رجيمي ... يوميات ومعلومات وفضفضة بالصور

[رتو الكيوت]

افطرررت ماي زمزم كاس شكبره عقب بيض مقلي ويا جبن قليل دسم وشطه بصمون برر وحده وربع لاعت جبدي وقطيتها استغفرالله

بعدين مكسرات مقدار قبضه اليد =)

وسفن ابب دايت

سحوري مادري اتوقع رمان او موز اوو اي شي جاهززز وماي طبعا

وبشرب شاي اخظر وزنجبيل وليمو وكمون بعد شوي كوب وبنام واقعد حزه السحورر وبثثث

 

[بـ سـ كـ وتـ ة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ما شالله عليج رتو ... تقبل الله طاعتج

صار لي جم يوم ما يمديني أدخل عذروني

شوشو حبيبتي تسلمين عالنظام

آنا ما أفضل أتبع نظام في الحمل لأن مزاجي بالأكل يكون مختلف ما أقدر أتقيد

بس أهم شي أبتعد عن الممنوعات وألتزم بالحد الأدنى من الكميات المطلوبة

اليوم ان شالله راح أحط صورة الجدول اللي ماشية عليه وأرجع أكتب يومياتي

 

[بـ سـ كـ وتـ ة]

عشق الككاو الله يبارك في عمرج حبيبتي

 

[بـ سـ كـ وتـ ة]

هالجم يوم كان أكلي معقول يعني أحاول آكل سلطة وفواكه كثر ما أقدر

غالبا ما أتعشى بس إذا تعشيت أتعشى شي مفيد مشويات أو بيض وجبن

وفي يوم تعشيت حبة كيوي وحبة برتقال

 

[بـ سـ كـ وتـ ة]

بنات اللي تبي تكمل معاي حياها الله

نظامي مع الحمل

هذا موضوعي اليديد لأن هذا صار قديم وصفحاته وايد

 

[كيآن..]

بسكوتة حبيبتي الله يوفقك يااارب
وشدي حيلك مافي شي صعب
بس صدقيني صدقيني الريااااااااضة ثم الرياضة والرياضة
لااازم رياضة ومشي ولا كلو حيخرب

اناا مرات اخربها واكل لااكن انا اسوي رياضة اقل شي ساعة ونص رياضات منوعة يعني
عندكم بالكويت نوادي ححلوة ليش ماتدخلي نادي
هالشي بيساعدك كتير خصوصا جو الحماس

 

[بـ سـ كـ وتـ ة]

كيان هلا فيج حبيبتي

مشكورة عالنصيحة الحلوة

حاليا وقفت تخفيف الوزن وهدفي بس أحافظ على الزيادة بحدود المعقول لأني حامل الحمدلله يا رب

الله يتمم علي ويسهل حمله وولادته وبعدين ان شالله نكمل المشوار

بس بإذن الله بأستمر عالأكل الصحي عشاني وعشان البيبي

وبهالطريقة ما راح يكون صعب علي بعد الولادة ان شالله إني أبدا بنظام غذائي

 

[عاشقة الككاو]

يلا انتابعج بموضوعج اليديد ومستمتعين معاج

 

[متجر جنات عدن]

موووووووووووووفقين