[] - راح الـكـثـيـر و مـا بـاقـي إلا الـقـلـيـل ( حياتي الرجيمية ) - []

[Blonde B]

بطاطا

ربي يوفقج وتنزلين يا رب

بس بغيت اسالج عن طريقة الستيك

شكله يشهي يا ليت تقوليلي طريقته بالضبظ

=)

 

[كويتية أصيله]

السلااااااااااااااااااااااام عليكم

حبيبتي بطاطا واااايد عجبني موضوعج وأصرارج ...الله يوفقج ...........

بالنسبه لشاي الخضر لااااااااااااااااااتشربين الشاي بالكيس كلش طعمه لووووووووووووووووعه ...أشتريه من محل بالمثنى وقريبا بيفتح بالإيفنيو ورقة الشاي الخضر ملفوفه مثل الكره الصغيره جدا تحطين خمس كرات صغيره بالكوب يطلع الطعم وااااااااايد حلو جربيه راح تحبينه

بطاط أستأذنج ممكن أشاركم بالموضوع وأحط صور غداي وعشاي وريوقي ..........لأني بعد الولاده توني باديه رجيم عند د.وجدان الشمري وأبيكم تشجعوني .....اليوم لي ثالث بالرجيم بس الحمد لله رجيمها حلو



بالتوفيق

 

[june_m00n]

صاجه بطاطا انا اللي دايخه الحمدلله والشكر ياني زهايمر مبكر

انا رحت على انج تفاخيه انشالله بعد اسمها صح وهم كانت في تجمع الريجيم مال جولي


والحين سبحان الله تذكرتج كنت معانا بقروب جولي واذكر انج فزتي الله لا يوهمني

وكنت سارده ماضي السمنه بشكل مميز يمكن عشان جذي ظل اسمج في بالي

لما كنت تتكلمين عن طفولتج وعن المحلات هههههه واي اكتب واتذكر يا حلاتج

ولج اهتمامات بالسياسه وكنتي راده بموضوع نسيت والله شنو وعقب انا رديت عليج برساله خاصه

يمكن عشان جذي اسمج رسخ في بالي
وانا من النادر اللي اراسل او ارد


المهم

فلا تحاتين المحبه موجوده ولو انها لها منحى اخر غير سبائك والعطور ههههههه

 

[سارونه87]

كثري من الرياضه
اشتركي بنادي

انا اشتركت بنادي وصارت عندي لياقه مو طبيعيه صرت مااتعب من الرياضه وامشي يوميا ساعه

 

[بطاطا]

بطاطا

ربي يوفقج وتنزلين يا رب

بس بغيت اسالج عن طريقة الستيك

شكله يشهي يا ليت تقوليلي طريقته بالضبظ

=)

هلا و الله حبوبة

امين و اجمعين ياااااارب

و ان شاء الله اسأل امي عن الطريقة و ايي اقوووولج

ترا صج حدااا لذييييييييييييييييييييييييذ و لين :ggdw:



حياج حبوبة

 

[بطاطا]

السلااااااااااااااااااااااام عليكم

حبيبتي بطاطا واااايد عجبني موضوعج وأصرارج ...الله يوفقج ...........

بالنسبه لشاي الخضر لااااااااااااااااااتشربين الشاي بالكيس كلش طعمه لووووووووووووووووعه ...أشتريه من محل بالمثنى وقريبا بيفتح بالإيفنيو ورقة الشاي الخضر ملفوفه مثل الكره الصغيره جدا تحطين خمس كرات صغيره بالكوب يطلع الطعم وااااااااايد حلو جربيه راح تحبينه

بطاط أستأذنج ممكن أشاركم بالموضوع وأحط صور غداي وعشاي وريوقي ..........لأني بعد الولاده توني باديه رجيم عند د.وجدان الشمري وأبيكم تشجعوني .....اليوم لي ثالث بالرجيم بس الحمد لله رجيمها حلو



بالتوفيق

هلا حبوبة و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

و امين اجمعين يااااارب

و انا جربت بعد جاي اخضر اعشاااب طلع العن ههههههههههههه كرهته الصراحة :eh_s(1):

و حياج الله حبوبة بالموضوع الموضوع موضووووعج تنورين و بالعكس نشجع بعض و نساعد بعض


ووجدان رجيمها روووووووووعة مو بس حلوووووووووو اختي و امي عندها وماشييييين تمام التمام :ggdw:

ناطرة مشاركاتج حبوبة

 

[بطاطا]

صاجه بطاطا انا اللي دايخه الحمدلله والشكر ياني زهايمر مبكر

انا رحت على انج تفاخيه انشالله بعد اسمها صح وهم كانت في تجمع الريجيم مال جولي


والحين سبحان الله تذكرتج كنت معانا بقروب جولي واذكر انج فزتي الله لا يوهمني

وكنت سارده ماضي السمنه بشكل مميز يمكن عشان جذي ظل اسمج في بالي

لما كنت تتكلمين عن طفولتج وعن المحلات هههههه واي اكتب واتذكر يا حلاتج

ولج اهتمامات بالسياسه وكنتي راده بموضوع نسيت والله شنو وعقب انا رديت عليج برساله خاصه

