[] - راح الـكـثـيـر و مـا بـاقـي إلا الـقـلـيـل ( حياتي الرجيمية ) - []

[بطاطا]

بطاطا زين الاتات انا خذيت حبوبه بس وقفته امس واليوم علشان الدوره وباجر بإذن الله بكمل ودي برجيم التمر واللبن بس خايفه ما يضعف وايد

هلا و الله

ينخاف من الحبوب قررت اوقف فترة لما اتاكد الزم ما على الواحد صحته

التمر و اللبن مادري ما سمعت عنه شنو هذا ..؟

و شكله صعب اذا بس تمر

و اللي ما يحب التمر <<< مشكلة ؟!



موفقة حبوبة

 

[nono78]

شوفي حبيبتي عشان ماتتحبطين

خلي بل اسبوع مره لمن تطلعين عالغدا اكلي وجبتج وفوقها صحن حلو

بس بل اسبوع مره

والله تضعفين وانتي مستانسه

ومافي احباطاااااااااااااااااااااااااااات

انا يوم كنت حامل وصلت 99

الحين وزني صار 78

وللحين بستمر ان شاء الله لمن اوصل بالستينات

صارلي 3 اشهر ما اتريق واذا يعت بس اشرب حليب صويا بالفراوله حزت الريوق


والغدا يروتين + خضار

والعشا كنت اتعشى توست اسمر وجبن ومرتديلا


بس الحين موقفه العشاااااااااااااااااااااااا

وهذا ما احرم نفسي اذا طلعت اكل حلو

ومرات بالبيت اذا مشتهيه كاكاو اكلي حبه

عشان لا احرم نفسي وانفجع بعدين مره وحده


وان شاء الله بس يبرد الجو ناويه امشي بالممشى

 

[جوجو.]

بطبوط ماعندج سالفه ان خربتي كل اللي سويتيه عشان شويه اكل انا ابي المرحله الاولى بس كان فيها حبوب والا بس رجيم ؟؟

 

[ENG.Nour]

انتو مالكم خلق وما عندكم ارادة لانكم حاطين اب راسكم جذي
الحل>>>>>>>>اشترو ملابس اصغر من مقاسكم وقولو واذا صرت ضعيفة راح البس هذا وراح يصير وسيع بعد
او قولو دائما الرجيم حلو الرجيم مو عذاب الرجيم اكله خفيف ولذيذ
>>>>>>اي اي قصو على روحكم لؤوؤول
يلا الله يوفقكم
بنت امورة

 

[بطاطا]

شوفي حبيبتي عشان ماتتحبطين

خلي بل اسبوع مره لمن تطلعين عالغدا اكلي وجبتج وفوقها صحن حلو

بس بل اسبوع مره

والله تضعفين وانتي مستانسه

ومافي احباطاااااااااااااااااااااااااااات

انا يوم كنت حامل وصلت 99

الحين وزني صار 78

وللحين بستمر ان شاء الله لمن اوصل بالستينات

صارلي 3 اشهر ما اتريق واذا يعت بس اشرب حليب صويا بالفراوله حزت الريوق


والغدا يروتين + خضار

والعشا كنت اتعشى توست اسمر وجبن ومرتديلا


بس الحين موقفه العشاااااااااااااااااااااااا

وهذا ما احرم نفسي اذا طلعت اكل حلو

ومرات بالبيت اذا مشتهيه كاكاو اكلي حبه

عشان لا احرم نفسي وانفجع بعدين مره وحده


وان شاء الله بس يبرد الجو ناويه امشي بالممشى

هلا و الله اختي

مشكووووورة على النصايح و هذا انا الحمدلله ماشية على الرجيم و نازلة للحين 3 كيلوووووووو و ان شاء الله استمر

و بجرت العشا و ان شاء الله اقدر الغيه بالمرة

و الغدا دايما يكون شي واحد بدون شي

باختصار انا ما اامشي على نظام معين و لو اني حاولت امشي على نظامين الحين بس ما قدرت ما احب التقيييييد

و ان شاء الله ربج يسهل يا رب



مشكووووورة على التشجيع ما قصرتي و استمري حلو اللي وصلتي له وناااااااسة ماشاءالله

 

[بطاطا]

بطبوط ماعندج سالفه ان خربتي كل اللي سويتيه عشان شويه اكل انا ابي المرحله الاولى بس كان فيها حبوب والا بس رجيم ؟؟

هلا و الله

اي و الله شفتي

الحين رديت الحمدلله ..

