{ رجيـم و رجـيـم والله كـريـم .. رجيمي لطالب الشمري ;) [[ يوميـاتـي ]] }

[ضعيفه وعصله]

انا رايحه الشاليه باااجر
الموضوع اماااانه في اعناقكم

ان شاءالله بحاول ادخل واقولكم اذا خربتها او لا

 

[نشميه]

الف مبروك على نزولج وشدي حيلج ترى رجيمات طالب حلوين وصج يضعفون مع الالتزام


















انا حدي ضايق خلقي توني قست بنطلوني اللي كنت مخططه البسه للعيد ولا الزرار ما يتصكر عاد بروحي بايعتها بالاكل عدل وزني زايد حوالي 4 او 5 كيلووووو وغير هذا الدوره اول يوم صج اكتأبت عدل

قست وزني قبل شوي طلعلي 70 وكنت قبل شهر 66 قويه صح والله قويه امبيه ما تخيلت قعدت البيت تسوي جذي لازم اتوظف بسرعه لا انفجر

من هالدقيقه اللي قاعده اكتب فيها بلتزم بالرجيم بأذن الله لاني لو ما التزمت بصير بلونه وعقبها منطاد عفيه بنات شجعوني كلش ترى صايره ماكو احساس المشكله ودي احد يشجعني بالبيت بس ماكو كل ما اقولهم شكلي زايده ولا متنانه يقولولي صار فيج هوس ويخلوني اتشجع وابلع اكثر








بنات اللي سألت عن التوست الاسمر والتوست الابيض ترا مافي فرق وايد بالسعرات بينهم بس الفرق ان الاسمر فيه الياف اكثر وهم الاسمر ترى فيه دهون اكثر لان لمن يسونه بدون دهون يصير حيل ناشف فيحتاج دهن اكثر من الابيض










ضعيفه وعصله
حبوب طالب الشمري تهبل انا اشتريها من عنده واحسن ترى من ايزي لاكس لان قبل كنت استخدم ايزي لاكس وضعفت حيل عليه مع الرجيم بس لما وقفت ايزي لاكس وانتوا بكرامه صار فيني امساك لدرجه اني قمت ابجي مأساه

 

[miss_lymoona]

هاي بنات

ضعيفه انشالله ماتخربطين

انا خربطت بعد

وبعد العيد انشالله برجع للرجيم عدل

 

[J.e.N.a.A.a.N]

صباح الخير يا حلوين
عيدكم مبارك
انا الحين سويت لي نسكافيه

 

[نشميه]

عيدكم مبارك بنات وعساكم من العايدين الفايزين





انا سهرانه من امس طبعا بالعه بلع الشر بعد شوي بنام واذا قعدت عاد ببدا بأذن الله الرجيم وبرجع اقيس وزني لان انا قسته قبل شوي وكنت ماكله ومخربطه


انا طولي 164
وزني بقول 70 لان عندي ميزانين واحد طلعلي 69 والثاني 70





جنى الزين

صباح النور على عيونج الحلوين ومن العايدين الفايزين ان شاء الله

وصحتين على قلبج


على فكره انا قبل كنت نفس وزنج 78 وطبعا الفضل يرجع حق الدكتور طالب وصلني بشهرين وشوي 64 وظليت محافظه على هالوزن ووصلت عقب بعد لين 62 بس بما اني تخرجت وقاعده بالبيت لين الحين ما وراي غير البلع والنوم زدت الا انفجرت

 

[J.e.N.a.A.a.N]

هلا وغلا نشمية وصباح الخير على عيونج الاحلى وعساج من العايدين
شفتي شلون كلنا كنا نفس الوزن
انا اقول ما دام احنا بهالتجمع نحط بتواقيعنا تجمع ضعيفة وعصلة علشان يميزنا ونحط شعار مميز لنا بعد

 

[J.e.N.a.A.a.N]

هلا بنات
توني رادة من زوارة بيت يدتي والمطر يهبل ما شاء الله
راح اتغدى سلطة وشوية من لحم الفخذ المشوي طبعا الدكتور قايلي همبورقر بس ما عليه ما في فرق هذا لحم وهذاك لحم وطبعا مشوي بدون دهون

 

[ضعيفه وعصله]

عيدكم مبارك يا حلويييييين
انا اليوم غداي فري
وعشاي بكون فري ..
وماراح اكثر ان شاءالله
وباجر برد طبيعيه


حاليا بروح الشاليه يمكن ما اشبك الا مره باليوم
وادخل اقولكم شلون رجيمي


ادعووووووووووولي

رجيم رجيم والله كريم

 

[J.e.N.a.A.a.N]

