رجيمي الخااااااص فيني وبلشت فيه من امس دشوا يا بنات واستفيدووا

[عرش الأنوثه]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

شلونكم بنوتاااات شخباركم
يارب دوم مرتاحين


ريجيم الخاص اللي اسويه بنفسي واذكر مره التزمت فيه وحيل ضعفت والكل يقولي ضعفانه مشالله

انا لله الحمد مو متينا بناات
وزني 55

بس ماحب اكون متروسا
اميل للضعف احبا حيل
وابي اوصل ال50 او 49

طموحي
المهم نبتدي

طبعا انا بحكم انه عندي دوام من الاحد لي الخميس
من الساعا 8 الصبح لي 4 العصر وقت طويل وايد
فأضظر اخذ معاي ريوقي
اللي اهوا بهالصورا

الريوق
شاي اسود
شراب زنجيل مع ليمون بس ماحبيت طمعه
وشابورة رجيم
وترى مو دايما اتريق بعض المرات الصبح ع الدوام اشرب كابتشينو بس


الغدى

بنات الصوره منقوله

احب عالغدى بطاط مسلوق وخضرا مسلوقه مع اضافة قليل ممن الملح وزيت الزيتون والليمون واحب احط كتشب هاينز ع البطاط


العشاء

صحن سلطة
برتقال او تفاح


مع شرب ماي انا ماحب الماي لكن احاول اشرب اللي اقدر عليه


وسلامتكم :eh_s(17):​

 

[انوثتي غير وياك]

مادوخين ..؟؟

أحسه وايد قاسي

 

[Bint obouii]

خوش شي

موفقة

 

[sanyoretaQ8]

موووفقه

 

[عرش الأنوثه]

 

[عرش الأنوثه]

مادوخين ..؟؟

أحسه وايد قاسي

لا ياقلبي مادوخ

 

[عرش الأنوثه]

اب
اب
اب

 

[افهمني تملكني؟؟]

طيب كم يضعف في الاسبوع ؟؟

 

[FDET NFSY]

مووووووووووووفقه

 

[عرش الأنوثه]

اب
اب
اب
اب

 

[ورود الودود]

حبيبتي وزنج وايد زين كم طولج ؟؟؟؟

 

[أحلى الحور]

جم ينزل بالاسبوع ؟

 

[عرش الأنوثه]

بنات نزلت عليه 3 كيلو مع رياضا بسبوع لا يطوفكم