دايت ينزل من 3كيلو الى 5 في اسبوع ومن تجربتي لايفوتكم..

[ملكه بجمالي]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

حبيت انقل لكم تجربتي والي نزلت وزني بشكل ملحوظ

جربت كل شي ينزل الوزن كريمات وشاي اخضر ووصفات كثيره ولا لاحظت شي

بس مع هالدايت نزلت كم كيلو بفتره قصيره جدا

بس باقي بعد انزل كيلوين او3 حتى اصل للوزن المطلوب >>دعواتكم حبايبي

يلا بسم الله نبدا

الفطور: كوب عصير + فواكه

الغداء: صحن سلطه كبير ومتنوع

العشاء: زبادي

طبعا ما تنسين الماي وتكثرين منه واذا حبيتي شاي اخضر بس مرتين باليوم لاتكثرين

واتبعي هالدايت لمده اسبوع واحد فقط واذا حبيتي شهريا حتى توصلين الوزن المطلوب

وقولوا لي النتيجه حبايبي


ودعواتكم لي بالتوفيق في حياتي كلها يا رب

والله الله بالردود اول موضوع لي بالمنتدى

 

[اجمل وارق احساس]

​

عزيزتي ،
لازم تعرفين انكى اذا نزلتي بسرعة راح تزيدين بسرعة
نصيحتى راجعي الطبيب اولاً 00 اذا ماتعانين من اي اعراض صحية لا باس

اتمنى لك التوفيق

 

[عسووولة]

نا اتريق كورن فليكس

والعشا ماتعشا

 

[ملكه بجمالي]

الدايت صحي ومفيد ما له داعي اراجع طبيب

بعتمد على الفواكه والخضروات وين الاضرار

ومشكورين عالمرور حبايبي

نورتوا

 

[Man7o0osa]

مبروووك عزيزتي ^_^

 

[كراميلا مرة]

مبررووووك النزول

 

[عروووب21]

مبروك ويعطيك العافيه

 

[موني^^]

موفقه حبيبتي والله محتاجين ننزل كيالو مو بس كم كيلو

 

[كيكه توفي]

مشكوره

 

[ملوووووكه*]

يسلموووو

 

[العشوقة]

مشكوررررررررررررة فديت الرجيم وراعيته انشا الله بسويه

 

[ملكه بجمالي]

يعطيكم العافيه حبايبي عالمرور

نورتوا لاعدمناكم..

 

[توتة علي]

اخاف اسويه وارجع على ما كنت وزياده لان الرجيـــــم(الكـــــــيميائي) يزيد بسرعه واذا تركته يزيد وزن الوحده ولا بعد وزياده >>>>له وجه بعد هههههههههه

 

[كرسبي كريم]

الله يتمم عليج بصحه وعافيه
يااااااااااااااااااااااارب

 

[Turquoiseya]

هذا رجيم يجوع حيل
صار لي اكثر من 6 اشهر مسوية رجيم وذبحني الجوع ولانقص وزني كلش

 

[قمر2009]

مشكوره

 

[جوجو.]

واو تعذيب هذا

 

[om.5doja]

مبرووووووووووك النزول وعقبال الباجي ياااااااارب

ومشكوره حبيبتي عالنظام

موفقه

 

[ملكه بجمالي]

مشكورين عالمرور حبايبي

والي يقولون يجوع ما يجوع لانه بتكثرين ماي

يعني اغلبيته سوائل

ويعمل على تنظيف الجسم

الي بتجرب ما راح تندم باذن الله

لاني ماخذته من موقع طبي

ويعطيكم العافيه عالمرور مره اخرى

 

[@شمس الضحى@]

العصير عباره عن شنوو فريش ولا عادي اس شي؟؟