مساء الخير
:ggdw::ggdw::ggdw:
اليوم
21 - 12 - 2009
اليوم تأخرت بيوميااااااتي :tek:
لان اليوم خذيته OFF
لاني ما خذيت OFF في المرة اللي طافت لما كملت شهر
فقلت اليوم خل آخذ الــ OFF
ان شاء الله باجر أرد من يديد بيوم رجيم يديد
:bye22:
- الحالة
مساء الخير
:ggdw::ggdw::ggdw:
اليوم
21 - 12 - 2009
اليوم تأخرت بيوميااااااتي :tek:
لان اليوم خذيته OFF
لاني ما خذيت OFF في المرة اللي طافت لما كملت شهر
فقلت اليوم خل آخذ الــ OFF
ان شاء الله باجر أرد من يديد بيوم رجيم يديد
:bye22:
عليج بالف عافيه الاوف .. و ان شاء الله تردين عقبه و انت بقمة النشاط
هلا فيج حبوبة زينة
و الله يعااااااافيج تسلمين حبيبتي
و ان شاء الله ياااا رب
تسلمين حبوبة ع التشجيع
مساء الورد و النوير
يومي أمس لان الموقع ما رضى يبطل معاي فكتبته و خليته بالنوت باد لي اليوم
الحمدلله خذيت الـ OFF
و ما خربطت زيادة
و كاني رديت من يديد للرجيم و لحياتي الرجيمية
يومي
22 - 12 - 2009
قمت الظهر
:082502bye_prv:
غداي
:082502bye_prv:
توست + لبنة
عقب ريحت شوي
رحت الممشى
رديت
شربت نسكافيه
و حاليا أشرب مااااااااااااااي
و الحمدلله
التعديل الأخير:
عدت و العود أحمدُ
:ggdw: :ggdw: :ggdw:
من بعد الغدا ارتحت على ما ينزل الأكل
بعدين رحت الممشى
الجو اليوم أبرد من الأيام اللي طافت بدا المشي يحلوووو أكثر و أكثر :ada:
و الحين قاعدة أشرب نسكافيه <<< مباشر يعني ما شربته اول ما رديت من الممشى على طول
:ada: و الحمدلله ماشيييييييييييية
هلا والله بطاطا ما شاء الله ربي يتمم عليج خووووووووووش يوميات
جم صار وزنج الحين ؟
هلا و الله فيج من من
امين يارب و اجمعين ان شاء الله
تسلمين ع الدعوة الحلووووووووووة :tek:
و وزني و الله مادري بالضبط ما وزنت للحين
قايلة بوزن بموعدي عند الدكتور عبدالله المطوع ان شاء الله
حياج الله حبوبة
زيـنـه
**عضوة شرف في منتديات كويتيات**
- إنضم
- 3 أكتوبر 2004
- المشاركات
- 26,752
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
اهلين بطاطا .. ما شاء الله عليج استمري .. و صج المشي يشوق و يبيله و قت .. بس وين الوقت
و اقتراحي لج حاولي توزنين مره اسبوعيا على الاقل تشوفين نفسج نظامج اوكي و الا يحتاج تغيرينه باضافة شي او تنقصين شي .. ما يصير تعيشين على توسته و سوائل .. ديري بالج الجسم يحتاج وايد اشياء .
و بالتوفيق دوم
و اقتراحي لج حاولي توزنين مره اسبوعيا على الاقل تشوفين نفسج نظامج اوكي و الا يحتاج تغيرينه باضافة شي او تنقصين شي .. ما يصير تعيشين على توسته و سوائل .. ديري بالج الجسم يحتاج وايد اشياء .
و بالتوفيق دوم
هلا و الله فيج صافية
الله يبااارك فيج و ان شاء الله يااااا رب أنزل كل كيلوووو زيااااادة ياااااا رب
و ان شاء الله بستمر و بشد على نفسي و على ما قلتي و الله الواحد من يتذكر التعب يهون عليه كل شي
و ميخالف الحين انتي جربتي الضعف و جربتي المتن اختاري الاحسن و اسعي انج توصلين له
و مثل ما نزلتي بالمرة الاولى بتنزلين بالثانية ان شاء الله بس الاهم ان حطي فبالج انها نزلة قوووووووية
الله يوفقج ياااا رب و تردين تضعفين بصحة و عااااافية
و مشكووورة ع التشجيع حبوبة
اهلين بطاطا .. ما شاء الله عليج استمري .. و صج المشي يشوق و يبيله و قت .. بس وين الوقت
و اقتراحي لج حاولي توزنين مره اسبوعيا على الاقل تشوفين نفسج نظامج اوكي و الا يحتاج تغيرينه باضافة شي او تنقصين شي .. ما يصير تعيشين على توسته و سوائل .. ديري بالج الجسم يحتاج وايد اشياء .