و بالنسبة لسؤالج اي فيها و كان فيها رياضة يوميا " مشي "

 

[بطاطا]

انتو مالكم خلق وما عندكم ارادة لانكم حاطين اب راسكم جذي
الحل>>>>>>>>اشترو ملابس اصغر من مقاسكم وقولو واذا صرت ضعيفة راح البس هذا وراح يصير وسيع بعد
او قولو دائما الرجيم حلو الرجيم مو عذاب الرجيم اكله خفيف ولذيذ
>>>>>>اي اي قصو على روحكم لؤوؤول
يلا الله يوفقكم
بنت امورة

هههههههههه

هلا و الله


نشتري ملابس اصغر من قياسنا بس نركنهم و نلبس القديم ههههههههههه

و صح كلامج لازم نحط فبالنا ان الرجيم حلو و اهو اساسا تنظيم للاكل مو الحرمان منه

و ان شاء الله اكتب بعد جم شهر او بالكثير سنة

الارادة STOP ابي اوقف رجيم مو قادره ههههههههههههههه

 

[$$مذهلة$$]

بطااااااااااطاااااااااااا

شلونج وشخبارج

مبارك عليج الباقي من الشهر

هااااا شلون الجسم الوزن الملابس

ابي اخبارج من زمان مادخلت النت

 

[بطاطا]

ماكو شي حاليا يديد



داخلة هني في موضوع الله يستر



سوري ع التاخير هجرت هالقسم برمضان :>

 

[بطاطا]

رد: راح الكثير و لما بقى القليل إرادتي Stop نصحوني !

السلام عليكم

رديت من يديد مادري اذا ذاكرين الموضوع او لا

و في اللي اول مرة يقرووونه اكيد

بس انا لما وصلت للي ابيه الحمدلله قررت اني اسيف نتيجتي فيه من يديد و اشجع نفسي على اساس اكمل الطرييييج :ggdw:


و هذي نتيجتي

الحين وصلت 75 الحمدلله و من هني ببدا من يديد ان شاء الله


فانا رجعت الحمدلله بعد ما ردت لي الارادة و قربت اني اخلص المرحلة الاولى ان شاء الله

و ابدأ بالثانية قريب ان شاء الله



​

 

[زينة2008]

رد: راح الكثير و لما بقى القليل إرادتي Stop نصحوني !

هلا بطاطا أولا مبروك النزول والفال للكيلوات الباجيه انشالله ابصحه وعافيه
ثانيا ليش ماجربين الجلسات إلي عند د.ليلي الربعي والله شي خيال ولو إتحبين الموضوع موجوع عندج بالقسم لان حرام خسرتي كل هالكيلوات تدرين أنا نازله 2,5 بالأسبوع وأنا قاعده أكل كل شي لكن في كنترول بالأكل إتحققه هالجلسات
تحياتي لج حبيبتي

 

[دلــــوعــــة]

رد: راح الكثير و لما بقى القليل إرادتي Stop نصحوني !

بطاطا جم صاار وزنج

انا سويت رجيم شهر نقصت 7كيلو
والحين خربطت الدنياااااااا

مشكلتي اكثر من اكل الرجيم

يعني اهو اكل خفيف بس اكثر منه دبلات
يعني ما اتحكم بالكميه اووف تعبنا

ابي انقص بسرعه عشان عرسي مقرب حده

 

[بطاطا]

رد: راح الكثير و لما بقى القليل إرادتي Stop نصحوني !

