[] - راح الـكـثـيـر و مـا بـاقـي إلا الـقـلـيـل ( حياتي الرجيمية ) - []

[بطاطا]

هلا بطاطا ........بالعافيه عليج اللي كلتيه .....
انا الحمدلله ماشيه عدل ...وما اخربط لأني مشتركه بالدايت سنتر ويوصلون لي الأكل لي البيت .....واسوي رياضه بعد ....

واخصائيه التغذيه قالت لي ان احسن رياضه للمنطقه اللي تحت الدرج ..اركبي وانزلي لمده 5 دقايق وبعدين ارتاحي وارجعي مره ثانيه او اي وقت تفضين اركبي وانزلي .....

وقالت لي ان قله شرب الماي ما يخلي الوزن ينزل بسرعه ...فلازم نشري ماي على الأقل 8 اكواي يوميا ...
وقله النوم بعد تخلي النزول بطيء :0bee2e8d89:.............يعني لازم تشربون مااااي واااااااااااااااااااااايد وتنامون عدل علشان وزنكم ينزل:dddds:

هلا هلا و الله بهدوووء

و الله يعافيج حبوبة

و الحمدلله انج ماشية تمام التمام

الرجيم اذا صار اكلج جدامج صاجة ما تخربطين و على طول تاكلينه و السلااااااااااااااام :ggdw:


و بيني و بينج انا يتني فترة اشرب ماي وايد بس زهقت صراحة ههههههههههههههههههه انا ما اشرب وايد مادري ماحبه

و الله يعيينا و الله كل الاشياء اللي تنزل الوزن ما نسويها ههههههههه و نبي نضعف


ان شاءالله برجع اشرب ماي اكثر و يااا رب ننزل بصحة و عافية ياااا رب :ggdw:

 

[بطاطا]

بطاطا ما ادري اذا عادي تشربينه او لا ..


اليوم رحت حق الدكتور يقول تبين نسويلج عملية فك و ما ادري شنو
لوووع جبدي
قلت خلاص ما ابي تقويم احسنلي

.
.

غداي اليوم صمونة حطيت فيها بيضة و 1 جبن لايت .. مع خس وخيار + بيبسي دايت والحمدلله


رجيم رجيم والله كريم

هلا و الله بضعيييفة نورتي :ggdw:

انا احس عادي و احس اذا شربته يهضم :eh_s(6): ان شاء الله يصييير خنشوف نسال احد عنده موعد قريب :dddds:

ليش حبوبة بتهونين عن التقويم انتي وصلتي لنص الطريج كملي !!!!!

و الحين عندج عادي بس باجر تتحسفين توكلي على الله و سويها و ريحي عمرج :ggdw:

و بالعافية غداج يشووووووووووق :ggdw:

 

[بطاطا]

:eh_s(14): :eh_s(14): :eh_s(14): :eh_s(14): :eh_s(14):


لازم يكون في نهاية لمشكلة المنتدى

مليت منها ؟؟؟

و أعتقد ان الحل سهل !!


:eh_s(14): :eh_s(14): :eh_s(14): :eh_s(14): :eh_s(14):​

 

[بطاطا]

مساء الورد

:bbbiu: :bbbiu: :bbbiu:



يومي


11 - 1 - 2010



ما نزلته بسبب المنتدى !!!!

:yaaaaaarb: تنتهي هالمشكلة :yaaaaaarb:


-------------------------------------



-------------------------------------





يومي




12 - 1 - 2010



قمت من النوم الظهر


:082502bye_prv:

غداي

:082502bye_prv:


توست + لبنة

نسكافيه

و بس الحمدلله






* للحين ما بديت بالرجيم اليديد اللي حطيته احس للحين ما تهيأت نفسيا و صراحة كل ما أتذكر الرجيم أتذكر المنتدى و يرتفع ضغطي و أعصب *​

 

[ضعيفه وعصله]

هدي هدي بطاطا هههههههههههههههههههه
التقويم خلاص ما راح احطه اذا صار عندي معاش اشتغل بعمري بروحي احسن ..

