رجيم البطاطس المسلوقه .. 5 كيلو بـ 4 ايام !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[SuGaR-LiPs]

FuNkyA : مبرووك عليج وزنج اليديد .. وايد مدحولي رجيم دشتي بس احس مايمشي معاي لان كله بروتينات ..

وانا مره سويت رجيم بروتيني المفروض بشهر انزل عالاقل 15 كيلو انا نزلت بس 3 كيلوات ضاق خلقي معني كنت ملتزمه

فيه 100% .. اذا جربتي رجيم دشتي بليز قوليلي شيصير معاج لان ودي اجربه وموفقه حبوبه انشالله توصلين حق

اللي تبينه

ريحااانه : هلاااا والله يالغاليه وينج ما تبينين :eh_s(7): .. انا الحمدلله بخير يا قلبي انتي شلونج شخبارج ؟ .. وشلون الرجيم معاج ؟

تشتاقلج العافيه حبيبتي انا بعد مشتاقتلكم وايد والله .. الله يسمع منج انشالله واشوف نتيجه حلوه .. بشريني شكثر نزلتي ؟

انشالله تكون النتيجه حلووه وتوصلين حق اللي تبينه ياارب .. شدي حيلج وموفقه انشالله :eh_s(15):

lara_action : حبيبتي والله تسلمين .. العفوو ولو ماسويت شي : ) .. الله يسمع منج انشالله اضعف انا وكل بنات

المنتدى وكلناا نصير رشيقاات وسمبتيكاات واااي يلا متى اشووف هاليووم :eh_s(2): .. ياااربي يا حبيبي تساعدنا

وتقوي ارادتناا وتضعفناا كلنااا :yaaaaaarb:

شيخه***البنات : الحمدلله زين .. ماعليه لا تتحبطين ولا تقولين وزني ما ينزل بسرعه غلط والله انتي لا تحطين

هالسوالف ببالج .. بالعكس قولي انا وزني بسرعه ينزل واقتنعي بهالشي راح تشوفين وزنج ينزل بسرعه .. اهم شي

خلج ايجابيه ومتفاااائله وانشالله ياارب توصلين حق الوزن اللي تبينه قولي امين .. كملي وشدي حيلج الله ما يضيع تعب

احد .. موفقه حبيبتي

بنت_النوخذة : جربيه وانشالله تضعفين وتوصلين حق اللي تبينه .. قوليلنا شكثر نزلتي وموفقه حبوبه : ) ​

 

[شيخه***البنات]

ان شاءالله حبيبتي فديتج مشكووووووووره عالتشجيييييييع :** ..

واستمرررررررري الله يووووفقج يارب ..

 

[_ظل الياسمين _]

هلا ياااقلبى ..:eh_s(17):
الحمدلله انااا بخير ..انتى قوليلى عن عمليتج شنو حاااسه اول النتائج ..ياااارب خير..
اما عن الريجيم ..مانزلت الا 500 غراااام ووقفت:krkrkr:
انا كل مااسوى ريجيم اوقف عند هالرقم ماادرى شسوى مليييييييييييييييييييييت:0bee2e8d89:
الله يعيييين ..يمكن لو وزنى يعدى هالرقم خلاااص بيمشى حاااالى:j013:
يالله الحمدلله والشكر على كل حااااال ..وعزااائى انى قاااعد احااااول ..
ان شاء الله دااومتى وامورك اوكيه..اتمنالك الخير الغاليه لانك انسانه طيبه وخلووقه ماشاء الله عليك..
وانتى اول وحده اسوى معااها ريجيم بالنت:friends: كنت دوووم اطل اخذ فكره واقرى واطلع هههه
فدااااااااااايم بذكرك بهالشى:sfg:

حبيبتى الله يوفقك ويسهل امرك دوووم يااارب العالمين وخليناا متواصلين دايم ان شاء الله.

 

[صلاتي-حياتي]

وينه هالموضوع عني من زماااااان؟؟
حراااااااااام عليكم ماتنادوني

من باااااجر ان شاء الله وباذن الله مسويته
الوزن قاااااااعد يصعد ويصعد ويصعد اهئ اهئ اهئ

مشكوووووورة صاحبة الموضوووووع واذا ضعفت لج الحلاااااوة

انتظروني بعد 5 أياااام ان شاء الله

 

[SuGaR-LiPs]

شيخه***البنات : حبيبتي والله العفوو ولوو :eh_s(7): .. تسلمين وانشالله كلناا نستمرر لما نوصل حق اللي نبيه ^_^

ريحااانه : عسى دووم تكونين بخير وصحه وعافيه .. نتايج عمليتي والله ليلحين ما بينت عدل جسمي ليلحين متفخ ..

قاعد يفش شوي شوي .. صج في فرق واضح عن قبل .. بس ليلحين ما وصلت حق اللي ابيه بعد شهرين انشالله تبين

النتيجه النهائيه واقولكم شصار معاي .. شوفي اول شي لا تقولين جذي والله كلامج غلط :/ .. ترى هذا كله من تفكيرج ..

لو تقرين بعلم الطاقه راح تعرفين ان انتي مو قاعده تضعفين لان انتي حاطه ببالج هالشي .. انتي قاعده تقولين حق نفسج

انا ما اضعف ووزني ثابت عند هالرقم !! غلط غلط غلط .. انسي هالكلام وشيلي هالفكره من باالج ودايما قولي انا جسمي

بسرعه يحرق الاكل ,انا وزني بسرعه ينزل وانشالله راح اوصل حق اللي ابيه .. اقتنعي بهالشي لا تقولينه مجرد كلام ..

والله راح تضعفين حتى من غير رجيم .. السالفه كلها سالفه تفكير يعني خلج متفاائله وخلج ايجابيه وانشالله بتوصلين حق

كل اللي تبينه : ) .. انا للاسف ماراح اداوم هالكورس بروح اوقف قيدي .. لان حرام وايد طافني وليلحين ماني قادره

امشي عدل .. يلا ماعليه الله كريم يمكن يكون خيره .. احرجتيني بكلامج والله تسلمين حبيبتي من ذوقج وطيب اصلج يالغاليه

انشالله بنتم دووم متواصلين ومشكوره عالدعوه الحلوه مثلج والله يوفقج انشالله دنياا واخره : )

صلاتي-حياتي : صارلي سنه اناديج بس انتي ما سمعتي شسوي .. بناات لا تقولون الوزن قاعد يصعد .. حتى لو صج

كان يصعد قولي العكس .. كل الكلام السلبي شيلي من حياتج خلج دووم ايجابيه .. العفوو يا قلبي ولوو .. انشالله ياارب ​

​

​

تضعفين .. موفقه حبوبه ناطرينج ​

 

[هدباء]

طيبيا بنات معلش انا دخلت على طول الرجيم ده عباره عن ايه حد يحوطلنا الرجيم ده نظامه ايه عشان امشي عليه

 

[_ظل الياسمين _]

هلاااااااااا الغاليه
مشكووره يااقلبى على نصيحتك وكلامك عدل ميه الميه..
بس الله يعلم انى كل ماابدا ريجيم اكوون متفاائله حييل ..واقول هالمره مارااح اوقف
الا لين اوصل للوزن اللى ابيه:ada:
بس اللى يقهر يوم يمر اسبووع ورا الثااانى وانا وااقفه عند رقم معيييين مايتزحزح:krkrkr:
تحسين هالتعب كله مايسوا عليك..ويوم ماشاء الله يمكن يكون احد معاااك متبع نفس الريجيم
وتبارك الله ينزل صح..هذا اللى يغث بصراااحه..
وكل مااجرب ريجيم يديد اقوول يمكن هذا اللى بيخلينى اتخطه هالعقبه ..
ونفس الحاال بس والله رغم كل هذا تلاقينى مستمره:0bee2e8d89:
اقول لا اجرب ولا انى ارد لورااا اكثر..
حيااتى سولفت واااايد ..والله يوفقك ويسهل امرك..وفعلا دايم الخيره فيما اختااار الله..
انا ماخذتها قاعده بحبااتى ..ودايم ربى مايقصر يعوضنى بالاحسن..وانا اتكلم الحين
عن دواامك..طالما الله شااء ربى مايقصر بيعوضك بالافضل ان شاء الله..
ويااارب يااارب يعوض تعبك بهالعمليه باحلى جسم متانسق ومشدود واحسن مما تبين بعد_03BA:
تستاااهلين الخير يالطيبه:33_1185028183:

 

[شيخه***البنات]

صددددددتج ريحاااانه .. وينج ياقلبي والله ولهنا عليج ماتمرين علينا ولاتسيرين ترى وجودج بموضووع عذاري ضروري

شوقر لبس : حبيبتي الله يوفقج وكلاااااااااااامج عدل انا قلت حق ريحاانه تقريبا نفس هالكلام لأن الواحد لازم يكوون يفكر بهالشي ..

وحتى لو ماضعف ما ييأس يكمل ان شاءالله و راح نضعف بإذن الله ..

الله يوووووووفق الجميييييييييييييع يارب ..

 

[SuGaR-LiPs]

هدباء : الرجيم عباره عن انج تاكلين بطاط مسلوق او مشوي كثر ما تبين بأي وقت .. بدون ملح ولا اي اضافات ثانيه ..

