دشوو بسرعه ابيكم بنسوي تحدي للي تبي تضعف

[غلا^^]

سلام عليكم




بنات انا ابي ابدا برجيم يمدحونه
بس تاكلين تمر وتشربين حليب او لبن قليل دسم
ودي انا واللي تبي تضعف نبدا مع بعض ونتحدى من اللي ينزل وزنهاا
وتصير مسابقهه بيناا وانا بقول لكم شنسوي اللي تبي تدش وتقول خلونا نضعف شرايكم
يلاا بنات تحمسو معاي اول شي نوزن وتحط كل وحده وزنهاا قبل رجيم ونبدا وبعد اسبوع كل وحده تحط وزنهااا وكم نزلت شرايكم بنات:ggdw:تعبت وانا اكتب << تعرفون المتان يفحوون:cxxxp:هههههههههههههه

 

[مروكوو]

اوووووووووووووووووووووووووكي اعتمدي خلاص من باجر

 

[كيكه توفي]

بالتوفيق

 

[Q8stylle]

بالتوفيق​

 

[سميرة الحلوة2]

اليوم اببدأ معاج حبيبتي ان شاءالله نضعف انا ابعتمد على التخفيف من الاكل والاعتماد على الاكثار من الماء وشرب الشاي الاخضر

 

[Red Riding Hood]

أنا بعد أبي إشارك وياكم إذا ممكن ،
بس متى راح تبلشون أن شأءالله !

 

[أحلى عيون]

موفقين اخواتي

ينقل الي قسم اليوميات

 

[((shoOoshoOo))]

والله خوووش ريجيم موفقين حبيباتي ^_^

بس نصيحه سوووه حدكم اسبووع ..

 

[المطيريه 1982]

يبنات انا معكم شنو برنامج الرجيم متى البدايه

 

[ماكنتووووش]

انا احب التحدي ...................
بنات نبي ناخذ هالموضوع بجد ونبدأ من غدا السبت الموافق 26-3-2011[/size
بس لو سمحتوا بنات كل وحده تكتب كم وزنها] علشان نوزن يوم الخميس
انا كان وزني 127 طبعا رقم ايفشل والحمد لله بعد الرجيم صرت 112 يعني رشيقه هه هه هه هاي
نقصت 15 كيلو خلال شهرين ورجيمي متوازن ومايجوع
ابدا الرجيم كل يوم سبت .........ثم اوزن يوم الخميس ........يوم الجمعه يوم مفتوح.......ثم ابد بالرجيم يوم السبت وهكذا

 

[مروكوو]

هلا حبوبه من اليوم ان شاءالله ياالله همتكم معاااااانا نبي اجسااااااااااااااااااااام وااااااااااااااااو

 

[غلا^^]

سلام عليكم بنات اسمحو لي امس مادشيت انا اليوم وزنت وزني 88 وطولي 160 ومن باجر ببدا برجيم والجمعه ان شالله نحط كم نزانا من الوزن اوووووووووووووووكي بنات

 

[إستبرق]

موفقيين

 

[مروكوو]

بنات انا خربتهااااا اكلت حلويات وطلبت مطعم

 

[غلا^^]

انا اليووم بديت الحمدالله بديت برياضه وكل فواكه بس مع تمر وحليب قليل دسم وطلبت جهاز للبطن يشده في بنات يمدحونه وطلبته ان شالله اضعف واللي يقرا يقوووووووووووووووووووووول امييييييييييييييين