هلا بطاطا أولا مبروك النزول والفال للكيلوات الباجيه انشالله ابصحه وعافيه
ثانيا ليش ماجربين الجلسات إلي عند د.ليلي الربعي والله شي خيال ولو إتحبين الموضوع موجوع عندج بالقسم لان حرام خسرتي كل هالكيلوات تدرين أنا نازله 2,5 بالأسبوع وأنا قاعده أكل كل شي لكن في كنترول بالأكل إتحققه هالجلسات
تحياتي لج حبيبتي

الله يبارك فيج حبوبة

و هلا فيج هلا و غلا

امين يا رب :tek:


بالنسبة للجلسات جلسات شنووووو ما فهمت ؟

و انا راح اطل ع الموضوع ان شاء الله و اتمنى افهم شتسوي

مشكووووووووووووورة حبوبة

 

[Miss_Moon]

رد: راح الكثير و لما بقى القليل إرادتي Stop نصحوني !

موفقققة بطاطا

 

[Miss_Moon]

رد: راح الكثير و لما بقى القليل إرادتي Stop نصحوني !

بس استمررييي

 

[بطاطا]

رد: راح الكثير و لما بقى القليل إرادتي Stop نصحوني !

بطاطا جم صاار وزنج

انا سويت رجيم شهر نقصت 7كيلو
والحين خربطت الدنياااااااا

مشكلتي اكثر من اكل الرجيم

يعني اهو اكل خفيف بس اكثر منه دبلات
يعني ما اتحكم بالكميه اووف تعبنا

ابي انقص بسرعه عشان عرسي مقرب حده

هلا و الله حبوبة

انا الحين صرت 75 كيلو

و 7 كيلو بالشهر حلوين لكن الموحلو انج خربتي كل شي

ماكو رجيم ينزل بسرعة زين لا كل ما نزلتي ابطا كل ما كان احسن


شدي حيلج و قوي ارادتج ما دام عندج هدف قووووي

موفقة و مشكورة ع الطلة

 

[بطاطا]

رد: راح الكثير و لما بقى القليل إرادتي Stop نصحوني !

موفقققة بطاطا

بس استمررييي

اجميعن يا رب


و ان شاء الله بستمر لين احقق الخطوة الثانية ان شاء الله بحيل الله و قوته :ggdw:


مشكوووووووووورة ع التشجيع حبوبة

 

[دلــــوعــــة]

رد: راح الكثير و لما بقى القليل إرادتي Stop نصحوني !

مشااااااااءلله عليييييج يارب اضعف نفسج

تبين تضعفين اكثر ولا خلاص ؟

<<خخخ عشان نبتدي انا وياج

بقالي بس 6 او 7 كيلو واصير تمام ..

 

[بطاطا]

رد: راح الكثير و لما بقى القليل إرادتي Stop نصحوني !

مشااااااااءلله عليييييج يارب اضعف نفسج

تبين تضعفين اكثر ولا خلاص ؟

<<خخخ عشان نبتدي انا وياج

بقالي بس 6 او 7 كيلو واصير تمام ..

امين يا رب توووصلين للي تبينه يا رب

اي ابي اكثر و الله

قبل كنت اقول بس جذي و اكون اوكي بس احس للحين يبيلي 10 كيلوووو

و ان شاء الله راح انزلهم باذن الله

و سجلت بالمسابقة جان حابة تشاركين معانا للحين التسجيل مفتوح لحقي _03BA:

و نكمل مع بعض يبيله و الله :ggdw:​

 

[music_teacher88]

رد: راح الكثير و لما بقى القليل إرادتي Stop نصحوني !

بطاطا انا بهالحاااله حاليا
سويت ريجيم شزييييني نزلت 4 ارجع اخربط اسبوعين واردهم

وانزل 3 وارد ارجعهم اخررربط

يعني جني نازله 7 كيلواات جان يبقالي 4 كيلوااات وخلاص مااابي شي من الدنياا@@


بس الشفاااحه قطيعه والاراده نفس ماقلتي ستوب

والله قمت اخربط على اقل شي لو شوربه عدس تصير بخاطري