و بالتوفيق دوم
هلا و الله فيج زينة
ان شاء الله بستمر و بتواصلكم معاي بتم متشجعة دووووووم :ada:
و في وقت حبوبة ردي طالعي يومج بتلقين في وقت لو ساعة كافية
و اقترااااحج حلوووو الصرااااااحة و الفكرة صح ان لو ماكو تغيير بالوزن اسوي تعديلات بس انا معتمدة على ان اعرف نفسي ضعفت و لا لا على الملابس عندي جم قطعة مخليتهم اهما المقيااااس اللي اعرف منه اني ضعفت او لا
و بالنسبة للأكل هذا مؤقت ان شاء الله على ما ايي الموعد
و كل شي بيكون تمام التمام و التوفيج لنا اجمعين حبوبة و تسلمين ع الطلة الحلوووة
موفقة حبيبتي وان شاء الله بموعدج تشوفين نتيجة ترضيج
هلا و الله من من
التوفيج لنا اجمعين يااااا رب آمييييييييين
و ان شاء الله النتيجة تكون اوكي و عال العال ياااااا رب
تسلمين حبوبة ع الدعوة و التشجيع :tek:
أُنثى .
New member
- إنضم
- 10 أكتوبر 2009
- المشاركات
- 144
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
السلام عليكم ...
من متى قايلة بكتب يومياتي ولا قدرت : \
بس اليوم نكتب إن شاء الله ..
لأن لو شنو ما راح أذكر أنا شنو كليت أمس وقبل أمس
خاصة إني ما أتبع نظام الحرمان
بس مادري شفيني اليوم قاعدة من النوم أحس إني متينة : \
مدري ليش كثر ما نضعف ونوصل للوزن المطلوب نحس ليلحين متان : \
إحباط
من متى قايلة بكتب يومياتي ولا قدرت : \
بس اليوم نكتب إن شاء الله ..
لأن لو شنو ما راح أذكر أنا شنو كليت أمس وقبل أمس
خاصة إني ما أتبع نظام الحرمان
بس مادري شفيني اليوم قاعدة من النوم أحس إني متينة : \
مدري ليش كثر ما نضعف ونوصل للوزن المطلوب نحس ليلحين متان : \
إحباط
و عليكم السلام
هلا فيج حبوبة أنثى
بانتظار يوميااااتج خلينا نتااااابع أخبار رجيمج معااااج و نشجعج و نساااعدج
و احنا بسبب المتن مهما نسوي المتن فبالنا فبالنا :eh_s(6):
لكن نقدر نقهره و ننسى المتن بالمرررررررررررررررررررررة
حياج حبوبة و بانتظار يومياااااتج
أُنثى .
New member
- إنضم
- 10 أكتوبر 2009
- المشاركات
- 144
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
مممم ...
اليوم يوم صيام ..
فعل فطور فتحت ريجي بعد التمرة الوحدة بكوب حليب مع قهوة لازم أفتح ريجي فيه لو شنو
وفطوري كان عبارة عن سندويش مسويتها كفتة تيركي مشوي تبع بينار كلش ما فيه قطرة دهن وجبن سلايس خالي الدسم وشوية مسترد يرطب الصمونه إلي كانت عبارة عن صمونة النخالة تبع المطاحن
بس عقبها بشوي قهوة تركية وقبل شوي كليت افندي
والله كريم وبما إن حسنية خاتون بتشرف بعد كم يوم حاسة إن أبي شيء حلو
نتصبر ونشوف
اليوم يوم صيام ..
فعل فطور فتحت ريجي بعد التمرة الوحدة بكوب حليب مع قهوة لازم أفتح ريجي فيه لو شنو
وفطوري كان عبارة عن سندويش مسويتها كفتة تيركي مشوي تبع بينار كلش ما فيه قطرة دهن وجبن سلايس خالي الدسم وشوية مسترد يرطب الصمونه إلي كانت عبارة عن صمونة النخالة تبع المطاحن
بس عقبها بشوي قهوة تركية وقبل شوي كليت افندي
والله كريم وبما إن حسنية خاتون بتشرف بعد كم يوم حاسة إن أبي شيء حلو
نتصبر ونشوف
هلا و الله اختي انثى
يتقبل الله حبوبة و ان شاء الله بميزان حسناتج
و عليج بالعافية الفطوووووور
و شكل الصمونة تشوووووووووووووق
و ان شاء الله كل شي تمام :blueSmCLR: استمري أهم شي
- الحالة
