| | | | ,, رجيـم ديانا كرزون ,, | | | | ((صور))

[شيخه***البنات]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..

شلوونكم يابعد قلبي شخباركم هذا رجيم

يقولون انه رجيم ديانا كرزون ..

طبعاً كلكم تعرفون ديانا كرزون شلوون كانت

وشلووون صارت ماشاءالله .. بعد مافقدت الـ 30 كيلو ..

وهذا رجيمها بين ايدينكم ..

اليوم الاول...

الساعة 8 =كوب ماء+توست+عسل او مربى للريجيم

الساعة 10=كوب ماء+موزة

الساعة 12=كوب ماء+كوب زبادي

الساعة 2=كوب ماء+علبة تونة +اربع ملاعق سلطة

الساعة 4=كوب ماء+توست مدهونة بجبنة قريش

الساعة 6=كوب ماء+تفاحة

الساعة 8=كوب ماء+صحن سلطة وحبة بطاطا مسلوقة وصحن سلطة

قبل النوم كوبين ماء


اليوم الثاني...

لا ننسى كوب الماء مع كل وجبة

الساعة 8=شريحة توست +عسل او مربى ريجيم

الساعة 10=تفاحة او عشر حبات فراولة

الساعة 12=كوب زبادي

الساعة 2=ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة

الساعة 4=صحن خضار او صحن سلطة

الساعة 6=تفاحـــــة

الساعة 8=علبة تونة +صحن سلطة

قبل النوم كوبين ماء



اليوم الثالث..

لا ننسى كوب الماء مع كل وجبة

الساعة 8=شريحة توست +عسل او مربي ريجيم

الساعة 10=برتقالة

الساعة 12=اربع ملاعق جبنة

الساعة 2=علبة تونة +صحن سلطة

الساعة 4=تفاحة

الساعة 6=شريحة جبنة شيدير

الساعة 8=ربع دجاجة +صحن سلطة

قبل النوم كوبين ماء


اليوم الرابع..

كوب ماء مع كل وجبة.

الساعة 8=شريحة توست + عسل او مربي ريجيم

الساعة 10=برتقالة

الساعة 12=طبق خضاار

الساعة 2=بيضتين مسلوقتين+صحن سلطة

الساعة 4=تفاحة او برتقالة

الساعة 6=شريحة جبن شيدير

الساعة 8=شريحة لحمة +صحن سلطة

الساعة 10=كوب زبادي

قبل النوم كوبين ماي



اليوم الخاامس..

كوب ماء مع كل وجبة

الساعة 8=توست +عسل او مربى ريجيم

الساعة 10=برتقالة او عشر حبات فراولة

الساعة 12=شريحة توست +جبنة

الساعة 2=طبق شوربة خضار او صحن سلطة

الساعة 4=قطعة بسكويت دايجستف

الساعة 6=شريحة جبن شليدر

الساعة 8=ربع دجاجة مشوية +صحن سلطة +عصير جريب فرووت

قبل النوم كوبين ماء

بعض التعليمات :

يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر

لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام​

 

[عسووولة]

هذا كل ساعة أكل !!!!!!!!!!!!!!!!!



الله يخلى العمليات !!!!!!!!!!!!!

 

[شيخه***البنات]

هذا كل ساعة أكل !!!!!!!!!!!!!!!!!



الله يخلى العمليات !!!!!!!!!!!!!

كل ساعتين اكل

وهذا اللي يضعف

لان يحترق الاكل ..

 

[Wa6an Elnahar]

شكثر ينزل ؟

 

[عود ومسك]

تصدقون يا بنات
انا مو مصدقه والله ودي اعرف شسوت ودييييييييييييي
كل ما اقعد ويا رفيجاتي وخواتي اقولهم شسوت لان قبل كانو ينادوني فلانه كرزون عشتو يعني اشبهها ويــــــــه ههههههههههههه
بس من جد من جد ودي اعرف وشسووووووووووووت عشان تتغير بهالشكل يا بنات صارت وحده ثانيه والله

 

[تونه الكويت]

الله يخلي العمليااااااااااااااااااااااااااااااااات :ggdw:

ديانا سوت عملية الباي باس او تحوير امعاء بمصر وانا اعرف وحده عندها سي دي من الدكتور نفسه فيه صور اللي سووا عنده العملية وتجاربهم ومن بينهم ديانا

يعني هالريجيم مو حق ديانا :eh_s(6):

 

[مس فروله]

ديانا كرزووون مبين مسووويه عمليه

 

[مستشاره قانونيه]

اهيا قالت بمجله انها مسويه عمليه تحوير معده او شي جذي وبعد ذاكره اسم الدكتور

لكن اتوقع هالرجيم مع العمليه مو بروحه لان العمليه تحتاج رجيم بالبدايه

و30 كيلو مو شويه جذي تتغير ولو تلاحظون جسمها مشدوووووود حتى مو مترهل شدعوه شالرجيم واصلا اهيا بروحه تقول كل ماتسوي رجيم ترد تاكل ماعندها اراده العمليه اهيا اللي فادت وياها

لووول صارت اشحلاتها بل عليها

 

[][ الميـــــــار ][]

اي مسويه عملية وشكلها الحين قاطه اكثر من 30 كيلو

 

[ودي أتغير!!]

