رجيماتي اللي نزلتني من 90 إلى 65 كيلو..حياكم نبدا التحدي بتاريخ 8-10

[ام بوني ونوشه]

فديتكم حبايبي.
رورو عليج بالكمون والشاي الاخضر وزنجبيل وليمون استمري وشوفي النتايج بس استمري
غلاوي فديتج ان شاء الله تدشين بالستينات يارب وانا بالخمسينات
انا رجيم وقللت من نومي وايد

 

[ام بوني ونوشه]

وعاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشوا عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشوا

 

[@رومانسيه@]

خلاص بجرب من الحين هالسوالف وانشاءالله تروح هالكرشه الغبره اف اف اف


المهم انتوا شدوا حيلكم
وااي تدرون فاقده سمرونه

 

[غلا 7373]

هاي شدو حيلكم مابقى شي وندخل بالشتاء لازم على الاقل ننزل جم كيلو

 

[طخومه]

بنات انا وياكم وابي انزل 15 كيلووو وبسوي رجيم وبكتب لكم شيصير معاي شجعوني

وموفقين كلكم يارب

 

[كيكه توفي]

موفقين بنات

 

[غلا 7373]

طخومة حياج الله معانا وان شاء الله يكون عندج ارادة وتنزلين واحنى كل وحدة على راحتها بنظام الرجيم بس المهم النزول

 

[غلا 7373]

هاي اشلونكم نزلتوة بالوزن

 

[غلا 7373]

انا وزنت نزلت كيلو ومن هل اليوم رجيمي مافي عيش وبطاط وخبز ام بوني لا تقطين جذي فاقدتج

 

[غلا 7373]

ام بوني لا يمر اسبوع من غير كلمة عاشوا تره مانستمر بالرجيم وينج ياسمرونه شخبارج

 

[غلا 7373]

وينكم بنات مستمرين بالرجيم

 

[ام بوني ونوشه]

مرحبا بنات اعذروني قطعت عنكم هالفتره بس كنت مريضه

انا ما وزنت انتوا بشروني اشصار معاكم انشالله للحين مع الرجيم

 

[ام بوني ونوشه]

up up

 

[دراقه ورديه]

رد : رجيماتي اللي نزلتني من 90 إلى 65 كيلو..حياكم نبدا التحدي بتاريخ 8-10

السلااااااام عليكم
قريت بعض الصفحات
وبصرااحه حدكم تشجعووون

انا جربت رجيم الفواكه شهر اربعه اللي طاف وضعفت عليه حيييل
كان يوم عصير اناناس وكيوي وبرتقال :rerrerek:
وآكل تفاح اخضر واليوم اللي وراه اكل عادي بس اكل رجيم ومن غير خبز ويشبع(يعني كان يوم وترك))
ونزلت بشكل رهييييييييب
وانا مشكلتي مع فخووووذي عشان جذي الاناناس حيل ضعفني وبين علي
بس كثرة الاناناس موزينه على المبايض انا سامعه
وهالشي صج صج ضيق خلقييي :eh_s(11):
والحين ابي ابدي رجيم بس ماني قادره
موقادره التزم كلششش مادري ليش مادري شفيييييني نفسيا تعبت ابي شي ينزلني بس 15 كيلووو
ويضعف فخووذي
موقادره التزم بأي شي نهائياااا :23_asmilies-com:
سااااااااااااعدوووني

 

[غلا 7373]

دراقة وردية رجيمج حلو استمري على واحنى معاج نشجعج ام بوني شخبارج حبيبتى انا سافرت من يومين وبرجع وراء العيد بس مستمرة بالرجيم الله يعينى مو قادرة باريس وايد باردة وبس باكل ماادري شنو اسوي

 

[ام بوني ونوشه]

وعاااااااااااااااااااااااشوا عااااااااااااااااااااااااااااااااشواااااااااااااااااااا


انا زدت وااايد صار وزني 67,7 وبلشت رجيم
يارب انزل ادعولي

 

[غلا 7373]

هاي انا وزني ثابت على 73 بس مقاساتى وايد افرقت كنت البس l والحين m وين البنات الثانين مايشاركون

 

[غلا 7373]

هاي وينكم انا مستمرة بالرجيم ابي اوصل 60 ان شاء الله ام بوني ماضل الي انت خل نشجع بعض

 

[ام بوني ونوشه]

انا مستمره معاج ما اخلي هالجسم ياانا يا اهوه

 

[غلا 7373]

هاي اشلونكم مع البرد لا تزيدون