اليوم غداي بكون بيضة و جبن و خس و خيار و 2 توست اسمر وبيبسي دايت يعني نفس امس << عاد اذا علقت على شي ا تهده

باكل وبقعد شوي وبعدين برقص شوي ومن 8 ببلش دراسة لين انام ان شاءالله ..

ورجيم رجيم والله كريم

 

[ضعيفه وعصله]

هدي هدي بطاطا هههههههههههههههههههه
.
.
و
التقويم خلاص ما راح احطه اذا صار عندي معاش اشتغل بعمري بروحي احسن ..

اليوم غداي بكون بيضة و جبن و خس و خيار و 2 توست اسمر وبيبسي دايت يعني نفس امس << عاد اذا علقت على شي ا تهده

باكل وبقعد شوي وبعدين برقص شوي ومن 8 ببلش دراسة لين انام ان شاءالله ..

ورجيم رجيم والله كريم

 

[بطاطا]

هدي هدي بطاطا هههههههههههههههههههه
.
.
و
التقويم خلاص ما راح احطه اذا صار عندي معاش اشتغل بعمري بروحي احسن ..

اليوم غداي بكون بيضة و جبن و خس و خيار و 2 توست اسمر وبيبسي دايت يعني نفس امس << عاد اذا علقت على شي ا تهده

باكل وبقعد شوي وبعدين برقص شوي ومن 8 ببلش دراسة لين انام ان شاءالله ..

ورجيم رجيم والله كريم

ههههههههههههههههههههه

هلا و الله بضعييفونة


و الله شي يبط الجبد صرااحة و يقهر !!!!

يعني المشكلة من متى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ترا من زمااااااااااان .... تنحل جم شهر و لا جم يوم ..... و ترد من يديد ؟؟؟؟؟

ايييي متحمسة بحط و بشوف المواضيع

و اذا ضايق خلقي بتمشى بالمنتدى ... و لا ماااااااااااااااااكو ..... وين ارووووووووح ؟؟؟؟؟

اكثر من مرة اسوي ايدي جني بطق بكس و ودي اكسر اللاب بس الله يستر <<<< أنا عصبية:eh_s(14):

و ان شاء الله تنحل المشكلة باذن الله




ما علينا


عليج بالعافية الغدا و انتي مثلي اذا جربت شي خلااص انسى الاشياء الثانية و اكمل علييييييييييييه لين اقول بس oster_av1:


و شدي حيلج بدراستج و سهالات باذن الله و الله يوفقج حبوبة


و الرياضة خليها اليوم دام عندج امتحان وفري جهدج و وقتج احسن موووو :ggdw:



و نورتيني :tek:

 

[أُنثى .]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ايه والله صادقة ملينا من مشكلة المنتدى : \

يلا الله يعينهم يا رب

~~

المهم إنتي شلونج بشري عنج؟؟

~~

مالي خلق أكتب أمس اشكليت : \

المشكلة إني أفتح النت عقب ما اتخنس بطاريتي فأصير كسولة

بس بكب إن أمس كنت رايحة زايرة وقلت مشتهية حلو وما يصير أدخل ايدي فاضية

فرحت كنفاني طلبت كنافة الرجيم تبع بدر نصر الله ..

منها إلي ياكلون معاي ياكلون شيء صحي وعشان ما اقعد اتفرج أنا واهما ياكلون

~~

أما اليوم

فبدأ يومي بحليبه مع زعفران وهيل وشاي ( لأن قهوتي كانت خالصة : \ )

ومعاها شابورة ولبنة

~

عقب تمرتين وقهوة تركية

~

عقبها غداي اليوم مشويات نايف أحب كبابهم الدياي والفري المشوي مالهم لذيذ

~

بس تالي كليت غريّبة أنا كنت مسويتها أمس

أتوفع إني كليت 4 فردات

فعشان جذي ما تعشيت عقابا : \

وأصلا قعدوا على جبدي ما اشتهيت شيء

والحمد لله عل عافيــــة ...

يلا سمي بالرحمن وابتدي بالنظام الصحي

ميخالف بالبداية ماراح تتعودين

بس اعتبري نفس بمصحة والأكل مفروض عليج وتتعودين إن شاء الله ..