يمكن عشان جذي اسمج رسخ في بالي
وانا من النادر اللي اراسل او ارد


المهم

فلا تحاتين المحبه موجوده ولو انها لها منحى اخر غير سبائك والعطور ههههههه

ههههههههههههههه

الاسمين يدلون ع المتن ههههههههههه



هلا هلا هلا فييييييييييج :klhfl:

يشرفني هالشي و الله


اييييي ذكرتيني بماضيي ههههههههههههههههههههه

و الله كانت ايااااام

و انا شاركت بثلاث تجمعات تقريبا اكيييييد التقيييينا :gathering:


و تذكرتج بعد من قلتي دزيتي لي رااايج بس هم انا نسيت الموضوع


حياج حبوبة و لا تقااااطعيني

 

[بطاطا]

كثري من الرياضه
اشتركي بنادي

انا اشتركت بنادي وصارت عندي لياقه مو طبيعيه صرت مااتعب من الرياضه وامشي يوميا ساعه

هلا حبوبة


ناوية اشترك بنادي ان شاء الله

بس اللي ملددني الطريج و المنطقة _ الجابرية_ حدها ما تنبغى و 24 ساعة زحمة !!!!

انا المشي ضعفني و الله كنت امشي يوميا


و ان شاء الله اتحرك :ada:


حياج حبوبة

 

[بطاطا]

BACK

:082502bye_prv::082502bye_prv::082502bye_prv:



بعد النسكافيييييه

قعدت من النوم ع الساعة تقريبا 6:30 المغرب

قعدت شوي عقب تغديت + تعشيت


2 همبرغر مشوي ( 1 دياي ، 1 لحم ) + توست

توست شريحتين قصيتهم مثلثين و حطيت في كل مثلث همبرغر 1


حلوة و تشبع بس التوست مو عااااااااااااااااااااجبني :eh_s(14):




وشربت عقب الأكل قلاص جاي منعنع

و بس شبعاااااااااااانة الحمدلله :ggdw:





برب :hjy5jewf:​

 

[خاشووقه]

عليج بألف عافيه حبيبة ألبي


مــــــــلاحظاتي :


1- شعور ممتــــــــــــــاز اذا تحسفتي يعني تأنيب الضمير وايد احبه ههههههه واحبج معاه
2- الجاي الاخضر مع نعناع فريش زياده ينبلع جربي مره ثانيه عشان خاطر عويناتي

واليوم المفروض سمج وعيش ابيض بس مادري اشفيني اشتهيت
جان اسوي لي كلوب ساندويتش منزلي لأن محتاره شاكل

والطبق احبه من اول نظره



زوم لعويناتج



اليوم اختي قطوه تقولي اشوفج تصورين بس ما تنزلين بشنو كليتي اليوم !
هههههه اقولها انا اشجع بطاطا على الريجيم عشان لا تحتار بالأكل وما تخربط

 

[أُنثى .]

السلام عليكم ..

بطاطا أنا متابعتج وشجعتيني الصراحة أنا باقيلي تقريبا 6 كيلوات وأرجع مثل قبل الحمل والحمد لله

بس بغيت أنبهج على شغله ..

ترى أكلج بصوب .. والفايدة والفيتامينات بصوب ثاني !

فإذا ما تبين تغيرين أسلوب نومج ونوعية أكلج ..

لازم تاخذين فيتامينات وخاصة حديد بما إن بعد كل وجبة تشربين شاي ..

وترى فقر الدم يكسل الوحده ويخليج ما تتحركين وكله دايخة ونايمة ..

اسألي مجرب وصلت درجة ما نفعني إلا أبر الحديد وبعدها الحمد لله تغيرت حركتي ونفسيتي ..

فديري بالج على نفسج!

الرجيم مو بس ضعف .. لا اهتمي بجسمج وبشرتج وأهم من هذا كله ..

صحتج ..

( وطبعا صلاتج شكلج كله جامعتهم بعد ما تقعدين )

ترى الله وحده الموفق

الله يحفظج يا رب

 

[بطاطا]

عليج بألف عافيه حبيبة ألبي


مــــــــلاحظاتي :


1- شعور ممتــــــــــــــاز اذا تحسفتي يعني تأنيب الضمير وايد احبه ههههههه واحبج معاه
2- الجاي الاخضر مع نعناع فريش زياده ينبلع جربي مره ثانيه عشان خاطر عويناتي

واليوم المفروض سمج وعيش ابيض بس مادري اشفيني اشتهيت
جان اسوي لي كلوب ساندويتش منزلي لأن محتاره شاكل

والطبق احبه من اول نظره



زوم لعويناتج



اليوم اختي قطوه تقولي اشوفج تصورين بس ما تنزلين بشنو كليتي اليوم !
هههههه اقولها انا اشجع بطاطا على الريجيم عشان لا تحتار بالأكل وما تخربط

هلا باللي لفا لي يا هلا به :tek:

شخبارج ان شاء الله بخير

الله يعافييييج و عليج بالعافية هالكلوب سادندويتش اللي تشيش و انا اسويها يعني اسويها هههههههههههه

تشوووووووووووق عليج بالف عافية


وووو بالنسبة للملاحظات :

اي تانيب الضمير حلوووو لانه ادري ماراح يخليني اكمل بالخرااااااااب و الحمدلله هذا شي زين

اما بالنسبة للجاي الأخضر :eh_s(1): استسلم ماقدر علييييييه

جبدي تقلب لا قرب حلجي !!!!!!


