[] - راح الـكـثـيـر و مـا بـاقـي إلا الـقـلـيـل ( حياتي الرجيمية ) - []

[ملآمح ترف]

الله يوفقج


وتنزلين بصحه وعآفيه


وآنآ مآلت علي اضعف وآرد >>

 

[YD&DY]

_03ba: بشرينا عن نتايجج
والحمدلله ان مشكله المنتدى انحلت علشان نشوفج
لا تقطعين متاابعين لج
موفقه

 

[بطاطا]

حبيبتي شدي حيلج
حرام تضيعين إلي سويتيه
سوي مساج طبي
آنه صرت سمبتيكه من الرجيم والمساج

ان شاء الله ما راح يضيييييع تعبي و راح اكمل لين اقفل بالاخير :ggdw:

و المساج لاحقين عليه ان شاء الله

اوف اوف نفسي نفسي

خلاص ستووووووووووب

شدي حيييلج و ابدي من يديد

كل شي له بداية و له نهاااااية :ggdw:

الله يوفقج


وتنزلين بصحه وعآفيه


وآنآ مآلت علي اضعف وآرد >>

امين و اجمعين يا رب

كلنا نضعف و نرد بس المهم ان نستوعب ان ردينا و نبدا من يديد :ggdw:

_03ba: بشرينا عن نتايجج
والحمدلله ان مشكله المنتدى انحلت علشان نشوفج
لا تقطعين متاابعين لج
موفقه

امين و التوفيج لنا اجمعين يا رب

و ان شاء الله ما أقاااااطع و لو اني اشووووف ان المنتدى بدا ينتع معاي هههههههه شكله من عيني :eh_s(4): مادري

و ان شاء الله بنزل اخباري أول × أول



حياكم الله حبوووبات نورتوووتي و ما قصرتووووا :tek:

​

 

[عنيّد]

[size="٣"]الرجيم الخامس = رجيم رمضان [/size]

( الكبة أو السمبوسة = ملعقتين ... نص كف اليد لحوم = ملعقة )

​

اذا ماشيه على رجيم المطوع ، فهو يقولج اليدام = 3 ملاعق :eshrab:

 

[بطاطا]

اذا ماشيه على رجيم المطوع ، فهو يقولج اليدام = 3 ملاعق :eshrab:

هلا و الله عنيِّد نورتي :eh_s(7):


انا اللي قاله لي


إن



الكبة او السمبوسة = قفشتين

نص كف اليد لحوم = قفشة 1

يمكن على حسب الجسم و الوزن :gr4uu: عشان جذي فرق معانا ...:rerrerek:​

 

[بطاطا]

صباح الورد
-------

مثل ما قلت ,, إن يوم اليمعة بكون أول يوم من اليوميات

***


20 - 8 - 2010 = اليمعة



سحوري


صمونة حلوم كامل + عصير برتقال كي دي دي

الحمدلله


​

 

[ZajiL]

الله يوفقج ان شاء الله وراح نتباعج ونشجعج
خصوصا اني انا لي فتره بدايت الدكتور عبدالله
ومن اول رمضان بديت النظام ماله مال رمضان والحمدلله النتيجه حلوه

الله يوفق الجمييييييييييييع

 

[BiiShOoO]

مووووفقة ياااار ب

 

[بطاطا]

الله يوفقج ان شاء الله وراح نتباعج ونشجعج
خصوصا اني انا لي فتره بدايت الدكتور عبدالله
ومن اول رمضان بديت النظام ماله مال رمضان والحمدلله النتيجه حلوه

الله يوفق الجمييييييييييييع

هلا و الله بزاجل

امين و اجمعين باذن الله
و نوصل للي نبييييييه
و زين انج معاي عند د.عبدالله
و النتيجة بالنسبة لي مثلج حلووووووووة بفضل الله

و ان شاء الله يخلص رمضان و احنا نازلين جم كيلو :yaaaaaarb:


:eh_s(7): نورتي

مووووفقة ياااار ب

آمين و أجمعين يا رب :eh_s(7):​

 

[بطاطا]

:aha: :aha: :aha:

باجي يومي ,, اليمعة

:aha: :aha: :aha:






فطوري

3 تمرات + لبن قليل الدسم + 6 قفاش بلاليط مع نص بيضة + سمبوسة 1

يشبع الحمدلله

و الحمدلله على النعمة :ggdw:​

 

[بطاطا]

:hjy5jewf: :hjy5jewf: :hjy5jewf:

عدت من جديد

:hjy5jewf: :hjy5jewf: :hjy5jewf:



سناكي اليوم و سحوري ما صورته عندنا بنت عمي فشوي لهيت ... ,



سناكي / كيكة شوية + نسكافيه

سحوري / موزتين + لبن قليل الدسم




و ان شاء الله باجر أيي بيومي اليديد ,...​

 

[بطاطا]

:lolo: :lolo:

يومي : 21 - 8 - 2010

:lolo: :lolo:


اليوم اليوم قبل الأخير على موعدي عند الدكتور عبدالله المطوع

و قاعدة أحاول آكل بالشكل الصحيح 100% علشان لا أزيد و لا أثبت المهم أنقص


فطوري


7 قفاش مجبوس دياي مع فخذ + سلطة + 3 تمرات + لبن قليل الدسم + 1 كبة عروق


( ما صورت للسبب نفسه أمس )



سناكي

ككاو سناك + نسكافيه



و الحمدلله :016:​

 

[ZajiL]

ماشاء بالتوفيق
انا بعد ماشيه عدل والله يوفقنه يااااااااااااااااارب

 

[ZajiL]

السلام عليكم

يومياتي

الصبح بسكوته وماي

الفطور
2رطب

شوربه
سلطه
3 لحم بعجين او صفيحه بعلبكيه مادري شنو اسمها بالضبط بس الحجم الوسط اعتبرتهم بدال العيش والمقالي

وهذي صورتهم





الساعه تسع وشي كنت باستقبال
وكيليت حلوه قهوه ثنتين
ورديت البيت هم كليت بسكوته عليها جوكليت
وطبعا شاي وقهوه

والحين قاعد اتسحر شابوره وسلايس جبن وماي فقط

 

[@حنين 2008@]

ماشالله تبارك الرحمن
دووووووم متااابعتج
شدي الهمه ويارب تضعفين بصحه وعافيه

 

[@حنين 2008@]

بطاااط عفيه شجعيني
جم تنزلين تقريبا بكل رجيم؟؟
تحياتي لج

 

[بطاطا]

ماشاء بالتوفيق
انا بعد ماشيه عدل والله يوفقنه يااااااااااااااااارب

امين يا رب العالمين و اجمعين ان شاء الله

و عدل عدل كملي و استمري خل نستانس باجسامنا :RoadRunner:

السلام عليكم

يومياتي

الصبح بسكوته وماي

الفطور
2رطب

شوربه
سلطه
3 لحم بعجين او صفيحه بعلبكيه مادري شنو اسمها بالضبط بس الحجم الوسط اعتبرتهم بدال العيش والمقالي

وهذي صورتهم





الساعه تسع وشي كنت باستقبال
وكيليت حلوه قهوه ثنتين
ورديت البيت هم كليت بسكوته عليها جوكليت
وطبعا شاي وقهوه

والحين قاعد اتسحر شابوره وسلايس جبن وماي فقط

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

و عليج بالعافية الأكل

بس شلون الصبح بسكوته و ماي :080402ask_prv:

و الفطور يشوووووووووق ما شاء الله شكلها لذييييييييذة خاصة ان العيينة مبينة خفيفة و مقرمشة
عليج بالعافية

و تقريبا 4 بسكوتات و شابووووورة

اكلج خفيف اليوم وااايد احس ايوووع

عليج بالعافية و يارب نضعف بصحة و عافية يارب ​

 

[بطاطا]

ماشالله تبارك الرحمن
دووووووم متااابعتج
شدي الهمه ويارب تضعفين بصحه وعافيه

تسعدني متابعتج لي حبووووووووبة

و ان شاء الله بشد الهمة و يارب ننزل بصحة و عاااااااااافية :tek:

بطاااط عفيه شجعيني
جم تنزلين تقريبا بكل رجيم؟؟
تحياتي لج

و الله مالي رقم معين صراااااحة

بس أكثر من كيلويييين او كيلوييين مو أقل

و الله يساعدنا حبووبة و نوصل لهدفنا ​

 

[انين الانتظار]

الله يوفقج ان شاء الله

وراح اكوون من متابعينج ان شاء الله

 

[بطاطا]

الله يوفقج ان شاء الله

وراح اكوون من متابعينج ان شاء الله

هلا و الله اختي

و التوفيج لنا اجمعين ياااااااااااااا رب .. آمين

و نورتي الموضوع بوجووودج :rerrerek:​