 

[أُنثى .]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ايه والله صادقة ملينا من مشكلة المنتدى : \

يلا الله يعينهم يا رب

~~

المهم إنتي شلونج بشري عنج؟؟

~~

مالي خلق أكتب أمس اشكليت : \

المشكلة إني أفتح النت عقب ما اتخنس بطاريتي فأصير كسولة

بس بكب إن أمس كنت رايحة زايرة وقلت مشتهية حلو وما يصير أدخل ايدي فاضية

فرحت كنفاني طلبت كنافة الرجيم تبع بدر نصر الله ..

منها إلي ياكلون معاي ياكلون شيء صحي وعشان ما اقعد اتفرج أنا واهما ياكلون

~~

أما اليوم

فبدأ يومي بحليبه مع زعفران وهيل وشاي ( لأن قهوتي كانت خالصة : \ )

ومعاها شابورة ولبنة

~

عقب تمرتين وقهوة تركية

~

عقبها غداي اليوم مشويات نايف أحب كبابهم الدياي والفري المشوي مالهم لذيذ

~

بس تالي كليت غريّبة أنا كنت مسويتها أمس

أتوفع إني كليت 4 فردات

فعشان جذي ما تعشيت عقابا : \

وأصلا قعدوا على جبدي ما اشتهيت شيء

والحمد لله عل عافيــــة ...

يلا سمي بالرحمن وابتدي بالنظام الصحي

ميخالف بالبداية ماراح تتعودين

بس اعتبري نفس بمصحة والأكل مفروض عليج وتتعودين إن شاء الله ..

 

[بطاطا]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ايه والله صادقة ملينا من مشكلة المنتدى : \

يلا الله يعينهم يا رب

~~

المهم إنتي شلونج بشري عنج؟؟

~~

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

اي مليييييييييييينا و ان شاء الله تنتهي هالمشكلة

انا بخير الحمدلله و بأحسن حال الحمدلله :ggdw:

مالي خلق أكتب أمس اشكليت : \

المشكلة إني أفتح النت عقب ما اتخنس بطاريتي فأصير كسولة

بس بكب إن أمس كنت رايحة زايرة وقلت مشتهية حلو وما يصير أدخل ايدي فاضية

فرحت كنفاني طلبت كنافة الرجيم تبع بدر نصر الله ..

منها إلي ياكلون معاي ياكلون شيء صحي وعشان ما اقعد اتفرج أنا واهما ياكلون

~~

خوووش فكرة و الله و زين سويتي و بالعافية الكنافة

اول مرة اسمع فيها صراااااحة

أما اليوم

فبدأ يومي بحليبه مع زعفران وهيل وشاي ( لأن قهوتي كانت خالصة : \ )

ومعاها شابورة ولبنة

~

عقب تمرتين وقهوة تركية

~

عقبها غداي اليوم مشويات نايف أحب كبابهم الدياي والفري المشوي مالهم لذيذ

~

بس تالي كليت غريّبة أنا كنت مسويتها أمس

أتوفع إني كليت 4 فردات

فعشان جذي ما تعشيت عقابا : \

وأصلا قعدوا على جبدي ما اشتهيت شيء

والحمد لله عل عافيــــة ...

و بالعافية حبوبة اكلج لليوم

استانس على اكلج و احس مو حارمة نفسج و بنفس الوقت تحافظين على رجيمج و نظااامج

استمري GO GO GO و ان شاء الله تحققين اللي تبينه

يلا سمي بالرحمن وابتدي بالنظام الصحي

ميخالف بالبداية ماراح تتعودين

بس اعتبري نفس بمصحة والأكل مفروض عليج وتتعودين إن شاء الله ..

لليوم ماني قادرة ابدي ههههههههههه

احس تعودت على التوست و النظام اللي عليه

بس ان شاء الله خلااااااااااااااااااااص ببدي ببدي ببدي




نورتيني حبوبة:tek:

 

[بطاطا]

مساء الورد
:eh_s(8): :eh_s(8): :eh_s(8):




يومي

13 - 1 - 2010



قمت من النوم الظهر


:082502bye_prv:

غداي

:082502bye_prv:



هوت دوخ + بيض عيون 1

فطيرة رجيم 2 << مثلثات





رحت الممشى

ووووو الحمدلله ع الصحة و العافية ​

 

[بطاطا]

:lolo:


شريت و أخيرا ككاو كاندريل المـُـر من مركز سلطان سوق شرق

و بغيت أسألكم .... عن البربيكان




عادي و لا لأ ؟؟؟



:lolo:



​

 

[أُنثى .]

