[] - راح الـكـثـيـر و مـا بـاقـي إلا الـقـلـيـل ( حياتي الرجيمية ) - []

[بطاطا]

عساااااكم علي القوووة وعن قريب اكتب لكم تجربتي مع الرجيم والرياضه بس جد الشغله يبيلهااا صبر واراااده وجهد بس كله يهوووون عشان الرشااااقه

هلا و الله روزي

و الله يقويييييييج

و احنا بانتظار تجربتج مع الرجيم و الرياضة اكيييييييييد

و صاجة و الله كل شي يهوووووووون عشان الرشاقة

و الاهم

الارادة و الصبر


حياج حبوبة

 

[بطاطا]

و اخيرا الله هدا المنتدى و تبطل

:eh_s(1):



باجي يومي


11- 11- 2009



عقب الغدا و الجاي

ماكليت شي

الا الساعة 7 و شوي بليل طبعا

كليت الطويلة اللي من سابليه ماعرف اسمها !!

موكلها كليت ربعها


و كنت معزومة


عشاي



1 ميني جبن + 1 ملفوفة + 2 ربيان بقصمات + 1 تكا دياي + قفشة حمص

طبعا ماقدرت اصور




ووووووووووووووو بس




BYE ​

 

[بطاطا]

مساء الورد
:klhfl:



مممم

كملت اليوم و يت الدورة هههههههههههه يعني الحال معفووووووووووووس بس عادي :krkrkr:




يومي


12-11-2009



قعدت المغرب

شربت ماي و ما كليت شي


بروح اليــَـــمعة اليوم ولارديت بحط شكليت و شصااااار _ مع الدورة احس بهبب الله يستر _


:ggdw:

BRB



​

 

[بطاطا]

:nbvppw::nbvppw::nbvppw:


اليوم



الذكرى السنوية الثالثة لي في منتدى كويتيات


12 - 11 - 2006

إلى

12 - 11 - 2009

و إن شاء الله أكتبها كل سنة




:nbvppw::nbvppw::nbvppw:​

 

[كويتية أصيله]

كلللللللللللللللللللللللللللللللللل عام وأنت بخير

 

[Blonde B]

كل عام وانتي بخير

يا ليت تقولين لنا كم زنج قبل لا تسوين هالموضوع

والحين كم صار وزنج ؟!

ويا ليت تزوريني بموضوعي قاعده اسوي يومياتي بالصور >> مثلج

الموضوع بتوقيعي

 

[مو عايشة بالدنيا]

المشي كل يوم يلعب دور كبير
لا تقطعين المشي

 

[بطاطا]

كلللللللللللللللللللللللللللللللللل عام وأنت بخير

هلا و الله كويتية اصيييلة

و انتي بخير

و ان شاء الله نستمر

 

[بطاطا]

كل عام وانتي بخير

يا ليت تقولين لنا كم زنج قبل لا تسوين هالموضوع

والحين كم صار وزنج ؟!

ويا ليت تزوريني بموضوعي قاعده اسوي يومياتي بالصور >> مثلج

الموضوع بتوقيعي

هلا و الله حبوبة

وانتي بخير

وزني قبل و بعد ان شاء الله بفبراير 2010 اذكره

و موضوعج رايحة له ان شاء الله



حياج الله حبوبة

 

[بطاطا]

المشي كل يوم يلعب دور كبير
لا تقطعين المشي

هلا حبوبة


ان شاء الله المشي بمشيييييييييييي :ada:



شكرا ع النصيحة و حياج الله

 

[بطاطا]

عدت من جديد

و الانقطاع بسبب ان لما ايي بدش كله يطلع لي


cannot find service


!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


ما علينا


خربطت شوي بهالجم يوم لكن رادة و بقوووووووووووووووة بكسر الدنيا :ggdw:


--------




اي صح


غيرت نظامي لاني ماقدر امشي على نظام متروس أكل :eh_s(1):


و هذا اهوووو




الصبح

جاي أو قهوة أو نسكافيه أو حليب



الريوق

2 توست أسمر + لبنة لايت



وجبة خفيفة (1)

جاي أو قهوة أو نسكافيه أو حليب




الغدا

2 توست اسمر + 2همبرغر مشوي + 2 جبن لايت + 1 بيضة مسلوقة ( معاهم ) خس و طماط و فلفل بارد و بصل و ملفوف << يعني اسوي صمونة بيرجر بالبيض Egg Berger




وجبة خفيفة (2)

فاكهة - رمان - أو لبن




العشا

سلطة شمندر + خضروات ورقية + ذرة + جزر + جبن




ضروري المشي 40 دقيقة



----------------




​

 

