دايت تايم 2

[دلوعه كندا]

بسم الله الرحمن الرحيم

ببدا رجيم انشالله من اليوم (عطله )

وهذا الجزء الثاني من دايت تايم وانا وايد مستانسه لاني ضعفت
وانشالله ابي اكمل اضعف بعد ويارب سهل علينا :eh_s(16):

وراح اكتب يومياتي بالصور

اللي تبي تشارك حياها الله :eh_s(15):

 

[دلوعه كندا]

اليوم الاول

الريـــوق

تفاحه خضره

 

[فواصل]

بالتوفيق

 

[دلوعه كندا]

ميرسييي :ggdw:

 

[دلوعه كندا]

وكليت بطيخ

 

[MayOumii~]

انا ويآج أبي أضعف ولآ أحد رآضي عطيني ويه بالتجمعآت )=

الوزن : 66
الطول : 161
الهدف : 55

طبعا بحآول قبل رمضان أوصل للهدف والله يقدرنا ان شاء الله (=
ونظآمي تخفيف (=

اليوم ريوقي :
3 تمرآت + حليب قليل الدسم قلاص

السنآك :
بسكوت مآري تحسفت ليش كليته مو حلو طعمه استغفرالله )=


الله يستر من الغدا امي مسوية مموش ربيان بس ان شاء الله مآ رآح اخورها لان صج ابي ادش عآلم الخمسينآت هالعطلة (=

 

[MayOumii~]

الغدآ اشوه مآ خربتهآ وكليت

صحن مال يهال فيه مموش ربيان وتمرة
انا لازم التمر ماعرف اقعد بدونه احس يومي ناقص /:

 

[ملكةجمال العالم]

موفقه حبيبتي​

:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:​

 

[دلوعه كندا]

المنتدى حده معلق كل ما اكتب شي يمسح

غداي
سلطه الفطر مع الدياي
سناك
برد ساندوتش
عشاي
كابتشينو
رياضه
اوربتراك 25 دقيقه

 

[دلوعه كندا]

حياج ميومي عاد انشالله تكملين ؛)

 

[MayOumii~]

الله يحييج دلوعة كندآ
اي ان شاء الله الله يعيني ان شاء الله ويعين الجميع

السنآك بعد الغدا كليت حبة بسكوت كاكاو اكبر من 100 فلس بشوي
مع عصير اناناس بس أجلته شوي

العشآ
3جقمات حليب قليل الدسم و3 تمرآت فقط

 

[MayOumii~]

الرياضة ببدي فيها من 3 يوم ان شاء الله لان اغلب الدكاترة موصين على جيي

الله يستر نفسيتي صايرة مو شي ناطرة نتيجتي على اعصابي الله كريم وان شاء الله النفسية ماتخرب علي رجيمي

 

[دلوعه كندا]

وانا معاج ناطره النتيجه

يعت وكليت بسكوت نخاله بطعم الجبن

 

[dnyay_mll]

موفقيين بنات ويارب توصلون للوزن اللي تبونه

 

[دلوعه كندا]

اميين d:

 

[MayOumii~]

الله كريم ان شاء الله نفرح فيها باجر

الريوق اليوم :
عصير برتقال وصمونة 4 أجبآن مع طماط بس كآنت كبيرة :/ جنها صمونة صبوآي الكآملة وكليتها كلها

وعشآن جذي لغيت السنآك وخليت غدآي بس فروزن يوغرت مع موز وفراولة وتوت ازرق

والحين باخذلي غفوة وبنام كان عندي تدريب الصبح حق حفلة التخرج من الساعة6 قاعدة /:
الله كريم
وقلت حق امي ما تخشلي غدآ عشآن مآخربها واغتدى

 

[دلوعه كندا]

بالعافيه

بالابتوب مادري شسالفته ما يطرش الا بس من الايفون
المهم
الريوق
حليب و نسكفي
الغدا
2 بيض مسلوق + قفشه مايونيز + 4 شرايح توست اسمر

 

[MayOumii~]

بالعافيه

بالابتوب مادري شسالفته ما يطرش الا بس من الايفون
المهم
الريوق
حليب و نسكفي
الغدا
2 بيض مسلوق + قفشه مايونيز + 4 شرايح توست اسمر

الله يعآفيج
وعليج بالعافية

انزين دلوعة عندي سؤال متى الميزآن ؟ يوم السبت ؟

 

[دلوعه كندا]

سوري صارت سالفه طويله عريضه
سووو راح ابدا اليوم
اول يوم
وانشالله ما يرد يعلق المنتدى
كل ما علق اقوم اخربط بالاكل

 

[دلوعه كندا]

الله يعآفيج
وعليج بالعافية

انزين دلوعة عندي سؤال متى الميزآن ؟ يوم السبت ؟

ما راح نحط ميزان جذي احسن :eh_s(10):