{ رجيـم و رجـيـم والله كـريـم .. رجيمي لطالب الشمري ;) [[ يوميـاتـي ]] }

[J.e.N.a.A.a.N]

انا بعد شوي بتغدا توست وجبن وخيار وطماط وجزر

 

[miss_lymoona]

اشلووووووووونكم رشيقات جميلات انيقااااااااااااااااااات؟؟

انه امس اول يوووووم ريجيمي عند طالب الشمرررررري

طبعا انه صارلي 4 شهور والده عكس الناس ما متنت بحمالي متنت بعد الولاده لأني قاعده بالبيت وماشالله من لويه اليهال احط حرتي

بالكاكاو>>>>>>ارقع حق عمري واي ببجي

المهم الصاعقه الكبرى اني وصلت وزن ما اتخيله والله العظيم اول مره اشوووف هالوزن صج صج يخرع78

وانه طولي 165

اهني قلت ستوب حدي ما انعطى ويهه وركضه من الصبح على عياده دكتور طالب لأني ارتاح معاه واحب اسلوب تعامله

اهم شي الراحه النفسيه ترى<<<<<بلا قرقه زايده

المهم الحين اللي بقووووووله شنو نوع الشوربه اللي تشربونها؟؟بليز ابي غير اكنور وماجي لأن احسهم مو مالوت ريجيم

وريجيكم ما فيه ريااضه؟؟انه ما يابلي طاري الحركه بركه كلش؟؟

اي سوي رجيم حوبي وامشي وايد :ada: حتى لو تفترين بالبيت عادي
وبالنسبه لشوربة الرجيم طالب الشمري ينصح فيها وايد شوربة كنور كلش مافيها كالوري تخيلي شوربة الخضار فيها 30 كالوري بس
حدها زينه للرجيم

 

[Hello_kitty]

جنى بالعافيه

انتي قلتي في نوع شوربه ما فيه سعرات حراريه ولا مواد حافظه؟؟

بليز اي ماركه هالشووربه ووين احصلها؟؟

 

[Hello_kitty]

مشكوووووووره ليمووووووونه حبيبتي اي والله محتااااجه تشجيع

ليمووونه انتي بعد تراجعين عند طالب؟؟

 

[Hello_kitty]

ليمووووونه انه احب اكثر شي شوربه الفطر من اكنور وشوربه شعريه دجاج عادي

لأن اهو بصراحه ما حددلي اي نوع ولا اي ماركه

 

[miss_lymoona]

انا ماارجع عنده اعرف بنات يراجعون ويمدح شوربة كنور وايد ويقول كميه مفتوحه على الغدا عادي

وانتي اقري السعرات الحراريه حدها بسيطه

وبكل رجيماتي مااستغنى عن الشوربه حدها خفيفه

انا مطبقه رجيم قاسي بس مو قاعده انزل هالاسبوع بسرعه لاني علي الدوره بس مكمله رجيمي

 

[Hello_kitty]

حبيبتي موفقه ويارب توصلين للوزن اللي تبينه ومشكوره المعلوومه الحلوه لأني صج كنت وايد خايفه من اكنوووووووووور

اذا بتسوين ريجيم قاسي لا تنسين الفيتامينات والحديد حرام حق بشرتج وشعرج

من متى بلشتي ريجيم؟؟جم كان وزنج؟؟

تسوين ريجيمات من عندج صح يعني ما تابعين مع دكتووووور معين؟؟

 

[miss_lymoona]

العفو حوبي

انا من زمان اسوي رجيم من قبل مااتزوج

كنت يعني اسوي رجيم خفيف وامشي دايما وصج ضعفت

ولما تزوجت زدت 11 كيلو مع ان بدون حمل ولاولاده بس جذي بلعه لوووووووووول

عادي قررت اسوي رجيم شهر 4 اللي طاف وبشهرين ضعفت 9 كيلوات ماشالله كنت مطبقه رجيم عبدالله المطوع يهبل لقيته بالمنتدى منزلته بنت الكويت ةهم مرات كنت اطبق من نفسي رجيم

وحاليا مستقره على رجيم السوائل بس اكل توست مره وحده باليوم ويصير تاكلين مشاوي وجذي عادي
اهم شي بليل ماكو عشى ومشي كل يوم امشي ولما بلشت بالرجيم كان وزني 76
وحاليا وزني 65 الحمدالله يبيلي انزل 5 كيلوات بعد واصير بيرفكت

انتي ماتمشين؟؟؟

 

[Hello_kitty]

ان شاء ببلش امشي خاصه الجو حلوووووووو
بس انه العب على جهاز كيريزي فت

 

[miss_lymoona]

اي زين اتسوين بس ديري بالج لاتكونين حامل وتلعبين رياضه

 

[miss_lymoona]

انا اليوم تريقت 3 قفاش أش لول لاتضحكين
وسمبوسه وحده وفلافل وحده وماراح اتغدى اذا يعت حدي باكل تفاحه او عنب

 

[Hello_kitty]

لووووووووول عاد يوم خربطتي كليتي اش لو رايحه ماكلتلج وجبه بشليز وفرايديز احسن على الأل خربطتي على شي يستاهل

ليموووووونه الحمدلله يارب اليهال حلووووين ونعمه بس لا تفاولين علي حرام عليج توني والده اسم الله عليهم توام الله يحفظهم

ويخليهم ويعيني على تربيتهم ما فيني حيل كلش على الثالث

الفال لج يااااااااربي تفرحينا بالستين وبالحمال مره وحده

 

[J.e.N.a.A.a.N]

I'm Having My Lunch and watching om khamas

 

[Hello_kitty]

لووووووووول جنى الزين على اي محطه؟؟

 

[J.e.N.a.A.a.N]

هلا فيج على الكمبيوتر انا عندي الcd مال الموسم 3

 

[miss_lymoona]

لووووووووول عاد يوم خربطتي كليتي اش لو رايحه ماكلتلج وجبه بشليز وفرايديز احسن على الأل خربطتي على شي يستاهل

ليموووووونه الحمدلله يارب اليهال حلووووين ونعمه بس لا تفاولين علي حرام عليج توني والده اسم الله عليهم توام الله يحفظهم

ويخليهم ويعيني على تربيتهم ما فيني حيل كلش على الثالث

الفال لج يااااااااربي تفرحينا بالستين وبالحمال مره وحده

لول حرام عليج كليت شوي تهقين يأثر؟؟

مبروك ماياج حبيبتي
اشكثر صارلج متزوجه ؟؟

سكتي مشتهيه اكل شنو مادري شنو لول

 

[miss_lymoona]

قاعده اكل تفاح

 

[J.e.N.a.A.a.N]

بنات الشوربة الي قلت لكم عنها اسمها :
honig
انا عندي كريمة المشروم والسعرات الحرارية لكل 100 مل 41 كالوري بس
وكنور 76 كالوري شرايكم بالفرق
وتنباع بالجمعية

 

[miss_lymoona]

جنى الزين ترى شوربه كنور الخضار فيها 33 كالوري بس وكنور تصلح للرجيم وطالب الشمري يمدحها وايد

 

[miss_lymoona]

توني كليت توستتين وجبن لايت