[بطاطا]

يومي


15-11-2009




قمت من النوم


على طول تغديت


غداي


2 توست + 2 همبرغر + 1 جبن لايت + 1 خس + 1 طماط

ماي

و الحمدلله ع النعمة


أرد بعد المشي ان شاء الله






BRB​

 

[ضعيفه وعصله]

هلا باللي تشجعني و تزيد من عزيمتي


قواااااااااااج الله والفال شهر فبراير تحطين موضوعج وارد عليج اقولج وزني تحت ال 65

 

[بطاطا]

هلا باللي تشجعني و تزيد من عزيمتي


قواااااااااااج الله والفال شهر فبراير تحطين موضوعج وارد عليج اقولج وزني تحت ال 65

هلا هلا هلا هلا و الله بضعيفتنا :ada:


الله يقويج حبيبتي

و ان شاء الله ياااا رب بفبراير فرحتي و فرحتج باذن الله



نورتي و لا تقاطعيني

 

[بطاطا]

رديت من يديد

:ada::ada::ada:


واااااااااااااااااو راحة نفسية و لله الحمد
:ggdw::ggdw:



مممممم


من بعد الغدا العجيب هههههههههههههههه <<< احبه حيل هالغدا

رحت الممشى و مشيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييت

الجو جووووووونان و المشي شحلاته و يخلي الوحدة تحس انها قاعدة تضعف
و ان شاء الله ماراح اهده و لا اخلييييييييييييييه
لانه زين للجسم طبعا و للنفسية و لكل شي
و فوق هذا تغييير جو
و تشوفين الناس اللي يمشي و اللي يركض و اللي يهرول و اللي يلعب
يعني تحسين ان مو بس انتي اللي مسوية رجيم و تبين تضعفين
و هذا الشي اللي يشجع


و الحمدلله على كل شي :eh_s(6):


عاد رديت من المشي و تسبحت طبعا :eh_s(1):

عقب سويت لي


نسكافيه

و قاعدة اشربه الحين

و مو يووعانة و مابي أيوووووووووع لان مابي اتعشى :krkrkr:

اهوا المفروض اكل فاكهة الحين كوجبة 2 قبل العشا

فرحت شفتها حدي مو مشتهيتها :tomato2:

فسويت نسكاااافيه << حبيب الألب _03BA:






​

 

[زيـنـه]

بطاطا .. الله يتمم عليج .. سيري علينا بدوانيه الرشيقات
و بالتوفيق و للامام دوووم

 

[بطاطا]

بطاطا .. الله يتمم عليج .. سيري علينا بدوانيه الرشيقات
و بالتوفيق و للامام دوووم

هلا و الله بزينة

امين يارب و اجمعين ان شاء الله

و باذن الله بسير عليكم و بشووووف اخبااااركم مع الرجيم :ggdw:


و التوفيج لنا اجمعين يارب


اشكرج ع الدعوة و المرور حبوبة

 

[بطاطا]

مساء الخير
:klhfl:



يومي

16 - 11 - 2009



الحمدلله ماشية تمام التمام و عال العال بالرجيم

اليوم قمت الصبح << مبجر قمت




شربت نسكافيه

عقب طلعت مشوار


و كليت ع الساعة 1 الظهر

الريوق


توستة فيها لبنة


- ما صورتها -




و باقي الغدا ان شاء الله ع الساعة 3 وشوي اتغدا




BRB لي الغدا ​

 

[بطاطا]

بااااااااااااااااااااااك
:eh_s(6): :eh_s(6): :eh_s(6):




حدي يووووووعانة

اخيرا صار وقت الغدا


غداي ع الهواء مباشرة


همبرغر 1 مشوية + طماطة + توستة + مسحة جبن المراعي قليل الدسم + شوية خردل

حدها لذيذة

التوستة صاير عليها علامة قلب حب ههههههههههه ترا مقصوودة <<< مو صج طبعا صدفة :ggdw:




الحمدلله ع النعمة



BRB



​

 

[بطاطا]

عدت و العود أحمد
:ada: :ada: :ada: :ada:



كل شي للحين و ان شاء الله دوووم تمام التمام
:ggdw: :ggdw: :ggdw: :ggdw:



بعد ما تغديت شبكت شوي خذيت فرة ع النت


عقب صليت المغرب و توكلت على الله على الممشى

عقب مارديت من المشي

خلصت شغلي و كل شي

و ريحت :gathering:




سويت نسكافيه

و الحمدلله مرتاحة نفسيا :ggdw:



و باذن الله مستمرة على جذي باذن الله





BRB




​