قطوووة
*مساعدة مشرفات قسم السمنة والنحافة*
السلام عليكم
اول شي تنظفين الدياية..وتقطعينها 4 او 8 قطع عادي مو مشكله
ثاني شي بالسكين خطوط عالدياي عشان لما تتبل .. تتشرب التتبيله
والتتبيله هي عبارة عن تتبيله سلطه لكني سويتها عالدياي طلعت يم يم
الصلصه الايطاليه
هذي صورتها..
تتبل الديايه من ساعتين اللى يوم كامل مو مشكله..
بعدين تييبين صحن بايركس..وتحطين عليه قصدير.. وتحطين الدياي..
وتييبن كل الخضرا اللي تحبينها..
وتفطيعن الخضرا بعدين تحطين فوقها شوية زيت زيتون وملح وتخلطين وحطيها فوق الدياي
بعدين تغلفينهم بالقصديير.. عدل مدل
وحطيها بالفرن حرارة 160 لمده 45 / 60 دقيقه..
بالهناء والشفاء :s142:
ميااو
اول شي تنظفين الدياية..وتقطعينها 4 او 8 قطع عادي مو مشكله
ثاني شي بالسكين خطوط عالدياي عشان لما تتبل .. تتشرب التتبيله
والتتبيله هي عبارة عن تتبيله سلطه لكني سويتها عالدياي طلعت يم يم
الصلصه الايطاليه

هذي صورتها..
تتبل الديايه من ساعتين اللى يوم كامل مو مشكله..
بعدين تييبين صحن بايركس..وتحطين عليه قصدير.. وتحطين الدياي..
وتييبن كل الخضرا اللي تحبينها..
وتفطيعن الخضرا بعدين تحطين فوقها شوية زيت زيتون وملح وتخلطين وحطيها فوق الدياي

بعدين تغلفينهم بالقصديير.. عدل مدل

وحطيها بالفرن حرارة 160 لمده 45 / 60 دقيقه..

بالهناء والشفاء :s142:
ميااو
التعديل الأخير: