دخلوو ضرووري

[رشيقـة المستقبل]

عيدكم مباارك

بسأل سؤال وبليييز الإجابه ابيها بسسسسرعه

انا مسويه نظام تخفيف من قبل رمضان ومشيت عليه في رمضان

طبعا مايخلو من ايام التخربط

المهم اني الحين في العيد لااازم كل يوم مطعم!

غدا عيوش وعشا مطعم

بسأل هل بيزيد وزني لقمت اكل!

وانا قلت يوم رابع العيد ببتدي رجييم قااسي

أأدب نفسي فيه

رشيقـه

 

[ميوما]

بعد ما تخربطين

شربي جاي اخضر واعشاب

وماي وايد

والي اهم من هذا حاولي تمشين ^^ تحركي يعني

 

[الحــور]

رد : دخلوو ضرووري

نفس المشكلة بالضبط :27d66a9c24b146327bf
الله يعين بس لاتسوين نظام قاسي مو زين للبشرة والشعر واذا خليتة يرد وزنج دبل اسالي مجرب:nocommint: بس نصيحه ابعدي عن الخبز والتوست وراح تنزلييين انا سويته من جم شهر ونزلت عليه
بالتوفييييييق

 

[شيخه***البنات]

ان شاء الله ماتزيدين بس انتي حاولي توازنين بأكلج ..

مثلاً يعني اذا ببتغدين بمطعم او بتاكلين من البيت شي ثقيل تعشي عشا رجيم او اذا كنتي شبعانه

موضوري تاكلين لازم تسوين موازنه عشان مايزيد وزنج ..

والله يووفقج ان اشاءالله ..

 

[ديانا سبنسر]

نفس المشكلة