دشتي 2012مع شريفه حياكم

[Niceya]

شلوونكم شخباركم صبايااا


اليوم تريقت بيضه مسلوقه وحبة نقانق
الغدا شيش طاووق
العشا تونة

 

[Deam]

اليوم فطرت بيض مقلي
و الغدا دجاج على الفحم
العشاء مدري للحين ماقررت
عسَااكم ع القوووه

 

[Niceya]

يوومي ما تريقت ماشتهيت اكل ودخل علينا الظهر قلت اخليها غدا مره وحده ..
تغديت مشاوي وبييسي دايت
العشا لسه ما بعررف

يا رب تعدي الايااام بسرعه وينزل هالوزن الزايد

 

[قمر2]

يبنات وينكم وين الحماس اليوم 3في الشهر يعني بيروح بسرعه خلوكم تنقصون كم كيلو ترا الرشاقه تستاهل
الحمد لله ماشيه زين على الرجيم وشكلي نحيف واقدر اتحرك والله ان الرشاقه زينه
افطرت بيض تغديت لحمه عشاء دجاج او جبن شربت نعناع والصباح شمر اي سنوت

 

[Pretty Amoola]

يبنات وينكم وين الحماس اليوم 3في الشهر يعني بيروح بسرعه خلوكم تنقصون كم كيلو ترا الرشاقه تستاهل
الحمد لله ماشيه زين على الرجيم وشكلي نحيف واقدر اتحرك والله ان الرشاقه زينه
افطرت بيض تغديت لحمه عشاء دجاج او جبن شربت نعناع والصباح شمر اي سنوت

بالعافية حبيبتي


​

يا بنات ،،، بخلي رجيم السعرات يولي :krkrkr:خلاص طلقته بالثلاث
وأرجع للحرمة الأولى ( رجيم دشتي ) ​

تصدقون في هالإسبوع زدت تقريبا ً كيلوين :eh_s(2): مع أن الأكل اللي آكله خفييييييف​

وفوق هذا كل يوم أسوي رياضة وأمشي :eh_s(10): ​

مادري عشان الدورة قربت ؟؟؟ حتى عيالي يقولون لي ماما متنتي شوي :eh_s(4):​

تخيلوا اليوم الصبح كلت منقوشة زعتر صغيرة مع خيارة ولما جات الساعة​

2 الظهر كنت راح استفرغ من الجوووووع ​

والله فعلاً أنا مايناسبني إلا دشتي !!! وتوبة أغير الرجيم :eh_s(1):​

ومن بكرة أنا معااااااااااااكم وبقوة ... أبي أضعف على الأقل 10 كيلو قبل العيد​

 

[مس هنادي]

يالله يابنات شدوا الهمه والله الحمدالله صار وزني ينزل عقب ماكان ثابت

 

[Deam]

اليوم افطرت بيض مقلي
و والعشا و الغدا مره وحده دجاج بالفرن

حبوبات تعرفون شي نشربه يساعد على نزول الوزن ويروح الكرشه ؟

 

[Niceya]

قبل شوي شربت عصير اناناس فريش بالبيت
الحلوة صارلها شهرين مو ياايتني ابي شي ينزلهاا
جربت جميع انوااع الاعشاب ماياااب نتيجة

العشا همبرجر دياي مشوي بالجبن

 

[Pretty Amoola]

يالله يابنات شدوا الهمه والله الحمدالله صار وزني ينزل عقب ماكان ثابت

الحمد لله ،،، كلام طيب يا مس هنادي :eh_s(9): استمري واستمري

والله عن تجربه هذا أحسن رجيم جربته

بحياتي ... لا تحسين بجوع وشهيتج تقل

عن قبل .. على عكس الرجيمات الثانية اللي

أول ما تبلشين فيها تتشفقين على الحلويات والممنوعات !!!

وكله تحسين بجوع ...:rgewrg:
​

 

[Pretty Amoola]

اليوم افطرت بيض مقلي
و والعشا و الغدا مره وحده دجاج بالفرن

حبوبات تعرفون شي نشربه يساعد على نزول الوزن ويروح الكرشه ؟

بالعافية ما كليتي ...

أنا مرة سألت شريفة عن أعشاب للكرشة ، فعطتني هالوصفة

الله يجزيها الخير .

شريحتين ليمون + ملعقة كمون + ملعقة زنجبيل + ملعقة قرفة

تحطينهم بترمس وتصبين فوقهم ماي مغلي وتشربين منه 3 أكواب باليوم

قبل كل وجبة ...

