رجـــيـــم حـــســـيـــن الــجــســـمـــي....

[عيالي...حياتي...]

بسم اللـه الرحمـن الرحيـم
ندخل في الموضوع علي طول
هل تشعر بالملل من حياتك بسبب وزنك الزائد؟
هل تريد ان تغير شي من حياتك؟
ولكن يمنعك وزنك الزائد

مع رفيق القمر
مااحد يزعل
اليوم جبت لكم
حاجه مضمونه
علشان ماتزهجو ندخل في الموضوع علي
طول
جبت لكم الرجيم اللي استخدمه جسمي علشان
يقلل من وزنه
فناني المفضل
ارجو انك تحبون فيه
المهم
هاذي صورته قبل الرجيم







هذا رجـــــيم الفنان حسين الجسمي طبعآ مايخفى عنكم انه عامل عمليه بالمعده






الرجيم




رجيم حسين الجسمي60 كيلو في 5 شهور




اليوم الاول
الافطار :
فاكهه واحده اى نوع + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم
الغذاء :
قطعه وحده من صدر دجاج مشويه منزوعة الجلد + تناوا الخضروات الطاازجه + عصير الكيوى واناناس
العشاء :
نفس الفطور بضبط
اليوم الثانى :
الفطور :
حبة خوخه كبيره + شريحة شمام + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم
الغذاء :
سلطه + اضافة ملعقة مايونيز + تناول بعض الخضروات الطازجه + عصير الكيوى والاناناس
العشاء :
شريحة بفتيك لحم او قطعة هامبوجر + عصير اناناس والكيوى
اليوم الثالث
الفطور :
5 شرايح اناناس + حبة فاكهه طازجه + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم ..
الغذاء:
سلطه مكونه من قطع دجاج صدر مع خس وطماطم + شريحه وحده من الجبن خالى الدسم + عصير الكيوى والاناناس
العشاء :
بطاطا واحده مهرووسه + حليب خالى الدسم
اليوم الرابع
الفطور :
نص جريب فروت متوسطة الحجم + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم
الغذاء :
سلطه فاكهه + بيضتاان مسلوقتان + عصير كيوى واناناس
العشاء :
سلطة الدجاج + 8 حبات بسله مطبوخه على البخار + حليب خالى الدسم
اليوم الخامس
الفطور :
3 ثمرت مشمش + حبة فاكهه اى نوع ماعدا الموز ممنوووع من الرجيم + حليب خالى الدسم
الغذاء:
سلطة توونه + تناول الخضروات الطازجه + عصير الكيوى واناناس
العشاء:
حبتين كوسى محشى + حبة بطاطس مهروس + عصير كيوى واناناس
اليوم السادس
الفطور :
نص شمامه + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم
الغذاء :
تفاحه واحده + خضروات العاديه + عصير الكيوى واناناس
العشاء :
قطعتين ستيك بتلووو مشوى متبل بعصير الطماطم + حبة بطاطس مهروسه + عصير الكيوى واناناس
اليوم السابع
الفطور :
2 حبة فاكهه + شريحة توست + حليب خالى الدسم
الغذاء:
سلطه خضراء + عصير كيوى واناس
العشاء :3 حبات سوسيس مشويه + بطاطس مهروسه + عصير الكيوى والاناناس ..

طبعا لازم تشوفون صورته كمان بعد الرجيم علشان تتأكدون

شكله طالع كتير حلو بعد الرجيم
منقوول
ياااااااااااااارب تستفيدو منه ​

 

[Rose ksa]

ميرسي وااااااااااااااااااايد

 

[7googya]

يعطيج العافيه

 

[مدلعة نفسها]

يسلموووووووووووووووووووووووووووو

 

[نور كوليكشن]

يعطيج العافية ع الموضوع حبوبه
بس يقولون الجسمي مسوي تحويل مسار
لا ريجيم ولا شي

 

[مشاعر أمرأه]

مشكوره

 

[معكرونه أسبكتى يم يم]

الريال مسوى عمليه شفته في برنامج المايسترو

يعطيج العافيه

 

[xxx]

مشكورة على الرجيم

بس الجسمي مسوية عملية تحويل مسار مو رجيم

 

[عيالي...حياتي...]

انا بعد قلت جذي بس همن يقولون الدكتور لزمه على رجيم

لمدة شهرين كتخفيف وزن نسبي وبعدين سوى العمليه


والله اعلم///


شاكرة مروركم؛؛؛؛

 

[لؤلؤية]

الريال مسوي تحويل مسار

 

[آلعناآأ]

الجسمي مسوي شفط اخاف صج بس رجيم

 

[Q8 New Style]

يعطيج العافيه

 

[nono93]

حسين الجسمي مسوي تحويل مساااااااار
يسلموووووووووووووووووووو

 

[سوسو الأموره]

يعطيج العافيه

 

[حمام شاقني فنه]

شكرا

 

[almyasa]

تسلميين حبيبتي

بس الجسمي مسويي تحويل