تسلمين لي يابعدهم على التشجيع و الوقفة معااااي برجيمي و قولي لقطوة بعد ما تسلمين عليها ترى اكلها هناااااااااااك يعور القلب هههههههههههه

عليها بالف عااااااافية

حياج الله حبيبتي خااااشوووقة و ان شاء الله بتشوووفين الاشياء اللي تسر دايما :ggdw:

 

[كل الإحساس]

ماشاءالله

تبارك الرحمن

الله يوفقج يارب وتنزلين الوزن المثالي والي يعجبج

الصراحه انا متابعتج وشجعتيني وايد وايد

الله يوفقج ويسهل امرج يارب

 

[بطاطا]

السلام عليكم ..

بطاطا أنا متابعتج وشجعتيني الصراحة أنا باقيلي تقريبا 6 كيلوات وأرجع مثل قبل الحمل والحمد لله

بس بغيت أنبهج على شغله ..

ترى أكلج بصوب .. والفايدة والفيتامينات بصوب ثاني !

فإذا ما تبين تغيرين أسلوب نومج ونوعية أكلج ..

لازم تاخذين فيتامينات وخاصة حديد بما إن بعد كل وجبة تشربين شاي ..

وترى فقر الدم يكسل الوحده ويخليج ما تتحركين وكله دايخة ونايمة ..

اسألي مجرب وصلت درجة ما نفعني إلا أبر الحديد وبعدها الحمد لله تغيرت حركتي ونفسيتي ..

فديري بالج على نفسج!

الرجيم مو بس ضعف .. لا اهتمي بجسمج وبشرتج وأهم من هذا كله ..

صحتج ..

( وطبعا صلاتج شكلج كله جامعتهم بعد ما تقعدين )

ترى الله وحده الموفق

الله يحفظج يا رب

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

هلا فيج حبوبة

وشدي حيييلج كلهم 6 كيلووو باسبوعين يرووووحوووون :ggdw:

وبالنسبة للفيتامينات انا ان شاء الله نويت اروح و اسوي تحليل دم شااااامل و اشووووف شنو فيني و اخذ العلاج ان شاء الله

و معاج حق مبين علي تعب الرجيم بس اان شاء الله كل هالأمور تتعدل

و صدقتي بالنسبة لله سبحانه انه الموفق و انا مثل ما قلتي و اكثر شي المغرب و العشا !!!

و ان شاء الله بحاول اغير هالشي باذن الله

يزاج الله الف خير حبوبة على النصيحة و خوفج و حرصج علي


و حيااااج حبيبتي

 

[بطاطا]

ماشاءالله

تبارك الرحمن

الله يوفقج يارب وتنزلين الوزن المثالي والي يعجبج

الصراحه انا متابعتج وشجعتيني وايد وايد

الله يوفقج ويسهل امرج يارب

هلا و الله حبوبة

امين ياااارب و اجمعين ان شاء الله

و الحمدلله اني شجعتج

و ان شاء الله نستفيد من بعض


حياج حبيبتي

 

[بطاطا]

مساء الخير

:gathering::gathering:



اليوم

22 - 10 - 2009



توني قعدت من النووم

:ch12::ch12:



بديت يومي بنسكافيه

و حدي متكسرة مال النووم

قاعدة افكر شتغدى

ودي بطريقة خاشوقة الكلوب ساندويتش بس مالي خلق اروح اييب مرتديلا :eh_s(1):

خنشوف شااكل و قاعدة افكر بشي خففيف حيييييييييييل





BRB




​

 

[أليسا العرب]

مووووووووووفقه لبىى قلبج شدي حيــلج

كم كيلو نزلتي للحين ؟؟؟

 

[بطاطا]

مووووووووووفقه لبىى قلبج شدي حيــلج

كم كيلو نزلتي للحين ؟؟؟

هلا والله حبوبة

امين و اجمعين يارب


و الله مادري حبوبة لان مادري انا الحين بالضبط جم



حيااااج الله

 

[بطاطا]

رديت



مع



غداي

:082502bye_prv::082502bye_prv::082502bye_prv:



قطعتين نجتس + توستة + 1 جبن سلايس لايت + خس شوية + 3 خيارات مخلل + طماطة 1 مدورة

وحطيتهم بالتوستر

وقفشة براوني ,,, اختي يايبتها من فدركرز

هذي القطعة كليت منها قفشة 1 بس

مو كلها :eh_s(6):




و



قلاص جاي منعنع

و الحمدلله شبعت وااااااااايد :yaaaaaarb:







BRB

:bbbiu:

​

 

[Blonde B]

اختي انتظر الطريقه

لان ودي اسويها عشاي اليوم

هههه

=)