جربي وقولي لنا عن التجربة :d
​

 

[Pretty Amoola]

قبل شوي شربت عصير اناناس فريش بالبيت
الحلوة صارلها شهرين مو ياايتني ابي شي ينزلهاا
جربت جميع انوااع الاعشاب ماياااب نتيجة

العشا همبرجر دياي مشوي بالجبن

نايسي ما تشوفين شر .... بس غريبة انها متأخرة عليج !

أنا حيل انتظمت معاي الدورة من يوم ما بلشت الرجيم وأتوقع

الرياضة كان لها دور في تنظيم هرمونات الجسم ...

جربي تمشين كل يوم وتسويين رياضة للبطن وتشربين زنجبيل

أو مرامية .. المرامية أنا جربتها صج صج تنظم لج الدورة وتنزلها

اذا كانت متأخرة ...

وسلامات يا عسل

​

 

[Niceya]

الله يسلمج ياا قلبي
حتى انا مستغربه مع ان الاربع شهور اللي قبلها كانت تييني كل شهر بنفس اليوم مضبووطة ماشالله
الله يعين ! وشربت مرامية للحين معاااندة !!

تووني من شوي قمت ..
الريووق بعد شوي نسكافيه وبيض اومليت

 

[قمر2]

خلوكم كذه نشاط وحيويه
افطرت بيض وكاس جنجن
تغديت ملوخيه مع دجاج
عشي ما ادري ممكن جبن

 

[Niceya]

انشاااالله كلنا قدها يا رب

تغديت قفشتين جبن وحبة نقانق
العشا دياي مشوي
والحمدلله

 

[قمر2]

صحيت وانا في حاله من الجيوب الانفيه من كثر الصداع احس اني برجع حتى المويه مو قادره اشربها والله ما ادري وش باكل

 

[Niceya]

قمر سلاماات حبيبتي ما تشوفين شر .. سويلج شوربة خضار بالبيت او دياي تنفعج وما تخربلج رجيمج

 

[Pretty Amoola]

صحيت وانا في حاله من الجيوب الانفيه من كثر الصداع احس اني برجع حتى المويه مو قادره اشربها والله ما ادري وش باكل

سلامات يا قمر ​

أنا نفسك اليوم حالتي الصحية سيئة ، الحمد لله على كل حال .​

عل الغدا سويت لي شوربة دجاج وحطيت فيها شوية مشروم​

وكوسا وبقدونس وطماط وملعقتين قشطة وعصير ليمون للنكهة​

مع شوية ملح وفلفل أسود ... والحمد لله خف الألم اللي في بلاعيمي​

ومعدتي صارت شوي أحسن ...​

بس للأسف ماني قادرة ألعب رياضة ،،، ​

إن شاء الله أتحسن بكرة وأعوض بالرياضة .​

 

[Niceya]

امووولة ماتشوفين شر يالغااليه ..
هني وعاافيه

اليوم رحنا الزوارة مبجر ماكنت متريقه
الغدا كله قناابل ومنكرااااات بس الحمدلله تماسكت خخخخخخ
كليت سلطة وماي
العصر كليت حَب
حاليا مييييتتتتته يووووع
ناطرين العشا فمطعم طلبت صدور دياي مع جبن وبيبسي دايت

 

[Pretty Amoola]

امووولة ماتشوفين شر يالغااليه ..
هني وعاافيه

اليوم رحنا الزوارة مبجر ماكنت متريقه
الغدا كله قناابل ومنكرااااات بس الحمدلله تماسكت خخخخخخ
كليت سلطة وماي
العصر كليت حَب
حاليا مييييتتتتته يووووع
ناطرين العشا فمطعم طلبت صدور دياي مع جبن وبيبسي دايت

بالعافية

وعفية عليج :ggdw:قدرتي تقاومين

ما شاء الله​

 

[Niceya]

يعاافيج حبيبتي ...

باجي شهر و23 يووم على رمضااان
ودي ما اخربط لي حزتها اتمنى
ولو ان ادري العطله يوميا طلعاات والبناات ينامون عندي وسهر واكل ماااايووووقف الله يستر
خاطري بهالفترة انزل عالاقل 10 كيلوو
عشان العب لعب برمضاان : (
مادري اذا يمديني لان نزوولي صعب جدااا ..
بكمل والله كريييم