رجيمي 2010 مع عبدالله المطوع

[7googya]

السلام عليكم يا احلى كويتيات :q8:
اليوم يايبتلكم رجيمي مع الدكتور عبدالله المطوع
عباره عن نظام خفيف وسهل ويعتمد أغلبه على الاكل من بره البيت ..
قالي الدكتو ان يضعف 4 كيلوات بإسبوعين :ggdw:

الريوق :
1) كورن فليكس فتنس + حليب خالي الدسم
او
2) من 5 الى 6 تمرات + حليب خالي الدسم

الضحى : جاي حليب + تفاحه أو ستكانة مكسرات + جاي

الغداء:
1)توست امريكانا اي نوع
2)ساندويج من دايت كير اي نوع شرط انها ما تزيد عن 350 سعره حراريه .
3) روكا سلطه من ستاربكس
4) من 5 لي 6 قفاش اكل البيت + ايدام كبر حجم الايد + سلطه

المغرب:
كاكاو وسط + قهوه او جاي أو نفس اختيارات الضحى بشرط عدم التكرار ..

العشاء:
**** 1) روب بالخيار+تفاحه+برتقاله "هذا يحرق طول ما انتاي نايمه "
2) كورن فلبيكس +حليب خالي الدسم
3) صيخ مشوي+ملعقتين متبل او حمص+ روكا سلطه
4) نفس اختيار 3 نم الغدا
5) من لوفات راب الدجاج "ليتوس جيكن راب"..


ممارسة الرياضه من 20 لي 40 دقيقه والكثر من شرب الماء

وان شالله يا بانت اضعف تضعفون بالصحه والعافيه :eh_s(6):​

 

[ام شباصه]

ماشالله خوش رجيم
الله يوفقج
بس انتي جم وزنج عشان اذا قريب من وزني بسويه معاج

 

[وجدان الكويت]

ان شالله ياربي تنزلين بصحة وعافية

بس شلون حصلتي موعد يقولون مواعيدة طويلة

 

[كراميلا مرة]

رجيم حيل حلو
ان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه

 

[عمار يا كويت]

حلو الرجيم وان شالله تضعفين
منذ متى حاجزة الموعد؟؟ اكيد منذ مبطي خخخخخخ

 

[عمار يا كويت]

ممكن تحطين بياناتج عشان نراقبج قصدي نشجعج

 

[^^ROSE^^]

خوش رجيم والله
وفيه اكل يعني مو حرمان مرة وحده
ان شاء الله بس اخلص اسبوعين رجيم ربيع ابدي رجيمج
مشكوره

بس عفيه حطيلنا وزنج و طولج لان من وزن لي وزن يفرق النزول
فبعرف جم وزنج اللي قالج 4 باسبوعين؟

 

[um.zooza]

بالتوفيق حبيبتي وان شالله توصلين للي تبينه ياااارب
عليج بألف عافيه الموعد لانه صعبه مواعيييده
وياربي تضعفين بصحه وعافيه

 

[كيكه توفي]

مشكوره

 

[علا العلياء]

ماشاء الله روعه الرجيم

 

[عسووولة]

حلووووووووووووووووووووووو

 

[مشاعر أمرأه]

حلو بس نبي يومياتج

عشان لاتضغف ارادتج

احنا نشجعج بس عطينا بياناتج

 

[7googya]

أم شباصه : مشكوره حياتي .. وزني يا محفوظة السلامه 89 :'(

وجدان : اميـــــــــــن يا قلبي .. اي حبي اهوا مواعيده بعيده يعني انا نطرت جم شهر بس قزرت

كارميلا مره : اميـــــــــن ومشكوره

rose : ان شالله ياعمري بحط لكم كل بياناتي..وان شالله تضعفين بالصحه والعافيه

um zooza: يا عمري مشكووره على الدعوه الحلووه .. اي والله طلعت روحي على ما ياه موعدي .. بس الحمدالله اقزرت الاشهر
اذا ناويه تروحين له حطاي موعد لو كان بعيد صدقيني بتقزر وبتطووف الاشهر وانتاي ما تحسيين






عمار يا كويت : اي والله منذ مبطــــــــي جدا صارلي جم شهر ... اي ان شالله بحط بياناتي وان شالله تشجعووني واذا لكم نيت رجيم ساوااو معاي

كيكة توفي و علا العلياء و عسوله و مشاعر أمرأه : مشكورين وما قصرتاو

 

[عسووولة]

العفوووووووووووووووووووووووووووووووو

 

[منااي]

انا احب ريجيماته هالدكتور مايحرمج من شي


ناطرينج

 

[al7la-kela]

موفقه

 

[7googya]

al7la-kela: تسلمين حبيبتي

 

[DaLaLy]

لازم روكا ؟

ماكو بديل ؟

 

[cdef377]

The first thing he found

The first thing he found was a pair of false tits, The next was a handgun with a penis that spits.A box filled with condoms was Santa's next find, And a six pair of panties, the edible kind.A bra without nipples, a penis extension, And several other things that I shouldn't even mention.A cock ring,Carolina PanthersChicago BearsDallas Cowboys a G-string, and all types of oil, A dildo so long, it lay in a coil.This suff ain't for kids, Mrs. Santa will shit, So I'll leave 'em here, and then I'll just split.He filled every stocking and then took his leave, With one tiny butt plug tucked under his sleeve.He sprang to his sleigh, but his feet were like lead, Thus he fell on his ass and broke wind instead.In time he was seated, took the reins of his hitch, Take me home Rudolph, this night's been a bitch!The sleigh was near gone when we heard Santa shout, The best thing about sex is that it never wears out!

 

[7googya]

dalay : والله مادري بس اذا ماتحبينها اكلاي بدالها فتوش او سلطه عاديه اتوقع نفس الكالوري !