بنات ليش مانحط كل شي نشربه او ناكله ونحط معاه جم يحتوي من السعرات الحرارية
يعني مثلا الميرندا جم يحتوي من سعرات حرارية او مثل عصير كي دي دي البرتقال جم يحتوي من السعرات الحرارية او الكاكاو مثل كيت كات جم يحتوي من السعرات الحرارية او العيش جم يحتوي من السعرات الحرارية او كراميل فرابتشينو جم يحتوي من السعرات الحرارية اوالبيتزا هت جم تحتوي من السعرات الحرارية او الملك شيك جم يحتوي من السعرات الحرارية او سلطة دياي جم يحتوي من السعرات الحرارية او اي وجبه من المطاعم السريعه جم تحتوي من السعرات الحرارية
وهم بعد لو رفضنا اي بنت مارست المشي خلال نص ساعه جم تحرق من السعرات الحرارية وهم لو مشت ساعه جم تحرق من السعرات الحرارية يعني كل مده من المشي وجم يقابلها من الحرق للسعرات الحرارية الموجودة بالجسم
يعني اي وحده اتعرف كل شغله ناكلها او نشربها يريت اتحط جم تحتوي من السعرات الحراريه ويريت المعلومه الي اتحطها اتكون متأكدة منها
ومنها بالنهايه راح يتكون لنا جدول يحتوي على كل شي ناكله او نشربه من السعرات الحرارية
وهم بعد حق البنات الخبره الي بهالمجال يعطونا حسب خبرتهم جم لازم الوحده منا تاكل باليوم الواحد من السعرات الحرارية وجم لازم تحرق باليوم الواحد من السعرات الحرارية
واتمنى البنات الي تخصصهم أخصائية تغذية يعطونا رايهم بهالموضوع
يعني مثلا الميرندا جم يحتوي من سعرات حرارية او مثل عصير كي دي دي البرتقال جم يحتوي من السعرات الحرارية او الكاكاو مثل كيت كات جم يحتوي من السعرات الحرارية او العيش جم يحتوي من السعرات الحرارية او كراميل فرابتشينو جم يحتوي من السعرات الحرارية اوالبيتزا هت جم تحتوي من السعرات الحرارية او الملك شيك جم يحتوي من السعرات الحرارية او سلطة دياي جم يحتوي من السعرات الحرارية او اي وجبه من المطاعم السريعه جم تحتوي من السعرات الحرارية
وهم بعد لو رفضنا اي بنت مارست المشي خلال نص ساعه جم تحرق من السعرات الحرارية وهم لو مشت ساعه جم تحرق من السعرات الحرارية يعني كل مده من المشي وجم يقابلها من الحرق للسعرات الحرارية الموجودة بالجسم
يعني اي وحده اتعرف كل شغله ناكلها او نشربها يريت اتحط جم تحتوي من السعرات الحراريه ويريت المعلومه الي اتحطها اتكون متأكدة منها
ومنها بالنهايه راح يتكون لنا جدول يحتوي على كل شي ناكله او نشربه من السعرات الحرارية
وهم بعد حق البنات الخبره الي بهالمجال يعطونا حسب خبرتهم جم لازم الوحده منا تاكل باليوم الواحد من السعرات الحرارية وجم لازم تحرق باليوم الواحد من السعرات الحرارية
واتمنى البنات الي تخصصهم أخصائية تغذية يعطونا رايهم بهالموضوع
التعديل الأخير:
