رئيسة رجيم يانضعف صح يانأكل على كيفنا(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[ياعيونك]

صباح الخير على كل وحده ( بطه ) او جسمها مو حلو


لي متى يابنات:botetoo:


وراح نقعد كل العمر نشوف الملابس ومانلبسها
وكل اسبوع مسوين رجيم غير:eh_s(16):


هالمره انا مصره وماراح اهد هالموضوع الا جسمي سنبتيك
وساعتها قسم السمنه والنحافه ماراح امره خير شر .. .:icon30:



ولكي تحقق الاحلام ..
راح ابلش من اليوم رجيم التمر + واللبن

وهو عباره عن 25 تمره نوزعها على كيفنا طول اليوم
و6 قلاصات لبن وياليت لبن اكتيفيا اللي غطته صفره هذا احسن شي

وماي على كيفكم ونسكافيه 3 بواحد على كيفكم يعني مفتوح طول اليوم


واللي بتسجل معاي تحط اسمها اهني ومافي انسحاب

هالرجيم مدته شهر ... .:flower:


يعني كلنا على الميزان بتاريخ 10 / 5

ودمتم سالمين ورائعين----> تخيلوا اجسامكم بذاك التاريخ:eh_s(9):

ويالله نبلش من اليوم​

 

[مهموومه]

رد: رئيسة رجيم يانضعف صح يانأكل على كيفنا

عنوانج روعه
ثانيا حياج بالمنتدى
ثالثا رجيمك اهو الي موحلو
مادري ماعجبني مافيه تنوع
غيريه وانا معاج لانه ماقدر تمر فيني سكر

 

[ياعيونك]

رد: رئيسة رجيم يانضعف صح يانأكل على كيفنا

هذا الرجيم مشت عليه وحده من جماعتنا والله انا ياللي متعقدين من متني عندها ولا شي
جسمي يصير روعه

ولو يقولون كل الناس تضعف اصدق هذي ماتضعف
سمنتها مرعبه تعرفين سمنه العظام

اللي حتى العظم تحسين متضخم وعضله ومتون
الحين والله العظيم تشوفينها تقولين ياربي على هالبنت ناعمه حيل


اجل انا شقول وشيقولون عني الناس بهالكرش


عشان جذي قلت ابلش فيه ووالله والله اني معزمه صج هالمره على الرجيم
والله يقدرني ياربي واتمه


وعلى فكره شاكره كرم مرورك على موضوعي المتواضع وتفاعلك معاي

 

[مدرسة طفشانة]

رد: رئيسة رجيم يانضعف صح يانأكل على كيفنا

حبيبتي يا عيونك ان شاء الله توصلين الوزن اللي تبينه والله يوفقج

 

[mn.mn]

رد: رئيسة رجيم يانضعف صح يانأكل على كيفنا

موفقة حبيبتي بس شهر وااااااااااايد على بس تمر ولبن مو زين

وبعدين المفروض 21 تمرة و3 قلاصات لبن بس هذا اللي دايما يسوونه البنات

 

[ياعيونك]

رد: رئيسة رجيم يانضعف صح يانأكل على كيفنا

حبيبتي يا عيونك ان شاء الله توصلين الوزن اللي تبينه والله يوفقج

ياقلبي تسلمين
ويوفقك انتي بعد
ويرزقك
ويحقق لك كل اللي في بالج​

 

[Super Natural]

رد: رئيسة رجيم يانضعف صح يانأكل على كيفنا

حبيبتي لا تسوينه أكثر من اسبوعين يعني بالكثييييييييييييييير اسبوعين
اي و صح 21 تمره

 

[ياعيونك]

رد: رئيسة رجيم يانضعف صح يانأكل على كيفنا

موفقة حبيبتي بس شهر وااااااااااايد على بس تمر ولبن مو زين

وبعدين المفروض 21 تمرة و3 قلاصات لبن بس هذا اللي دايما يسوونه البنات

هلا والله من من

لا والله مووايد نسبة مع وزني اللي فوق الميه

قلبي اهو اصلا عادي لو اكثر من 21تمره و6 اكواب لبن لان اول ايام
ماتتحملينه بعدين يمر عليج ايام ماتاكلين الا خمس تمرات و2قلاص لبن
لان تكونين تعودتي


ودمتي حبيبتي​

 

[ملح و قبله]

رد: رئيسة رجيم يانضعف صح يانأكل على كيفنا

انا معااااااااااااااااج اساسا حلفت امس بالليل انه هالاسبوع بسوي التمر و الحليب بدون ولا خربطه لانه طفشت من التخريب..

وهذا الريجيم صدق ينحف و مجرد ما تسوينه تحسين نفسج خفيفه..

بس ترى 21 تمره + 3 قلاصات لبن او حليب او روب خالي الدسم ..

اعرف صديقتي مسويته 3شهور متواصله و ماشاء الله عليها ماضرها .. الحين وزنها 50 وصلت للمثالي كان وزنها 88 ..

نبي حماااااااااااااااااااااااااس ..

 

[_ظل الياسمين _]

رد: رئيسة رجيم يانضعف صح يانأكل على كيفنا

ربى يوفقكم ياااااااارب..انا هالريجيم بخليه للمرحله الاخيره باذن الله.

