راح عمري وانا ابي انحف :(

[السكب*]

السلام عليكم ورحمه الله

جد تعبت صار عمري فوق 34 وانا اتمنى انحف

تخيلو ولا مره وصلت 75 ؟؟

مع اني اتعب ع نفسي واسوي رياضه وسكر دايت دايم واخفف اكل واوقااات اسوي دايت

وشرب اي شي لتنحيف

والحين اخذت حبوب خل التفاح ( apple gider vinegar diet )

كل شي اسويه وامشي قد ماقدر

واخذ حبوب الغده ع الوقت بالضبط وحارمه نفسي اكثر الاياام

وش الحل تكفون تساعدوني

وزني الحين 81 وطولي 160

 

[سديم الناصر]

رجيم حبيبتي اكيد انتي تخربطين بالاكل التزمي وتشوفين النتايج موفقه فديتج

 

[حلاتي غير]

شوفي مجموعتي للتخسيس وشوفي اللي يناسبج وعليج بالمشي والرياضه وباذن الله بينزل وزنج

 

[m'3rOoOra]

حبيبتي اللي اعرفه انا اللي فيه الغده كسلانه يكون متين مايضعف حياتي ماابي احطمج والله كسرتي خاطري لو بيدي اخذت جم كيلوات وحطيتهم في اختي لوووول انا امي نفسج وتكسر الخاطر واعرف معاناتج امي بس غير عنج بشي انا فيها دسك ولازم تضعف عشان ماياثر ع الظهر وامي ماتاكل الا شي بسيط وبالغصب تضعف الله يشفيج يارب ويشافي امي

 

[كيكه توفي]

راجعي دكتور احسن يعطيج نظام يناسبج وقوليله فيج غده الله يوفقج

 

[Angel_BElongER]

رد : راح عمري وانا ابي انحف

والله حاسة فيج
على كثر ماقدر اسوي رياضة وماشية على نظام ووزني ماااااااينزل
قالولي اشوف اذا غدتي خاملة او لأ
وانا مااااااااااابي
كله خايفة ان الغدة كسلانة واكره حياتي

عموما الاحسن والاضمن انج تروحين دكتور اهو يتابع حالتج واكيد بيقدر يفيدج اكثر منا


عسى نضعف بصحة وعاااافية ياااااااااااااارب