رجـــــــــــــــيم طالب الشمـــــــــري 2007 حلووو لايطوفكم :)

[7googya]

قـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوه أحلــــــــــــــــــــــــــــــــــى كويتيات
اشلـــــــــــــــــــــونكم شخــــــــــباركم
رجيــــــــــــــــم طالب الشمري حلوو وسهل ويضعف 4 لي 5 كيلوات باسبوعيــــــــن :eh_s(6):

الفطور: 1)كورن فليكس فتنس او واتاتبكس + حليب كامل الدسم 125 مل (الصغير مو الوسط ) او
2) توـست + شاي


الضحي : شاي + حليب ابوقوس


الغداء : 1)خس + خيار + طماط +توســــــــت امريكانا + دايت بيبسي او
2) خس + خيار + طماط + 8 قطع شيش طاوووق او تكا +دايت بيبسي
او 3) خس + خيار + طماط + 2 همبووورغر+دايت بيبسي

المغرب:شاي + حليب ابوقوس


العشاء: عكس الريوووق اذا كليتي توست تاكلين العشاء كورن فليكس ...


ان شالله يكون الرجيم واضح وعجبكم
وسلامتكم وتعيـــشــــــــــون​

:eh_s(8):

 

[شمس وقمر55]

مشكوره والله يعطيج العافيه عالرجيم..

بس انتي جربتي الرجيم؟؟

انا باقيلي 8 كيلو ينفع معاي والا لا؟؟؟

والف شكرا مقدم لج اختي

 

[رهوف]

تسلمين وآنا بصراحة دايما ريجم طالب يعجبني بس مو قاسي شوي مو عوايدة ولا انتي طالبة جذي

 

[MY_HART]

اممم اعرفه هالرجيم====مافي رجيم مامر عليها

هههههههههههههه


ثانكس حياتي وعؤبال الكل يصير رشيق وانا وياهم

 

[ماريمار]

خوش شي تقريبا مثل الرجيم اللي امشي عليه ويا شويه اختلافات

شكرا ماتقصرين

 

[Shestylet]

مشكورة حبيبتي بس صج شكله ينزل 3 بالاسبوع

 

[7googya]

مشكوره والله يعطيج العافيه عالرجيم..

بس انتي جربتي الرجيم؟؟

انا باقيلي 8 كيلو ينفع معاي والا لا؟؟؟

والف شكرا مقدم لج اختي

هلا والله..
الرجيم رفيجتي امجربته وانخرطت خلصت منه..
وانا ان شالله ناويه اجربه..
وعلى فكره ترى فيه بس 800 لي 1000 كالوري بس يعني اقل من السعررات المحدده للرجيم 1200..
ان شالله راح تضعفيــــــــــــــــن هال 8 كيلوو

 

[عنايد]

مشكوره اختي

 

[7googya]

تسلمين وآنا بصراحة دايما ريجم طالب يعجبني بس مو قاسي شوي مو عوايدة ولا انتي طالبة جذي

الله يسلمــــــــــــــج حبيبتي
الصراحه هالرجيم ماخذته من رفيجتي ..على قولـــــــــتج قاسي شوي اهيا طالبه جذي

 

[7googya]

اممم اعرفه هالرجيم====مافي رجيم مامر عليها

هههههههههههههه


ثانكس حياتي وعؤبال الكل يصير رشيق وانا وياهم

هاااااااااااااااااهاااااااااي
وانتي صاجه مابقى رجيــــــم مامر علينا وماجربناه ابتلشنا اب عمرنا
حيـــــــاج قلبي..
وان شالله نضعف بالصحه والعافيه

 

[7googya]

خوش شي تقريبا مثل الرجيم اللي امشي عليه ويا شويه اختلافات

شكرا ماتقصرين

العفــــــــــــــــو حياتي

 

[miss5]

شنو موقاسي !!

عفية شنو فيه بس الغدا الي سامحج فيه دياي او هبرغر

امبيه حده ناقص يعني مو نظام صحي فهذا دلاله على انه قاسي

بالله القاسي لازم يكون بس فاكهه ولا خضرا ولا نوع واحد هذا راح يكون كيميائي مو قاسي​

 

[7googya]

مشكورة حبيبتي بس صج شكله ينزل 3 بالاسبوع

هلا والله حبيبتي
انا رفيجتي اضعفت عليه 5 كيلووو باسبووعين

 

[دلوول 2006]

مشكوره أختي وعساج على القوه

 

[تفاحتي]

مشكورة فديتج

 

[7googya]

مشكوره أختي وعساج على القوه

العـــــــــفو حياج الله

 

[7googya]

مشكورة فديتج

العفـــــــو حياج الله

 

[حواء الكون]

حلو صراحه بس ما اشوفه قاسي !

بس لان متعودين على الاكل الوايد

والا الاكل يشبع وزياده الحمدلله وترى حلاة العشا خفيف

وشكرا عالرجيم الحلو

 

[aloyaa]

خوووووش رجيم
ما احسه قاسي ..بس ياريت تكملينلنا بعد اسبوعين شناكل عشان نمشي معاج

 

[@ الرسامة @]

يعطيج العافية على الدايت الحلو