 

[ياعيونك]

رد: رئيسة رجيم يانضعف صح يانأكل على كيفنا

انا معااااااااااااااااج اساسا حلفت امس بالليل انه هالاسبوع بسوي التمر و الحليب بدون ولا خربطه لانه طفشت من التخريب..

وهذا الريجيم صدق ينحف و مجرد ما تسوينه تحسين نفسج خفيفه..

بس ترى 21 تمره + 3 قلاصات لبن او حليب او روب خالي الدسم ..

اعرف صديقتي مسويته 3شهور متواصله و ماشاء الله عليها ماضرها .. الحين وزنها 50 وصلت للمثالي كان وزنها 88 ..

نبي حماااااااااااااااااااااااااس ..

بعد قلبي والله

اي جذي نبي ناس عندها عزيمه:eh_s(15):
وعلى فكره انا بعد بروح الممشى او بمشي على جهاز المشي ساعه بالبيت

ورانا عيد

رمضان هالسنة 21/8/2009م


ملح وقبله لا تخربين والله بعاقبج اذا خربطتي :s141:​

 

[حنوشه الحلوه]

رد: رئيسة رجيم يانضعف صح يانأكل على كيفنا

انا نزلت عليه وايد

والحمدالله الحين انا وزني فوق المثالي لووووول
اول اسبوع بتنزلون وايددددددد

موفقين

 

[ياعيونك]

رد: رئيسة رجيم يانضعف صح يانأكل على كيفنا

انا نزلت عليه وايد

والحمدالله الحين انا وزني فوق المثالي لووووول
اول اسبوع بتنزلون وايددددددد

موفقين

حنوشه انتي اللي حاطه موضوع زوجج تفاجئ
عفيه اذا انتي قوليلي شنو سويتي

وربي محتاجين نصايح​

 

[ياعيونك]

رد: رئيسة رجيم يانضعف صح يانأكل على كيفنا

ربى يوفقكم ياااااااارب..انا هالريجيم بخليه للمرحله الاخيره باذن الله.

الله يجزاك خير حبيبتي

وفعلا لازم وقفه لي متى

​

 

[ملح و قبله]

رد: رئيسة رجيم يانضعف صح يانأكل على كيفنا

بعد قلبي والله

اي جذي نبي ناس عندها عزيمه:eh_s(15):
وعلى فكره انا بعد بروح الممشى او بمشي على جهاز المشي ساعه بالبيت

ورانا عيد

رمضان هالسنة 21/8/2009م


ملح وقبله لا تخربين والله بعاقبج اذا خربطتي :s141:​

لا اوعدج ما راح اخربط ابدااااااا :eh_s(15):

خلاص ابي اضعف مليييييييييييييييت من السمنه :eh_s(16):

حتى انا امشي على السير ساعه :eh_s(9): والله المشي مررررررره ينحف..

واشربي شاهي اخضر 3 اكواب باليوم ..

كم وزنج و طولج؟؟​

 

[حنوشه الحلوه]

رد: رئيسة رجيم يانضعف صح يانأكل على كيفنا

حنوشه انتي اللي حاطه موضوع زوجج تفاجئ
عفيه اذا انتي قوليلي شنو سويتي

وربي محتاجين نصايح​

هلا حبيبتي انا كنت
اكل 7 تمرات + قلاص لبن او حليب خالي الدسم
3 مرات باليوم
وكانت اخر وجبه لي الساعه 5
امشي من ساعه الي 3 ساعات يوميا
مع رياضه المعده من 200 الي 500 مره يوميا

موفقين
:eh_s(9):

 

[كلي دلع!]

رد: رئيسة رجيم يانضعف صح يانأكل على كيفنا

الله يوفقكم إن شالله

ولازم يكون عندج إراده

 

[ملح و قبله]

رد: رئيسة رجيم يانضعف صح يانأكل على كيفنا

الحمد الله يومي تمام..

الفطور : نسكافيه بحليب خالي الدسم + 3 تمرات ..

بعدها بساعتين قهوه عربيه + 4 تمرات ..

بعدها كوب شاهي اخضر..

الغداء: روب خالي الدسم + 5 تمرات ..​

 

[ياعيونك]

رد: رئيسة رجيم يانضعف صح يانأكل على كيفنا

لا اوعدج ما راح اخربط ابدااااااا :eh_s(15):

خلاص ابي اضعف مليييييييييييييييت من السمنه :eh_s(16):

حتى انا امشي على السير ساعه :eh_s(9): والله المشي مررررررره ينحف..

واشربي شاهي اخضر 3 اكواب باليوم ..

كم وزنج و طولج؟؟​

وزني 120 وطولي 160

وانا بعد اوعدج

وراح امشي ساعه يوميا على السير بس بخليها نص ساعه
وبعد فتره نص ساعه ثانيه


لان مااتحمل امشي ساعه كامله
راح اتعب

خصوصا مع الرجيم


وعندي واجد افكار للرجيم راح اطبقها اليوم وسويت جدول عجيب

وخطه للضعف 5 اشهر مدتها​

 

[سارونه87]

رد: رئيسة رجيم يانضعف صح يانأكل على كيفنا

وااااااااااااااااو خوش رجيم
حنووشه جم كيلو مثلا بأول اسبوع انزل ؟؟
يلا معاكم انا
وزني 90 الحين
وودي اخليه بالسبعينات