعني راح اصوم وانشالله ماخربط بليل

 

[Bnt.Azmer]

الله يقويكم

ان شاء الله ببدأ فيه من السبت لنهاية الاسبوع وان شاء الله ينزل الوزن :yaaaaaarb:

ومشكوره لصاحبة الموضوع

هلافيج حبوبة وبنتضارج يوم السبت:ggdw:


ولاشكر على واجب والله حبيت افيد واستفيد :dddds:

 

[Bnt.Azmer]

انا اليوم حلوو
صحيح ضبطته بس لن اول يوم دوره عزكم الله
كليت في كل وجبه.. خمس تمرآت.وموزه
يعني ثلاث موزات و15 تمره..لان ما يصلح اشرب لبن
او اكل رووب

وشربت دارسين وزنجبيل ..

ايه وهفت نفسي على بطاط خل وملح خخخخخ كليت منه بس نسبه حيييييييييل خفيفه..
ولله يقويني واكمله..

هلا ياقلبي انتي وينج اختفيتي قلت اكيد نست الرجيم:eh_s(14):


وبعدين احنا شقلنا هاذي اخر مرة تخربطين ياويلج:eh_s(13):

 

[Bnt.Azmer]

اي اليمعه تدرين زواره لووووول الواحد مايمسك روحه بس اشوه بار مافي زواره يعني راح اصوم وانشالله ماخربط بليل

يالله تشجعي شناطرة باقي على عيد زاجج 12 يوم:ggdw:

 

[miss_lymoona]

لا وين صار عيد زواجي وخلص خل اعدل التوقيع لوووووول

عيد زواجي كان 1_8 لووووول ورحنا البحرين عشان جذي وقفت الرجيم شوي

بس الحين لا راده بقوه بس لان انا الحين قاعده اصوم ديني عشان جذي ماقدر اطبق رجيم التمر احسه متعب

 

[اختي نحيسه]

بنت ازمير انا حولك وحوليك لا تحاتين خخخخخخخخ
بالنسبه لي والله احسني طاخه شويآآت..
وان شالله يكون النزول كثير

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

اختي نحيسه شلونج تكفين اطلب النجده شجعيني معاج انا ببدي مره ثانية وكل ما بدش التجمع بلقاج أوكي ودي استمر فيه

 

[سعوديه2008]

مرحبا اخواتي انا لي يومين ابداء هذا الرجيم وافطر حليب قليل الدسم ورطب وماسكه بس اصادف اطلع مع اختي والا خالتي واتعشى برى ويضيق صدري انا كنت قبل الزواج نحيفه وجسمي حلو والحين بغله وزني حوالي 77 وطولي 156 وابغى وحده منكم تعطيني كلامي توبيخ وقوي وتسبني لوووووووووووووووووووول معليش ابغى احد كلامه قوي ياثر فيني عشان الحماس وببداء ان شاءالله السبت

 

[اختي نحيسه]

بندوله حبيبتي انتي..انا موجوده دايم من الصبح للليل بس ما احصل احد
يالله الهمه..لا تنسون ورآنآ العيد ونبي نطلع بطلعه حلوووه ومانبي احد يطالعنا
بنظرة الشففقه خصوصا بهالوقت لو زايده عن المعدل الطبيعي بخمسه كيلو قالو يمه
دبه تخوف..
واكيد تببين تسكرين ع الكل..

انتو بس فكرو معاي بأول يوم عيد.؟
تلبسين لبس العيد وهو سمووووووووووووول..؟
والوجه ناعم من الضعف..؟ وتحطين له ميك اب خفيف يبرز جمآلج بس..؟
والشعر مستشورته ومضبطته ..بشكل نااعم..؟
شدوووووو حيلكم ما ينقصكم شي كل اللي ينقصكم كم كيلو ينشآآل وترتااحون..

وبعدين سعووديه خييييييييير تبتدين السبت..؟ خلاص دام انتي تبين تسوين الرجيم سويه من لحظتها
ولا تكملين تخبيص اليوم كمليه لبن وسبع تمرآت..
لو تغديتي خلي عشآج سبع تمرآت ولبن..يمكن بكره تقومين من النوم تلاقين نفسج نازله نص كيلو..لانج خففتي وجبة العشآ..
انتي بحاجه لو تنزلين ربع كيلوو..لاتستهينين بالووقت خليج حآآآآر بـ حآآآر..​

 

[Bnt.Azmer]

يحليلكم انا لما انام انتو تشجعون بعض من ورااااااااااي ها صدتكم هههههههههههههههههههه

ولما اكون موجودة الكل مختفي!!!!

انا بروح الجمعية اشتري ماجلتي لأن للحين ماتريقت لي عودة

 

[Bnt.Azmer]

هاااي مثل وعدتكم بحط وزني يوم الجمعة وعقب مارديت من الجمعية قايست وزني وكان 70فاصلة 3 وطبعا انا مبلشة من اليوم الاحد مع النادي يوميا وكان بالبداية وزني 75 الحمدلله على كل حال وانشاء الله للعيد وزني يكون ستين بس مابي شي عقبها لوووووووووووووووول

 

[اختي نحيسه]

بنت ازميييييييييييرر..مبرووووووك عليج زحزحة الميزززآآآآآن
الله يقويقك ويزيدك..
عجبتني ماجلتي خخخخخخخخخخخخخ لج ماجله خاصه فيج هههههههااااي
بس الحمد الله كـ بدايه حلوو يالله حاولي لو تنزلين كيلوين اللحين
الاهم بهالوقت تدخلين عالم الستينآآآت وآي يآحلوج بتطخين بسم الله عليج..

 

[Bnt.Azmer]

بنت ازميييييييييييرر..مبرووووووك عليج زحزحة الميزززآآآآآن
الله يقويقك ويزيدك..
عجبتني ماجلتي خخخخخخخخخخخخخ لج ماجله خاصه فيج هههههههااااي
بس الحمد الله كـ بدايه حلوو يالله حاولي لو تنزلين كيلوين اللحين
الاهم بهالوقت تدخلين عالم الستينآآآت وآي يآحلوج بتطخين بسم الله عليج..

الله يبارك بحياتج

أجمعيييين يارب..

والله كان ودي اكثر بس الحمدلله انشالله اليمعه الياية اوصل 65 وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي بسوي حفلة:dddds:


جد جد من زمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان مو واصل وزني بالستيانات مادري اشفيني ثابت بالسبعينات:eh_s(14):

 

[somasa]

الله يبارك بحياتج

أجمعيييين يارب..

والله كان ودي اكثر بس الحمدلله انشالله اليمعه الياية اوصل 65 وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي بسوي حفلة:dddds:


جد جد من زمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان مو واصل وزني بالستيانات مادري اشفيني ثابت بالسبعينات:eh_s(14):

مبرووووك والله نزول الوزن وعقبال ماتوصلين للي تبينه يارب

لازم تكسرين الرجيم عشان جسمك اتعود على الرجيم اللي تسوينه ماقام يحرق وثبت الوزن انا مثلك مشيت على رجيم اللي يومين تفاح ويومين زبادي ويومين كربوهيدرات بس مانزل وزني لان جسمي تعود وكسرت الرجيم برجيم العنب لي 3 ايام وامس كان اخر يوم والحمدلله نزلت عليه 2 كيلو في 3 ايام

واللحين ابي انزل ان شاء الله على الاقل 3 كيلو في اسبوع ينفع مع رجيم اللبن والتمر ؟!!

 

[اختي نحيسه]

بقول لكم شي..
ترى انا طولي بالنسبه لوزني حلو وتمام..وكل شي مآشآءالله اوكيه
وذابحه روحي بالرجيم..اخاف اسمن..هذا شي والشي الثاني..
مشكلتي بس بالبطن عندي كريشه صغنونه فكرت اسوي لها ميزوثربي بس مو عارفه
وين اروح اي عيااده وابي دكتور فااهم...امي كل ما شافتني قالت من كثر الضعف
جنج عجوز انا مابي اضعف بس ابي البطن تلصق بظهري..وجهي مابقى فيه الا لقمه..
لاني ابي بطني تروح قاعده اقول خل انزل كيلو الى كيلوين يمكن تروح دهون البطن بس قاعده اشوف اني
اضعف والبطن على ما هو ..منو تعرف عياده زينه حق الميزوثربي وتريحني من الرجيم وهمه

تراني ملتزمه معااكم لين الساعه ست..شوي ودخت وخربته وكليت اربعه بطاط كتكو
وخلاص هذا عشااي..

 

[somasa]

بقول لكم شي..
ترى انا طولي بالنسبه لوزني حلو وتمام..وكل شي مآشآءالله اوكيه
وذابحه روحي بالرجيم..اخاف اسمن..هذا شي والشي الثاني..
مشكلتي بس بالبطن عندي كريشه صغنونه فكرت اسوي لها ميزوثربي بس مو عارفه
وين اروح اي عيااده وابي دكتور فااهم...امي كل ما شافتني قالت من كثر الضعف
جنج عجوز انا مابي اضعف بس ابي البطن تلصق بظهري..وجهي مابقى فيه الا لقمه..
لاني ابي بطني تروح قاعده اقول خل انزل كيلو الى كيلوين يمكن تروح دهون البطن بس قاعده اشوف اني
اضعف والبطن على ما هو ..منو تعرف عياده زينه حق الميزوثربي وتريحني من الرجيم وهمه

تراني ملتزمه معااكم لين الساعه ست..شوي ودخت وخربته وكليت اربعه بطاط كتكو
وخلاص هذا عشااي..

ليش الميزوثيربي

كلي اكل صحي و خلي الزبادي من ضمن اكلك

وكمان اشربي كل يوم كوب ( شاي اخضر - زنجبيل - نعناع ) وبإذن الله شهر وتشوفي بطنك مافي

انا وزني اعلى من طولي بشوي بس الحمدلله ماعندي بطن ولا كرشه

الميزوثيربي والـ ال بي جي خليها اخر شي لانهاا ممكن تفيدك وممكن لا

وكمان ممكن تدلكي بطنك بزيت زيتون وزنجبيل وتلفيه بنايلون وحيبين الفرق لو استمريتي ان شاء الله

هذي اللي كنت اسويها والحمدلله مرتاحه انا مشكلتي في افخاذي مو كبيره وسط بس ابغاها تنزل

والله يوفقك يارب

 

[اختي نحيسه]

يآبعد عمري يآ somasa
بالنسبه للشاي والزنجبيل والدارسين طلع من خشمي
من كثر ما اشربه ..اما اني ازيت بطني بزيت زيتون وزنجبيل
ما جربته بس يمكن اجربه هاليومين
ويارب يفيد

 

[somasa]

يارب ياكريم =)