بس تقدرين تضيفين الليمون والفلفل الاسود .. والرجيم مدته 5 ايام .. وحيااج الله حبوبه : )

ريحااانه : حبيبتي والله تسلمين ما قصرتي .. ماعليه كملي ولا يهمج شي يا جبل ما يهزك ريح :eh_s(15): ..

احناا قدهاا انشالله وغصب طيب راح نضعف يعني راح نضعف .. تسلمين على كلامج الحلوو فديتج والله تستاهلين

الطيب :eh_s(7):

شيخه***البنات : الله يسمع منج انشالله والكل يضعف بصحه وعافيه ويوفق الجمييع ياارب .. اخيييه متى ايي اليوم

اللي اقط كلللل هدوومي اللي بالكبت واروح السوق اخذ اللي ابيه :eh_s(2): بس مسكينه امي بتصير بهاليوم لول


شدوو حيلكم بنااات ولا تخلون شي يحبطكم وكملوو ولا يهمكم شي موفقيين انشالله وناطريج النتايج ​

 

[_ظل الياسمين _]

:tek:شوقر لبس

 

[SuGaR-LiPs]

تسلمين يالغاليه :tek:

 

[سارونه87]

وناسه باجر راح ابدي فيه لمدة اربع ايام واقولكم النتيجه

 

[dream]

لووووول


أنـــا ليما الحين موفاهمة طريقة الريجيم !!

معقولــة بس اكل طول اليوم بطاط !!

انزين .. اشلون ..؟

البطاط = نشويات ..

اكله مسلوق بدون ملح ولا فلفل ولا هالسوالف ..

 

[um jojo]

هااي بنات بلييز اللي وصلوا حق نتيجة خل يقولون علشان نستفييد ...

و مشكورة صاحبة الموضوع على الجهد المبذول ما قصرتي

 

[SuGaR-LiPs]

سارونه87 : ناطرينج حبوبه والله يوفقج انشالله : )

dream : لوول ايي معقوله ليش لا .. معروف انه اسرع رجيم يضعف اهوا رجيم النوع الواحد .. طريقه الرجيم

انج تاكلين طوول اليووم بس بطاااط مسلووق او مشوي بدوون ملح .. بس الليمون والفلفل الاسود عادي .. وشربي ماي

واايد .. يعني اهوا بصراحه طعمه واايد كان مليق بالنسبه لان ماحب البطاط المسلوق اصلا حتى مع ملح بس كل شي

في سبيل الرشااقه يهووون .. وترى البطاط المسلووق واايد له فواايد غير ان يمتص الدهون اللي بالجسم ويضعف : )

um jojo : اي والله ياريت اللي جربوو يقولون لنا النتيجه وشصااار معاهم عشان الكل يستفيد .. انا الحين بسوي 3 ايام

بس روب وبعدها انشالله برد اسوي البطاط وراح اقولكم شيصير معاي .. والعفوو حبوبه ولوو .. وحيااج الله منوره : ) ​

 

[تركواز83]

الله يوفجكم وتضعفون

 

[M!$$.3NoNa]

بنات انا سويته من كم اسبوع سويته يوم وماقدرتاتحمل الطعم الله يوفق الي سووه وانشالله يشوفون نتايج حلوووه

 

[_ظل الياسمين _]

شوقر لبس حيااتى شخبارك..
انا اليوم رديت لهالريجيم بسويه 3 ايام لانه هذا حدى ولا بموت هههه..
شنو ريجيم الروب اللى مسويته ..يمكن يعجبنى واطبقه..
ان شاء الله كل امورك اوكى حبيبتى طمنينا عليك.

 

[_ظل الياسمين _]

انا ناااسيه.اقدر اشرب دايت ببيسى ولا لا..
ونسكافيه مع دايت شوقر.؟؟ا

 

[شيخه***البنات]

شيخه***البنات : الله يسمع منج انشالله والكل يضعف بصحه وعافيه ويوفق الجمييع ياارب .. اخيييه متى ايي اليوم

اللي اقط كلللل هدوومي اللي بالكبت واروح السوق اخذ اللي ابيه بس مسكينه امي بتصير بهاليوم لول


شدوو حيلكم بنااات ولا تخلون شي يحبطكم وكملوو ولا يهمكم شي موفقيين انشالله وناطريج النتايج

اميييييييين يارب تقطييييييين هدومج الوسااااااااع وتشترين اشياء يديده ..

وتروحين السوووووق و انتي بكل ثقه ان في قدج ماتحاتين بإذن الله حبيبتي ماكو شي بعيد عن رب العالمين ..

الله يوفقج يارب ويفرح امج الغاليه فيييييييج يارب ..