هلا بنوتات
انا توني رادة من 360 مول شفت فيلم cloudy with a chance of meat balls حده عجيب اهوة عبارة عن كارتون بس بتقنية ثلاثية الابعاد
المهم مو هذا موضوعنا ندش بالمفيد
لمن رحت شربت كابتشينو من CR coffe rebuplic
ولمن خلصنا الفيلم رحت جيان ولقيت خوش توست فرنسي >>> عشتو ههههه made exiclusivly for geant
توست اسمر فاتح ولذيذ والاهم ما فيه شكر اطلاقا وما فيه بعد زيوت مهدرجة >>> حدها معقدتني هالزيوت
وصج انه غالي بس يستاهل
واخيرا رديت البيت يوعاااانة وخذيت 2 توست وحطيت فيهم شريحتين جبن خالي الدسم وبالتوستر وكليتها
وبس
ضعيفة وعصلة حافظج الله استانسي يا قلبي

 

[غرس الجنان]

بالتوفيق ان شاء الله عقبال 60

بس ياريت تعطيني عنوان الدكتور ورقمه شكلي بروح له

كنت اراجع عند دكتورة وجدان ما نزلت حيل وما استفدت بس قط الفلوس على الفاضي

 

[J.e.N.a.A.a.N]

بنات ايهو احسن نوع من شوربة كنور الفورية لرجيم طالب ؟
الي تنشرب بالكوب

 

[ضعيفه وعصله]

هلا والله
رقم العياده و العنوان في البيت بس ارد اكتبه
انا حاليا بالشاليه بدعت بالعشا لوووووووووووول

بس خلاص خلص يومي الفري واستانست واايد
ومن اللحين رديت لوضعي الطبيعي

 

[نشميه]

بالعافيه عصله بس لا تخربطين باجر بس نبي التزام



جني الزين

انا الوحيده اللي احبها كريمه الدجاج واختي تحب كريمه الفطر وهم ساعات اشتري شوربه كنور كريمه الدياي بس اللي جيسها كبير حدها لذيذه ويا ليمون


وبالعافيه اهم شي يكون الاكل مشوي












انا اليوم الحمد الله ما خربطت

ريوقي كان كابتشينو تروبيكانا مع سكر سويت اند لو


وغداي كان 2 كباب صغار

وعشاي شوربه كنور وسويتلي معاه شويه شورما دياي وحطيتهم داخل الشوربه حدها صارت لذيذه مع الليمون طبعا


والحين قاعده اشرب جاي اخضر مع ليمون وزنجبيل

 

[نشميه]

طبعا بما اني سهرانه حدي يعت قاعده اكل زبادي اكتيفيا فيه 109 سعره حراريه

 

[J.e.N.a.A.a.N]

هلا بنوتات :68_asmilies-com:
شخباركم
انا اليوم ما شربت نسكفيه كلش لا على الريج ولا بعدين لاني اصلا اول ما قمت من النوم امي طرشتني في شغل ضروري وعقبها على طول خذيت اخوي ورحنا الافنيوز وما قدرت اشرب حتى كابتشينو لانه ما كان باقي شي على وقت الغدا
المهم تغدينا بكرم بيروت حده عجيب واكله لذيذ ونظيف انا اكلت ماعون فتوش بس الحركة الي صارت اني قلت حق الريال اني ابي الفتوش بدون زيت زيتون جذي صار ويه الريال هههه استغرب وحتى اخوي
المهم وكليت 5 قطع طاووق وقطعة ريش وشربت بيبسي دايت بس مو كله :eshrab:
والحين بسوي :nbptr:لاني تعبانة
نشوفكم على خير :bye22:

 

[J.e.N.a.A.a.N]

هلا بنوتات
توني رادة وبتعشى توست وجبن

 

[J.e.N.a.A.a.N]

تعشيت 2 توست اسمر مع 2 شريحة جبن خالي الدسم و3 نقط من دقوس قراش ( حرارته حلوة علشان نتدفى وبالتوستر
بنات جبنتي اهية جبنة برايد خالية الدسم لذيذة اذا حطيتها بالتوست وسخنتيها ووايد مفيدة فيها كالسيوم وفيتامينات

 

[ضعيفه وعصله]

السلام عليكم بناااات
وااااااااي صج اليمعاااات والشاليهات تخرب الواحد تخيلو من كثر ما قمت احاتي من الاكل
صارلي يومين اقوم بليل كرمكم الله وارجع :s

المهم

انا اليوم ماكو ريووق لان توني قاعده

بتغدا صدر دياي و 3 قفشات عيش + سلطه + بيبسي دايت ,,

والعشا ما قررت

 

[ضعيفه وعصله]

اللحين بشرب نسكفيه وقطعه حلو صغيره ..
والعشا ما قررت


نشوفكم على خير

 

[I don’t care]

:eh_s(7):