يعطيج العافية ماشاء الله فررق

والله الرشاقة تحلي

 

[q8**girl]

صج الضعف احلى وااي صارت اتينن ياااااااااااارب نضعف مثلها بس بصحه وعااافيه

 

[شيخه***البنات]

شكثر ينزل ؟

والله مادري ماجربته وموكاتبين شكثر ينزل ..

ان شاءالله اذا سويته اقوولكم :eh_s(6): ..

 

[شيخه***البنات]

تصدقون يا بنات
انا مو مصدقه والله ودي اعرف شسوت ودييييييييييييي
كل ما اقعد ويا رفيجاتي وخواتي اقولهم شسوت لان قبل كانو ينادوني فلانه كرزون عشتو يعني اشبهها ويــــــــه ههههههههههههه
بس من جد من جد ودي اعرف وشسووووووووووووت عشان تتغير بهالشكل يا بنات صارت وحده ثانيه والله

اهيا اكيد سووت عمليات و شالت الترهل وغيره ..

بس يمكن اتبعت هالرجيم ..

 

[شيخه***البنات]

الله يخلي العمليااااااااااااااااااااااااااااااااات :ggdw:

ديانا سوت عملية الباي باس او تحوير امعاء بمصر وانا اعرف وحده عندها سي دي من الدكتور نفسه فيه صور اللي سووا عنده العملية وتجاربهم ومن بينهم ديانا

يعني هالريجيم مو حق ديانا :eh_s(6):

اي اوكي انا معاج الله يخلي العمليات ..

بس ترى اكيد اتبعت رجيم لان الواحد اذا مامسك رووحه عن الاكل

لا عمليه و لا غيره راح يمشي لان راح ترد مثل ماكانت اكيد عوودت روحها عالاكل القليل

وهالرجيم مكتوب رجيم ديانا كرزون واهوا رجيمها ..

 

[شيخه***البنات]

ديانا كرزووون مبين مسووويه عمليه

اي عمليه مع هالرجيم ..

 

[شيخه***البنات]

اهيا قالت بمجله انها مسويه عمليه تحوير معده او شي جذي وبعد ذاكره اسم الدكتور

لكن اتوقع هالرجيم مع العمليه مو بروحه لان العمليه تحتاج رجيم بالبدايه

و30 كيلو مو شويه جذي تتغير ولو تلاحظون جسمها مشدوووووود حتى مو مترهل شدعوه شالرجيم واصلا اهيا بروحه تقول كل ماتسوي رجيم ترد تاكل ماعندها اراده العمليه اهيا اللي فادت وياها

لووول صارت اشحلاتها بل عليها

اي عدل كلامج حبيبتي عمليه تحوير بروحه ترى ماتسوي شي اكيد مع رجيم او تخفيف اكل ..

بس حرام علييج ذكري الله ,, لا اله الا الله جميله وجسمها صار حلوو ..

 

[soseta]

مشكوره اختي على الرجيم ..
بس انا منبطه جبدي من سالفه , ليش تقول 30 كيلو ؟؟
حتى بالمجلات تقول نزلت 30 كيلو , لا ياجماعه ويقولون وزنها الحين 70 وكولها 170 ..
يعني قبل كان 100 ؟؟
مو معقوله شكلها اضعفت 40 كيلووووو اذا مو اكثر ..

ادري طلعت عن محور الحديث بس منقهره شوي لووووووول ..
مشكوره اختي على الرجيم , وهذا اعتقد احسن رجيم لان كل ساعتين اكل وهذا احسن شي ..

 

[شيخه***البنات]

يعطيج العافية ماشاء الله فررق

والله الرشاقة تحلي

الله يعافيييج ياقلبي ..

اي و الله عدل كلامج الرشاقه تحليي وايد مو شووي ..

فديت مرورج الحلووو ..

 

[شيخه***البنات]

اي مسويه عملية وشكلها الحين قاطه اكثر من 30 كيلو

اي ماشاءالله شكلها اكثر ..

 

[شيخه***البنات]

صج الضعف احلى وااي صارت اتينن ياااااااااااارب نضعف مثلها بس بصحه وعااافيه

اميين يارب الله يسمع منج ..