بالعافيـة ..

وأخيرًا شريتي الكاكاو ..

~~

البابريكان ما أدري عنه مو ربعي أنا هل أشياء

~~

شوفي قيمته الغذائية وجم كالوري فيه ..

~~

شنو فطاير الرجيم ؟ ما عرفتهم؟

~~

اليوم برنامجي ..

طبعا حليب وقهوة المقرر ..

وقلت بتبع نظام رجيم المطوع الأخير تبع عنيد ..

بس صراحة ما كتبته ولا نقلته عل حفظ ما أدري صح ولا لأ

اليوم إن شاء الله بطبعه عشان أمشي عليه عدل

~~

المهم نرجع قلنا حليب خالي الدسم وقهوة

والإفطار يصير فيه جبن مع بيض وتوسته فأنا شنو سويت ..

طبخت بيضتي وخلطتها مع الجبن خالي الدسم وحطيت توستتي ودهنتها بشوي كاتشب وحطيت البيضة فوقها

أنا كله يعيبون علي لأني آكل كاتشب مع كل شيء حتى العيش الأبيض قبل ..

فحدها شبعتي قعدت لين عقب المغرب ما اشتهيت أتغدى ..

بس طبعا قهوة تركية وكم حبة تمرة يمكن ثنتين لأنهم كانو محشيين لوز ..

~~

غداي كان عبارة عن أفندي بس وكوب حليبة مع قهوة

~~

وعشاي سويتلي بزاليا بروحها حطيت عليها كمون وليمون وهرستها هرس خشن وكليتها مع شابورة بذر الكتان

قلت ميخالف أثقل شوي بالعشى لأن باجر صيام بإذن الله

~~

والحمد لله عل عافية

عاد قبل لا أنام يمكن آخذلي روب واحد أكتيفيا مع إني شبعانه حدي بس حق السحور

وطبعا اليوم تخلله شرب شاء أخضر وأحمر وقهوة والحمد لله ..

~~

والمنتدى << سكنهم مساكنهم

 

[كويتية أصيله]

[color="red"وااااااااااااااااااااااااااااااااااااي المنتدي يبط الجبد من قلب

خلااااااااااااص زعلت ........ [/color]

 

[بطاطا]

بالعافيـة ..

وأخيرًا شريتي الكاكاو ..

~~

البابريكان ما أدري عنه مو ربعي أنا هل أشياء

~~

شوفي قيمته الغذائية وجم كالوري فيه ..

~~

شنو فطاير الرجيم ؟ ما عرفتهم؟

~~

الله يعافيج حبوبة

شفتي شلون اخيرا شريت ههههههههههه ما بغااا
يمة فاقدته من فترة صج صج عجيييييييييييييييييب

و خنشووووووف قيمته <<< ما أعرف هالسوالف :eh_s(1): :eh_s(1): :eh_s(1):


فطاير الرجيم اهيا فطاير الشويخ ...خفيفة و عجيبة و العجينة خفيفة حدها و لذيييييييييييييييييذة

اليوم برنامجي ..

طبعا حليب وقهوة المقرر ..

وقلت بتبع نظام رجيم المطوع الأخير تبع عنيد ..

بس صراحة ما كتبته ولا نقلته عل حفظ ما أدري صح ولا لأ

اليوم إن شاء الله بطبعه عشان أمشي عليه عدل

~~

عليج بالعافية حبوبة

و رجيمات المطوع تمام و الاحلى ان كلها اكل :ggdw:

و بروح اتمشى هنااااك بشوف الانظمة بعد

المهم نرجع قلنا حليب خالي الدسم وقهوة

والإفطار يصير فيه جبن مع بيض وتوسته فأنا شنو سويت ..

