رجيم التفاح .. منو يبدأ معاي ؟؟؟

[ظـلال الشوق]

oster_av1:
هاي بنات شلونك شخباركم
انا ببدي برجيم التفاح من باجر 31-10-2010
بسويه لمده اسبوع وبشوف كم انزل عليه
منو يسويه معاي ؟؟؟

الرجيم عباره عن تفاح فقط
طول اليوم وقت ماتجوعي تاكلي تفاح وتشربي على الاقل 12 كوب ماي​

 

[عمار يا كويت]

بالتوفيق

 

[حنونه بطبعها]

مو جنه التفاح يسمن ؟؟

واي تفاح احمر ولا اخضر؟


موفقه ومتابعتج

 

[طخومه]

امبيه عذاب هذا الله يوفقج اكتفى بتشجيع

انا باديه رجيم مع قروبين وان شاء الله اضعف شوي شوي لان اذا ضعفتي بسرعه تردين بسرعه ورجيم حلو ومرييح

 

[ظـلال الشوق]

انا كنت باديه بس تخفيف من شهرواسبوع تقريبا واكلي كان كله اشياء بدون دهون واكثر سلطات وعصير الجريب فوت ونزلت تقريبا 7كيلو
والحين قلت اجرب هذا لمدة اسبوع بس وبرجع على الي قبل

وجميع انوع التفاح عادي مايمتن بالعكس راح يضعف لان يشبع ويسد شهيتج عن الاكل

 

[twinsmam]

بالتوفيق حبوبة

 

[ظـلال الشوق]

يسلمو حبيبتي

 

[ZajiL]

موفقه
للاسف كلش ماقدر على انظمة النوع الواحد وامل منها

بشرينه شصير معاج

 

[Q8stylle]

بالتوفيق

 

[كيكه توفي]

موفقه يارب

 

[iiioiiio]

مووووووفقه ياقلبي

حاولت اسويه بس ماقدرت ،، وخصوصا اني مااحب التفاح حييل

جربت ريجيم التمر حلوو
وريجيم السنكرس يمي يمي يهبل
سويت تمر يومين وبعدها يوم تخفيف راحه وبعدها ثلاث ايام سنكرس وضعفت عليه 4 كيلوو

برجع اسويه اذا خلصت من ريجمي اللي الحين اسويه ان شاء الله

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : رجيم التفاح .. منو يبدأ معاي ؟؟؟

انا ببدى وياج اليوم ورجيم التفاح حلو ويسمونه رجيم الصدمات

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : رجيم التفاح .. منو يبدأ معاي ؟؟؟

بس كم ينزل باسبوع ردي عشان اتشجع اكثر

 

[عيون الريمي]

اممممممممم ريجيم التفاح الاخضر انتبهوو وربي حتى وجهك يورد

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : رجيم التفاح .. منو يبدأ معاي ؟؟؟

ضلال الشوق اش صار عليج اختفيتى اخاف من التفاح هههههههههه

 

[؛؛حلاوه؛؛]

رد : رجيم التفاح .. منو يبدأ معاي ؟؟؟

لوووووووووول


انا تقريبا قاعده اطبقه

شربت بس عصير وشابوره واذا يعت بليل تفاح اخضر

 

[ظـلال الشوق]

مووووووفقه ياقلبي

حاولت اسويه بس ماقدرت ،، وخصوصا اني مااحب التفاح حييل

جربت ريجيم التمر حلوو
وريجيم السنكرس يمي يمي يهبل
سويت تمر يومين وبعدها يوم تخفيف راحه وبعدها ثلاث ايام سنكرس وضعفت عليه 4 كيلوو

برجع اسويه اذا خلصت من ريجمي اللي الحين اسويه ان شاء الله

سنيكيرس.. شوكلاه يمتن لووول
وما احب السنيكرس يعني مستحيل اطبقه . انا احب التفاح الاحمر عشانن كذا عادي عندي اطبق هالنظام بس طبعا ماراح اسويه اكثر من اسبوع لان ماتوقع اني اتحمل اكثر من كذا

 

[ظـلال الشوق]

رد: رد : رجيم التفاح .. منو يبدأ معاي ؟؟؟

انا ببدى وياج اليوم ورجيم التفاح حلو ويسمونه رجيم الصدمات

حبيبتي انتي .. زين راح تشجعيني
وان شاء الله ننزل حتى لو كيلوين لووووووووول
والله ما ادري كم كل ناس يقولو وزن وانا اتوقع كل وحده وطبيعه جسمها

 

[ظـلال الشوق]

اممممممممم ريجيم التفاح الاخضر انتبهوو وربي حتى وجهك يورد

يعني الاخضر احسن ؟؟
بس الاخضر ماينفع يقولو ينسي خخخخخ وانا وراي كليه مو ناقصه مخي بدون شي صاير كل شي ينساه

 

[ظـلال الشوق]

رد: رد : رجيم التفاح .. منو يبدأ معاي ؟؟؟

ضلال الشوق اش صار عليج اختفيتى اخاف من التفاح هههههههههه

خخخخخخخخخخخخخخ اختفيتت لان كنت بالكليه