رجيمي من الدكتور طالب الشمرري

[فلبينية عبدة]

العفوو حبيبتي

منورررة

 

[البندرى الجوهرة]

حلو رجيمج مقارب لرجيمى بس انا قال لى 3 توست ووزنى 86 من يوم الجمعة بلشت وان شاءالله ينزل وزنى بصحة وعافية ومخاذة حبوبة سليملاكس اخذهم قبل الوجبة مع 3قلاسات ماي ويحسسونى بالشبع

 

[وردة الحديقه]

حبيبتي انتي الحين يوم جربتي هالرجيم جم بالاسبوع نزلتي وزنج ؟؟؟

على فكره سته توست وايد يكفي اربع او اثنين

 

[هرانية وأفتخر]

انا اول رحت له رجيمي كان غير


2 توست على الغدا ...
مع خيار وطمام وجبن و فلفل بارد و خس



و العشا
سلطة خضار او بيض مفيوح او روب


و الريوق نفسج




هرانية وأفتخر​

 

[فلبينية عبدة]

حلو رجيمج مقارب لرجيمى بس انا قال لى 3 توست ووزنى 86 من يوم الجمعة بلشت وان شاءالله ينزل وزنى بصحة وعافية ومخاذة حبوبة سليملاكس اخذهم قبل الوجبة مع 3قلاسات ماي ويحسسونى بالشبع

هلا اختي

رجيماتي اغلبها نفس الشي

بس الحين اخذ اي رجيم من النت واطبقه

 

[فلبينية عبدة]

حبيبتي انتي الحين يوم جربتي هالرجيم جم بالاسبوع نزلتي وزنج ؟؟؟

على فكره سته توست وايد يكفي اربع او اثنين

ايه حبيبتي وايد 6

بس انا اذ خذيت مثلا 5 توست

العشا يكون روب او اي شي خفيف

 

[فلبينية عبدة]

انا اول رحت له رجيمي كان غير ​

2 توست على الغدا ...
مع خيار وطمام وجبن و فلفل بارد و خس ​

و العشا
سلطة خضار او بيض مفيوح او روب ​

و الريوق نفسج ​

هرانية وأفتخر​

حلوو رجيمك

انا اغلب رجيماتي متشااابهة


نورتي يالغلا