رجيمي

إنضم
20 مايو 2010
المشاركات
199
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
قوه بنات

شخباركم؟

اما ناويه اقضي على الستينات في اقرب وقت:lkmnkl:

وقلت ببتدي في هـ الرجيم

منو تبتدي معاي رجيم الأناناس والكيوي بس على طريقتي

انا نظامي بسويه صيام وحق اسبوع من اليوم اليمعه لين اول يوم رمضان وبعدين بدور نظام ثاني

الفطور كاسين ماي قبل ماتصلين

ولصليتي تاكلين برتقاله +صدر ديايه+قطعتين توست

وحاولي قد ماتقدرين انج تشربين ماي

اليوم الثاني

الفطور تفاحه او برتقاله +سمج مشوي


انا نظامي جدي والسحور في كل الأيام عصير اناناس وكيوي واللي تحب فاكهه

هدا اول يومين والأيام الباقي مابعد افكر

منو تسوي معاي ع شان نسوي تجمع

تحياااتي
رشوووقه:eh_s(6):
 
التعديل الأخير:

kwt.2012

New member
إنضم
13 أغسطس 2008
المشاركات
658
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
قواج الله وان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه
بس ترا حيل قاسي هالرجيم معنويا
رمضان انواع الاكل لازم تنوعين عشان لاتصير نتيجه عكسيه معاج وتردين تاكلين بشراهه
 
إنضم
20 مايو 2010
المشاركات
199
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
احس عادي لأنه انا لي 8 شهور تخفيف ومعدتي حييييل صغرت

من اقل شي اشبع وبالنسبه لرمضان انا بخلي نومي شوي مخربط وبقعد المغرب بصلي وبرد

انام وبقعد 9 ع شان مااشوف الفطور والأشيا اللي تنفخ

ويسلمو ع المرور
 

ريمانيا

New member
إنضم
11 يوليو 2009
المشاركات
1,112
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
وطني الكويت
الصج حلاته الريجيم تنويع و بكميات قليلة او معتدلة عشان ما تصير لج ردة فعل سلبية مثل ما قالت كويت 2012 يعني الفاست فود الغية و انسيه نهائي و النشويات لا كثري من السلطات و نوعي فيها و كثري من شرب الماي حبوبة اهم شي لا تنسين انج مو بس ريجيم و تخربين بشرة الوجة و الشعر خليج معتدلة
 
إنضم
20 مايو 2010
المشاركات
199
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
تسلمون عنوناتي ع المرور

وبالنسبه لهدا الرجيم انا قلت بغير لأني من 8 شهور نظامي تخفيف اكل

عاد الحين قلت بجربه اسبوع

فطرت ومايات الساعه 10 الا بطني سوا عرس هعهع

وكلت حبتين شابوره وكوب حليب قليل الدسم وقرمه وحده بيتزا