رجيمي .. بليز ساعدوني :(

[شرمبي]

سلام بنات شلونكم ..

بدش بالموضوع على طول ..

قبل اسبوع يوم الاحد بالضبط بديت اسوي رجيم اللبن والتمر ... بعد ما سمعت انه عجيب ووايد ينزل خلال اسبوع

سويته وشفت وزني عقبه بخمسه ايام يعني اليمعه .. نزل وزني كيلو !!!
الحين الكيلو عادي بس الي صدمني انه زدات نسبه الدهون عندي يعني كانت 41% صارت 42.6% مادري بصراحه احترت اكمل ولا لا ..
واذا اهو شي عادي او لا وانه الكيلو نزلته شوي بالنسبه لرجيمي القاسي مع العلم اني اكل اا تمره باليوم مو 21 .. بليييز ساعدوني وشوروا علي

 

[كويت الاناقه]

الله يعنيج ويمكن تفيد مع غيرج وماتفيد وياج



حياج عندي وان شا الله تحصلين الي تبينه

 

[قطوووة]

الرجيم مو صحي

اعتدلي باكلج وتحركي

افضل

 

[الكبيرة]

يمكن تشربين لبن كامل الدسم المفروض قليل او خالي دسم

 

[غيـ الناس ـر]

انا اراجع عند دكتوره تغذيه ..

لما سالتها عن التمر .. قالت ان في سعرات واااااااايد ويمتن ..


نصيحه ، روحي لطبيبه تغذيه تعطيج نظام يناسب جسمج ولا تسوين هالشغلات اللي تضعف بسرعه لانها بترد بسررررعه

 

[chnoof11]

مساء الخير هاي

كيفكم بنات دبدوبات جايبتلكم اليوم رجيم جنان اسمه رجيم الدكتور حسين الدشتي او اتكينزاو رجيم الكيتوني من جد بنات الا يفوتكم اسال مجرب ولا تسال طبيب وانا ساكنه في سعوديه ورحت زياره للكويت وزرته شخصيا وعطاني رجيم يجنن ينفع لكل الاشخاص مكون من اربع مراحل وانا جربت مليون رجيم ورجيم ورحت كل دكاتره الرياض بدون ذكر اسماء طبعا ولا واحد فادني وبصراحه هو الدكتور الوحيد الي شفت النتيجه من اول اسبوع

وانا كتبتلكم اليوم هذا الموضوع مثل ماستفدت ابي غيري يستفيد وجربوه وانتوا راح تصدقوني والي حابه تبدى معي حاياها الله وراح اكتبلكم الاربع مراحل بتدريج وافكار لطبخات وموقع الدكتور بعد ولا يهمكم راح اكون معاكم خطوه بخطوه جاينا رمضان والله يعين على السمنه من جد الي موافقتني تردلي
وانا بنتظاركم :lololoe::lololoe::lololoe::lololoe::lololoe:

 

[غيـ الناس ـر]

^^
^^

ما انصحج تستمرين عليه .. اولا يسبب امراض وبلاوي وكوليسترول
وثانيا بتردين الدبلات من تهدينه ^ـ^

وايد ناس اعرفهم سووه ومستانسين وضعفو ١٥ كيلو وردوهم ٣٠


بعدي عنه وخليج بحدود الرجيمات الصحيه