طبخت بيضتي وخلطتها مع الجبن خالي الدسم وحطيت توستتي ودهنتها بشوي كاتشب وحطيت البيضة فوقها

أنا كله يعيبون علي لأني آكل كاتشب مع كل شيء حتى العيش الأبيض قبل ..

فحدها شبعتي قعدت لين عقب المغرب ما اشتهيت أتغدى ..

بس طبعا قهوة تركية وكم حبة تمرة يمكن ثنتين لأنهم كانو محشيين لوز ..

~~

الريووووووووق يشووووووووق بس لو بدون كجب oster_av1:

غداي كان عبارة عن أفندي بس وكوب حليبة مع قهوة

~~

وعشاي سويتلي بزاليا بروحها حطيت عليها كمون وليمون وهرستها هرس خشن وكليتها مع شابورة بذر الكتان

قلت ميخالف أثقل شوي بالعشى لأن باجر صيام بإذن الله

~~

والحمد لله عل عافية

بالعافية

شوقتيني ع البزاليا صرااااااحة و حلاتها مع خبز ايراني يا سلاااااااااااااااااااااااااام:ggdw:

عاد قبل لا أنام يمكن آخذلي روب واحد أكتيفيا مع إني شبعانه حدي بس حق السحور

وطبعا اليوم تخلله شرب شاء أخضر وأحمر وقهوة والحمد لله ..

~~

عسى الله يتقبل منج ان شاء الله

والمنتدى << سكنهم مساكنهم

لا تذكريني :eh_s(14): لاني بديت اكره نفسي :eh_s(14): بسبته !!!



نورتيني يالغالية:tek:

 

[بطاطا]

[color="red"وااااااااااااااااااااااااااااااااااااي المنتدي يبط الجبد من قلب

خلااااااااااااص زعلت ........ [/color]

اييييييييييييييييييييي من صجج :eh_s(14):


حدااا حداااااا يبط الجبد

انا بعد زعلت

:eh_s(14):

 

[بطاطا]

مساء الورد
:tek: :tek: :eh_s(14): :tek: :tek:




يومي


14 - 1 - 2010




قعدت من النوم الظهر

كليت 1 سيخ خشخاش داخل صمونة هوت دوغ

شربت ماي

الحين بقوم اسوي نسكافيه

BRB إلى إشعار آخر :eh_s(8):



​

 

[shams2008]

هاي بطوطه شلونج شخباج عساج بخير

شلونج مع الرجيم ؟عسي المعنويات عاليه

ان شاء الله من يوم السبت بغير رجيمي صارلي اسبوعين علي نظام الوجبه الوحده
ودي انزل اكثر :0bee2e8d89: كيلو واحد باسبوع شويه
نظام الكيميائ نفع وياي ونزلني بس عيبي ماحب الريوق
يمكن اسويه وااخر الريوق
وسلامتج


:tek:

 

[بطاطا]

هاي بطوطه شلونج شخباج عساج بخير

شلونج مع الرجيم ؟عسي المعنويات عاليه

ان شاء الله من يوم السبت بغير رجيمي صارلي اسبوعين علي نظام الوجبه الوحده
ودي انزل اكثر :0bee2e8d89: كيلو واحد باسبوع شويه
نظام الكيميائ نفع وياي ونزلني بس عيبي ماحب الريوق
يمكن اسويه وااخر الريوق
وسلامتج


:tek:

هايييييين شمس هلا و الله

انا الحمدلله بخير بس تعيبينه شوي ماخذة برد بس الحمدلله مافيني الا العافية

و الرجيم و الله تمام التمام و ماشية الحمدلله و المعنويات عال العال الحمدلله

و الله شوية كيلو باسبوووووع

بس يمكن حبوبة عشان ماكو حركة او ما تمشين يعني ..؟

و الكيمياااائي يخرع و الله ديري بالج حبوبة يدوخ و يصفِّـر الويه :eh_s(16):



الله يوفقج يااا رب

و حطي لنا رجيمج خنشوووفه حبوبة :eh_s(15):


نورتيني و الله :nbvppw:

 

[ضعيفه وعصله]

عـواااافي يااااااااارب بطوووطه

ورجيم رجيم والله كريم