xxx
عضوه موقوفة
- إنضم
- 29 سبتمبر 2004
- المشاركات
- 53,764
- مستوى التفاعل
- 18
- النقاط
- 0
- العمر
- 47
- الإقامة
- ♥بيــان♥
- الموقع الالكتروني
- www.q8yat.com
الافطار
----------
عدد 5 حبات تمر وكوب حلى خالي أو قليل الدسم أو حبتين توست مع بيضة مسلوقة أو جبن أو لبنه
الضحى
---------
عصير أو قهوة
الغذاء
-------
إختياري من قسم اللحوم أو الدجاج أو الأسماك أو الاختيارت مع طبق السلطة اللي تختارينة من قسم السلطات
الدجاج :- نص دجاجة مشوية مع الجلد أو 6 قطع شيش طاوق أو 2 كباب دجاج
قطعتين وسط من المرق أو 2 كباب أو 6 تكة أو ستيك اللحوم
الاسماك :- من 7 إلى 10 حبات جمري أو سمكة وسط مشوية أو علبة تونة
اختيارات :- بيضتين مسلوقة مع ربع رغيف خبز بلدي أو ملعقتين كبار فول مدمس هذا لو مليتي من اللحوم
السلطات
----------
سلطة خضراء أو تبولة أو فتوش أو خيار باللبن أو خضار مسلوقة
المغرب
--------
عصير أو حبة فاكهة أو 5 تمرات أو شاهي أو قهوة
العشاء
---------
خس أو رقي أو تفاح مع كوب حليب خالي الدسم
خيارات العشاء لو حبيتي تغير أو تطلعين
ساندوتش وعصير أو مثل خيارات الغذاء من اللحوم أو الدجاج أو الاسماك بس العشاء يفضل دائماً انه يكون خفيف
----------
عدد 5 حبات تمر وكوب حلى خالي أو قليل الدسم أو حبتين توست مع بيضة مسلوقة أو جبن أو لبنه
الضحى
---------
عصير أو قهوة
الغذاء
-------
إختياري من قسم اللحوم أو الدجاج أو الأسماك أو الاختيارت مع طبق السلطة اللي تختارينة من قسم السلطات
الدجاج :- نص دجاجة مشوية مع الجلد أو 6 قطع شيش طاوق أو 2 كباب دجاج
قطعتين وسط من المرق أو 2 كباب أو 6 تكة أو ستيك اللحوم
الاسماك :- من 7 إلى 10 حبات جمري أو سمكة وسط مشوية أو علبة تونة
اختيارات :- بيضتين مسلوقة مع ربع رغيف خبز بلدي أو ملعقتين كبار فول مدمس هذا لو مليتي من اللحوم
السلطات
----------
سلطة خضراء أو تبولة أو فتوش أو خيار باللبن أو خضار مسلوقة
المغرب
--------
عصير أو حبة فاكهة أو 5 تمرات أو شاهي أو قهوة
العشاء
---------
خس أو رقي أو تفاح مع كوب حليب خالي الدسم
خيارات العشاء لو حبيتي تغير أو تطلعين
ساندوتش وعصير أو مثل خيارات الغذاء من اللحوم أو الدجاج أو الاسماك بس العشاء يفضل دائماً انه يكون خفيف
